Βιβλιογραφία για strength training

[Όπου_υπάρχει_θέληση_]

Έκανα ένα search στο forum αλλά βρήκα πολύ γενικά πράγματα νομίζω....

Οπότε είπα να ανοίξω ένα πιο συγκεκριμένο topic.

Όποιος θέλει να αναφέρει εδώ ένα βιβλίο που έχει διαβάσει σχετικά με την προπόνηση του σώματος ( και διατροφή) και αν είναι δυνατόν να δώσει πληροφορίες για το που και πώς το βρίσκουμε.

Εγώ θα αναφέρω τα εξής:

Starting Strength
Practical Programming for Strength Training
Squat Everyday

Έχω ξεκινήσει και τα διαβάζω αυτή την περίοδο. Όποιος δεν τα έχει και θέλει info να του στείλω pm


Υ.Γ: Ζητώ συγνώμη αν υπάρχει ήδη το θέμα. Αν υπάρχει σβήστε το και πείτε μου που να ψάξω

[beefmeup]

μια παρακληση παιδια μονο, δεν ανεβαζουμε link απο διαφορα torrent η οτιδηποτε αλλο για κατεβασμα, για ευνοητους λογους..
αναφορες μπορειτε να κανετε, κ τα παραιτερω μεσω πμ..