mercu
22-12-15, 01:23
Μπορεί να μου πει κάποιος ποιες είναι οι ασκήσεις που μπορούν να φτιάξουν αυτές τις κάθετες γραμμώσεις απ' την έξω πλευρά των κοιλιακών, όπως φαίνεται στην φώτο που ανέβασα;
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=100589&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=100589&stc=1