PDA

Επιστροφή στο Forum : Ράλλης Ράλλης



Polyneikos
26-05-16, 23:56
Ενας αθλητής που διαγωνίστηκε την χρονιά που μας πέρασε για πρώτη φορά και έκανε αίσθηση, είναι ο Ράλλης Ράλλης
Ως αθλητής της IFBB, ανήκει στον σύλλογο ΜΑΚΕΔΩΝ και προπονητής του είναι ο Στράτος Αργυράκης

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=105900&stc=1

Οι αγώνες που έχει συμμετάσχει:

1 .2015 Mr Κρήτη (Γενικός Τίτλος)
2. 2015 ΝΑC Πρωτάθλημα (1η θέση με τριπλή ισοβαθμία στην κατηγορία)
3. 2015 IFBB Πανελληνιο Πρωτάθλημα (5η θέση στα -90)
4. 2015 ΝΑΒΒΑ Πρωταθλημα (ΒΒ ΙΙ, 2η θεση)
5. 2016 IFBB Αγαθοκλέους Grand Prix (2η θέση στα -90)
6. 2016 IFBB 29o Πανελλήνιο Πρωτάθλημα (1η θέση στα -90)


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=105898&stc=1


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=105895&stc=1

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=105896&stc=1


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=105899&stc=1

Polyneikos
27-05-16, 00:45
Από τη τελευταία του συμμετοχή, στο Aγαθοκλέους Grand Prix, οπου κατέλαβε την 2η θέση στα -100

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=105901&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=105902&stc=1

Επόμενος του αγωνας το 29 Πανελλήνιο Πρωτάθημα της IFBB, στις 5 Ιουνίου

TRIANTAFYLLOU
27-05-16, 02:21
ωραίος και ανερχόμενος αθλητής και σημαντική είναι η βοήθεια του Στράτου Αργυράκη γιατι τον βοήθησε πολύ στο ανέβασμά του και τελευταία χρόνο με χρόνο έχει θεαματική διαφορα και πετυχαίνει καλή φόρμα , θα μπορούσε σε κάποιους αγωνες αν τηρούσε πιο αυστηρα τις οδηγίες του Στρατη να ήταν καλύτερος , αλλα και πάλι καλός ήταν και έχει πλέον καταλάβει και μάθει απο κάποια λάθη του
έχει πολλες δυνατότητες και για διεθνείς αγώνες και διακρίσεις

Γιώργος Βασιλικόπουλος
26-06-16, 14:30
Ο Ραλλης ειναι πολυ εξελισσομενος αθλητης! Βουνο! Καθε φορα π κατεβαινει ειναι κ ολο κ πιο βελτιωμενος! Τιμη μ π εχω αγωνιστει μαζι του ειναι και πολυ καλο παιδι!

Στάλθηκε από το SM-G928F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Polyneikos
22-10-16, 19:20
Ο Ράλλης , μετά την νικη του στην κατηγορία -90 στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα το 2016, ανακοινώνει πλέον την συνεργασία του με τον Σταύρο Τριουλίδη.
Στόχος του μαζί με τον νέο του προπονητή είναι να αγωνιστεί τον Νοέμβριο του 2017 στο Πανελλήνιο Κύπελλο, στην κατηγορία -100!


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=110560&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=110561&stc=1


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=110562&stc=1


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=110563&stc=1

ΑΘΛΗΤΗΣ
02-11-16, 15:03
Στο περιοδικό των εκδόσεων ΑΘΛΗΤΗΣ Bodybuilding & Fitness τεύχος Νο 19 (http://blog.athlitis.gr/bodybuilding-fitness-19/) -Αύγουστος 2016 υπάρχει το παρακάτω αφιέρωμα στον Ράλλη Ράλλη.

Από το blog.athlitis.gr
(http://blog.athlitis.gr/)
110931

kostas kou
02-11-16, 15:14
οταν ημουν φοιτιτης στην Καβαλα ερχοταν στο γυμναστηριο που πηγαινα και εγω...πολυ καλο παιδι και τρομερος αθλητης, κανει με πολυ αγαπη και παθος αυτο που κανει...και παντα πρόθυμος να βοηθήσει όποιον του το ζητησει

Polyneikos
11-11-16, 20:22
Ο Ράλλης στο κατάστημα των X-Treme Stores στην Καβάλα, με τους υπεύθυνους καταστήματος και τον Σπύρο Μαραγκάκη

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=111364&stc=1


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=111365&stc=1

Spiros Maragakis
14-11-16, 16:16
Ήταν η πρώτη φορά που συνάντησα τον Ράλλη από κοντά και είδα έναν άνθρωπο συγκροτημένο και εστιασμένο στους στόχους του. Με τη βοήθεια και του προπονητή του Σταύρου Τριουλίδη πιστεύω ότι θα κάνει μία φανταστική εμφάνιση τον επόμενο χρόνο στους αγώνες της IFBB για τους οποίους ετοιμάζεται.

Polyneikos
07-12-16, 20:46
Εντάχθηκε ο Ράλλης στο Team των X-Treme Stores και είναι στην διαδικασία προετοιμασίας για αγώνες.
Μια σημαντική προσθήκη ένος νέου αθλητή, ελπιδοφόρου!

112485


112486

112487

Polyneikos
09-03-17, 23:58
Ο Ράλλης Ράλλης βρίσκεται αυτές τις ημέρες στην Αθήνα, προκειμένου να προπονηθεί με τον coach του Σταύρο Τριουλίδη, να τον επιβλέψει και να καταστρώσουν το πλάνο τους
Ο προγραμματισμός τους προς το παρόν κοιτά τους αγώνες της IFBB του Οκτωβρίου-Νοεμβρίου το 2017, με στοχο το Πανελλήνιο Κύπελλο και κάποιον διεθνή αγώνα.
Αυτη την στιγμή ειναι 117 κιλά!

114104

114105


114106

114107


114108


114109


114110

Polyneikos
10-03-17, 00:15
114111

Το απαραίτητο postworkout ρόφημα!

114112


Με τον Βασίλη Μοϊντίνη, ο οποίος επίσης προετοιμάζεται για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της IFBB

114113

Muscleboss
10-03-17, 06:17
Τερατώδη χέρια και ώμοι! Καλή επιτυχία :thumbup:

TRIANTAFYLLOU
10-03-17, 21:57
ήδη ο Ραλης απο τις τελευταίες εμφανήσεις του ήταν ανεβασμένος και είχε ανοδική πορεία , τον έχω δει απο κοντα την εξέλιξή του λόγω του ότι είχε τοτε τον Αργυράκη σαν χορηγό -προπονητη και με αυτα τα δεδομένα και την εξέλιξή του δείχνει οτι έχει κάνει και το βήμα παραπάνω και με άλλη ψυχολογία με τις αλλαγες που προέκυψαν στην αγωνιστική του πορεία με νέο προπονητή τον Σταυρο Τριουλίδη και νέα εταιρία τα ΕΞΤΡΙΜ
Ειναι αθλητής που ακόμα και σε προσεχή αγώνα του σύντομα να προκαλέσει αίσθηση και υψηλές διακρίσεις σε Ελλάδα και Εξωτερικό :thumbup:

Polyneikos
18-06-17, 13:00
Ο Ράλλης είναι σε προετοιμασία για τους αγώνες του φθινοπώρου.
Πρώτος του στόχος το EVLS στην Πράγα και κατόπιν το 23ο Πανελλήνιο Κύπελλο της IFBB (https://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?35832-IFBB-%CE%95%CE%9F%CE%A3%CE%94-23%CE%BF-%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AE%CE%BD%CE%B9%CE%BF-K%CF%85%CF%80%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%BF-2017-(19-%CE%9D%CE%BF%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CF%83%CE%B9-))

Στον τελευταίο του αγώνα είχε διαγωνιστεί στην κατηγορία -90 (ηταν 89 κιλά) .
Αυτή την στιγμή ειναι 107 κιλά και ο στόχος του με τον Σταύρο Τριουλίδη είναι η κατηγορία -100κ.

116805

116806

116807

116808

116809

116810

Polyneikos
07-07-17, 22:18
Ο Ράλλης είναι σε προετοιμασία για τους αγώνες του φθινοπώρου.
Πρώτος του στόχος το EVLS στην Πράγα τον Σεπτέμβριοκαι κατόπιν το 23ο Πανελλήνιο Κύπελλο της IFBB (https://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?35832-IFBB-%CE%95%CE%9F%CE%A3%CE%94-23%CE%BF-%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AE%CE%BD%CE%B9%CE%BF-K%CF%85%CF%80%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%BF-2017-(19-%CE%9D%CE%BF%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CF%83%CE%B9-)) τον Νοέμβριο

Οι αγώνες που έχει συμμετάσχει:

1 .2015 Mr Κρήτη (Γενικός Τίτλος)
2. 2015 ΝΑC Πρωτάθλημα (1η θέση με τριπλή ισοβαθμία στην κατηγορία)
3. 2015 IFBB Πανελληνιο Πρωτάθλημα (5η θέση στα -90)
4. 2015 ΝΑΒΒΑ Πρωταθλημα (ΒΒ ΙΙ, 2η θεση)
5. 2016 IFBB Αγαθοκλέους Grand Prix (2η θέση στα -90)
6. 2016 IFBB 29o Πανελλήνιο Πρωτάθλημα (1η θέση στα -90)



Με αφορμή την αγωνιστική του προετοιμασία βρίσκεται για κάποιες ημέρες στην Αθήνα υπό την επίβλεψη του προπονητή του Σταύρου Τριουλίδη για να παρακολουθήσει την εξέλιξη του.
Παράλληλα επισκέφτηκε τις κεντρικές εγκαταστάσεις των Χ-Treme Stores στο Κορωπί.

117010

117011

117012

Polyneikos
09-09-17, 20:45
Ο Ράλλης Ράλλης, είναι σε προετοιμασία για το EVLS Prague Amateur (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?35274-IFBB-EVLS-Prague-%CE%91mateur-2017-(29-30-%CE%A3%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CE%A0%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%B1))στην Πράγα, το οποίο πραγματοποιείται σε 3 εβδομάδες.
Είναι σε εξαιρετική κατάσταση, 102 κιλά!
Τον επισκέφθηκε σήμερα ο προπονητής του Σταύρος Τριουλίδης, στην πόλη της Καβάλας για να τον δεί από κοντα και να πάρει τις κρίσιμιες οδηγίες τως τελευταίων ημερών!


117924


117925

117926

117927

Polyneikos
21-09-17, 14:12
Ο Ράλλης, 8 ημέρες πριν το EVLS Amateur Olympia της Πράγας

118196

118197

118198

118199

Polyneikos
30-09-17, 20:55
EVLS Prague 2017 - Η συμμετοχή του Ράλλη Ράλλη στην κατηγορία Μen BB -100 kg

143271143272143273143274143275143276

Polyneikos
10-11-19, 14:14
2η θέση για τον Ράλλη στο Dennis James Classic, στην SuperHeavyweight (+102k.)! Aγωνίστηκε με σωματικό βάρος 109 κιλά!



143262143263143264143265143266143267143268143269143270

TRIANTAFYLLOU
10-11-19, 23:52
Ημουν σίγουρος για την επιτυχία του Ράλλη , γιατι ενω βρισκόταν σε πολυ καλό επίπεδο έκανε αισθητη διαφορά και ξέφυγε τελείως απο το Ελληνικο επίπεδο και έφτασε σε επαγγελματικό και θεωρω ότι δύσκολα να έπαιρνε την πρώτη θέση σαν νεοεμφανιζόμενος γιατι είναι και η πολιτική των αγώνων και ειδικα των επαγγελματικών που δύσκολα να τον προσέξουν για πρώτη φορα και να του δώσουν ακριβώς οτι αξίζει
Παντως μπράβο για την εμφάνιση και στον προπονητή του τον Μανώλη Καραμανλάκη για την καλή δουλεια που έκαναν :thumbup:

Muscleboss
11-11-19, 23:21
ΤΑΝΞ!

Σημαντική διαφορά από την τελευταία του εμφάνιση! :clap:

Polyneikos
15-12-19, 17:24
ΙFBB Pro San Marino 2019 - 4ος ο Ράλλης στην κατηγορία SuperHeavyweight!

143259143260143261

Polyneikos
23-11-21, 13:53
NPC Worldwide Amateur Olympia Denmark 2021 - Συμμετείχε ο Ράλλης Ράλλης στην SuperHeavyweight!

Mετά τον Γενικό Τίτλο στο Κύπελλο της NAC το 2019, συνεχίζει τις παρουσίες του σε διοργανώσεις της NPC Worldwide ο Ράλλης
To 2019 κατέκτησε την 2η θέση στο Dennis James Classic στην Γερμανία και την ίδια χρονιά βγήκε 4ος στο San Marino Pro-Qualifier!

Στην Δανία, αγωνίστηκε αυτό το ΣαββατοΚύριακο στα 117 κιλά και ανέφερε τα εξής στον προσωπικό του λογαριασμό στο Ιnstagram:

" Παραθετω τις φωτογραφίες μου το βράδυ πριν τον αγώνα στα 117 κιλά πρώτου γίνει ένα μικρό αλλα σημαντικό λάθος με αποτέλεσμα στον αγώνα να βγω φλατ. Συμβαίνουν όμως αυτά και όπως προανέφερα δεν σταματάμε εδω γιατί η κάρτα είναι πολύ κοντά!!! Σας ευχαριστώ όλους για την στήριξη και την υποστήριξη σας. Προχωραμε δυνατά.Αλλωστε τα λάθη είναι για να γίνονται και να μαθαίνουμε από ώστε να γινόμαστε καλύτεροι!!! "


143245143246143247143248143249143250143251

Φωτογραφίες του Ράλλη, από την SuperHeavyweight όπου κατέλαβε την 7η θέση

143252143253143254143255143256143257143258

Polyneikos
25-09-23, 19:01
Ράλλης Ράλλης , 2 εβδομάδες πριν το Amateur Olympia Italy της NPC Worldwide το οποίο διεξάγεται στις 7-8 Οκτωβρίου στο Μιλάνο!

143237

143238

143239

143240

143241


143242


Οι αγώνες που έχει συμμετάσχει:


1 2015 Mr Κρήτη (Γενικός Τίτλος)
2. 2015 ΝΑC Πρωτάθλημα (ΒΒ ΙΙ, 1η θέση )
3. 2015 IFBB Πανελληνιο Πρωτάθλημα (5η θέση στα -90)
4. 2015 ΝΑΒΒΑ Πρωταθλημα (ΒΒ ΙΙ, 2η θεση)
5. 2016 IFBB Αγαθοκλέους Grand Prix (2η θέση στα -90)
6. 2016 IFBB 29o Πανελλήνιο Πρωτάθλημα (1η θέση στα -90)
7. 2017 EVLS Prague (εκτός εξάδας)
8. 2019 NPC Worldwide Dennis James Classic (2η θέση στα +102)
9. 2019 NAC Κύπελλο (Γενικός Τίτλος)
10. 2019 NPC Worldwide San Marino 2019 - (4η θέση στα +102)
11. 2021 NPC Worldwide Amateur Olympia Denmark (7η θέση στα +102)

TRIANTAFYLLOU
28-09-23, 01:43
Kαλή επιτυχία να έχει , είναι αγωνιστής και πειθαρχημένος με μεγάλη προσπάθεια και μακάρι να δικαιωθεί να πετύχει τούς στόχους του :thumbup:

Polyneikos
07-10-23, 19:28
Στην 5η θέση κατατάχθηκε ο Ράλλης Ράλλης Ράλλης στο Amateur Olympia Italy , ζυγίστηκε 108 κιλά και αγωνίστηκε στην SuperHeayweight !

144723

144724

144725


144726

144727

144728