Το σωστο βαρος

[Kostas Petrakis]

Γεια σας , ειμαι 15 χρονων Γυμναζομαι 6 φορες την εβδομαδα ( και ογκο και γραμμωση ) ογκο σε απλα σταδια , δεν θελω να εχω παρα πολυ μεγαλο μπρατσο , τελος παντον για να μην ξεφευγω απο το θεμα μου , ζυγηζω 82,5 κιλά και εχω υψος 1,78 . πιο θα ηταν το σωστο βαρος για να εχω το ιδανικο σωμα ? σας προευχαριστω

[Polyneikos]

Ιδανικό σώμα δεν υπάρχει ,γιατί όλα είναι υποκειμενικά,αναλογα τα γουστα.
Αλλος θέλει το σωμα κολυμβητή, άλλος το σώμα bodybuilder, αλλος το σώμα μοντέλου.
Οπότε αναλογία κιλών,ύψους δεν υπάρχει, γιατί έχει να κάνει και με τις αναλογίες σύστασης του βάρους σου (ποσοστα μυικότητας,λίπους)
Για να κααλάβεις τι εννοω, καποιος με 180 και τα ίδια κιλα μπορεί να είναι αθλητικος και με μυικότητα, άλλος να είναι λεπτός και με κοιλια