Επιστροφή στο Forum : Εχω καποιες αποριες,ειμαι 16χρον[93KG]
Papaflesas
15-01-09, 21:50
Γεια σας εχο καπεια απορεια πως 8α μπορουσα να φτασω 65κιλλα μεχρι το καλοκαιρι?[ειδη κανω 3ωρες γυμναστι την ημερα αεροβιο βαροι κοιλιακοι]ειμουν τον Αυγουστο που ξεκηνησα την ασκηση και διαιτα ειμαι προ8ιμος να κανω τα παντα,,, μπορει κανεις να μου προτηνει καμια καλη διατροφη...[συγνομη για τα ορ8ογραφικα] χρηστος
Papaflesas
15-01-09, 21:51
ειμουν 125κιλλα τον Αυγουστο///¨¨
rambo2 3 ωρες γυμναστικη τη μερα :lol: :lol: :lol: :lol: ελεος
ρε παιδια απο απορια πως τη παλευεται 3 ωρες τη μερα αληθεια τωρα δηλαδη κανετε με ενταση και κανετε 3 ωρες εγω κανω 45 λεπτα το πολυ και μετα δε μπορω να παρω τα ποδια μου εκτος και αν κοροιδευεσται
http://www.bodybuilding.gr/bodybuilding/index.php?option=com_content&task=view&id=67&Itemid=57 δες εδω
ενα αλλο τωρα εισαι 95 και θες να φτασεις 65 μεχρι το καλοκαιρι δλδ σε 5-6 μηνες θες να χασεις 30 κιλα :affraid: :affraid: :affraid: :affraid: :affraid: :shock: :shock: :shock: ο αερας θα σε περνει
διαβασε το φορουμ να καταλαβεις καποια πραγματα γιατι αν δεν εχεις μυικη μαζα και πας 65 θα εισαι σα το ψαλτη
γίνεται αλλά με τι "κόστος"???? άρα όχι
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.