PDA

Επιστροφή στο Forum : Ασκησεις για μεγαλο στηθος



beegee
10-09-16, 18:06
παρατηρωντας τις περισσοτερες αθλητριες βλεπουμε οτι εχουν μικρο στηθος .αυτο φανταζομαι οφειλεται και στο χαμηλο ποσοσστο λιπους...
τι γινεται ομως με το μεγαλο στηθος??? αρκουν οι κλασσικες ασκησεις στηθους για να διατηρησει το σχημα και τον ογκο του??? υπαρχουν καποιες αλλες ισως πιο στοχευμενες σε αυτο??? η διατροφη μπορει να βοηθησει με καποιο τροπο η ειναι μυθος αυτα που ακουγονται???

ZipC
10-09-16, 20:19
τι γινεται ομως με το μεγαλο στηθος???
Αν εννοεις κατι σαν της φιλης μου της Jodie Marsh τα πραγματα ειναι απλα νομιζω...
Στο συντομο ομως video λεει αληθειες που πιστευω καλυπτουν το ερωτημα σου ως
ενα βαθμο.

https://www.youtube.com/watch?v=6qP2-0_EHII

lila_1
10-09-16, 20:23
φιλενάδα, για το σχήμα- μέγεθος του στήθους δεν μπορείς να κάνεις τίποτα απολύτως, είναι δέρμα, αδένες και λίπος και επηρεάζεται κυρίως από ορμόνες, δευτερευόντως από το συνολικό %bodyfat και τέλος από την ηλικία.
sorry. (εγώ λυπάμαι περισσότερο :P)





εδιτ: φαντάζομαι αναφέρεσαι στα βυζΓιά και όχι στους θωρακικούς

beegee
11-09-16, 00:37
στα βυζΓια παντα:P
οσο αντεχουν μονα τους δηλαδη ... και τι διαολο οι ασκησεις δεν προσφερουν κατι?????

lila_1
11-09-16, 01:33
οχι

orck
11-09-16, 01:54
Αν εννοεις κατι σαν της φιλης μου της Jodie Marsh τα πραγματα ειναι απλα νομιζω...
Στο συντομο ομως video λεει αληθειες που πιστευω καλυπτουν το ερωτημα σου ως
ενα βαθμο.

https://www.youtube.com/watch?v=6qP2-0_EHII

Αυτη εχει σιλικονη, μπορεις να γυμνασεις την σιλικονη; :shock:

beegee
11-09-16, 02:01
σαμπως και δεν ...αλλα ακομα κι αν μπορουσες γιατι να το κανεις???μια χαρα στεκεται μονη της :green:

ZipC
11-09-16, 15:05
Αυτη εχει σιλικονη, μπορεις να γυμνασεις την σιλικονη;
Οχι φυσικα.
Οπως αναφερει και η Αλικη παραπανω ειναι θεμα ορμονων και φυσικα γονιδιου.
Το γυναικειο στηθος εχει αναγκη αισθητικης χειρουργικης παρεμβασης ειτε η ενδιαφερομενη
ειναι αθλητρια ειτε οχι.Παραγοντες οπως η ηλικια,οι γεννες,διαιτες κλπ ταλαιπωρουν αυτο το σημειο
του σωματος σημαντικα.
Οι θωρακικοι μυς μεταξυ των δυο φυλων ειναι κοινοι,αλλαζει η μορφολογια στους γαλακτικους αδενες,λιπος
και αλλα ζητηματα που επελεξε για τον θηλασμο ο δημιουργος μας.


http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=108965&stc=1

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=108966&stc=1

Αν λοιπον μια γυναικα δεν επιθυμει το αποτελεσμα της Α επιλογης μοιραια θα καταληξει
στην αισθητικη επεμβαση της Β.

ΕΠΙΛΟΓΗ Α

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=108967&stc=1

ΕΠΙΛΟΓΗ Β

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=108968&stc=1

Το ασκησιολογιο παραμενει ουσιαστικα το ιδιο με λιγοτερες εκτασεις και στοχευση κυριως στις πιεσεις.
Αρα η σιλικονη αποτελει μονοδρομο εαν αισθητικα μια γυναικα θελει δραστικα θεαματικη/αγωνιστικη αλλαγη.

lila_1
11-09-16, 15:31
και στην Α και στη Β υπάρχει σιλικόνη :turtle: απλώς οι πρώτες έχουν πολύ μεγαλύτερη μυικότητα και πολύ λιγότερο λίπος (και μικρότερα ενθέματα)

ZipC
11-09-16, 15:39
και στην Α και στη Β υπάρχει σιλικόνη :turtle: απλώς οι πρώτες έχουν πολύ μεγαλύτερη μυικότητα και πολύ λιγότερο λίπος (και μικρότερα ενθέματα)
Ναι βρε κοριτσι,ποιο ειναι αισθητικα καλυτερο -υποκειμενικα- και αρμονικοτερο στη συνολικη εικονα του ατομου!!!!!!
Αλλο τετρατομορφια-σε αρρεν η θηλυ- και αλλο καλαισθησια.
Δεν εχω προηγουμενη εμπειρια παντως και ουτε προκειται αλλα αν επρεπε να διαλεξω θα πηγαινα στο Βού choice.

lila_1
11-09-16, 15:51
είπες:




Αν λοιπον μια γυναικα δεν επιθυμει το αποτελεσμα της Α επιλογης μοιραια θα καταληξει
στην αισθητικη επεμβαση της Β.

και σου λέω ότι και τα 2 κατηγορίες έχουν αισθητικές επεμβάσεις, αλλά η πρώτη περίπτωση είναι όπως είναι λόγω υπερβολικής χρήσης στεροειδών. Δηλαδή καμία σχέση με αυτό που συζητάμε.

Για να στέκει η σύγκριση έπρεπε να ποστάρεις αθλήτριες (ή μη) με μικρό φυσικό βυζί στην Α κατηγορία και κατά προτίμηση οχι μεγέθους cutler


Τελος πάντων τέλος με τα οφφ

procop
11-09-16, 17:27
Επιλογη β δαγκωτο

vaggan
11-09-16, 19:45
η α επιλογη ειναι δωμημενη πανω σε κριτηρια μποντιμπιλντινγκ και η β σε πιο λαιτ κατηγοριες και οι δυο ψευτικες καμια σχεση με πραγματικη αναπτυξη

beegee
11-09-16, 19:58
τα δικα μου ερωτηματα αφορουν σε φυσικο μεγαλο στηθος ... εκει τι γινεται??? προφανως τιποτα και δεν βοηθουν οι ασκησεις απο οτι καταλαβα ...η σιλικονη ειναι αλλη ιστορια ....
το θεμα ειναι ...ειναι τελειως αχρηστες ??? δεν βοηθουν να διατηρηθει το σχημα και η σφρυγηλοτητητα σε κανεναν βαθμο??? δηλαδη καποια με μεγαλο στηθος που το γυμναζει σε σχεση με μια αλλη με μεγαλο που δεν το γυμναζει.. στο περασμα του χρονου θα εχουν και οι δυο το ιδιο αποτελεσμα ( βγαλε γονιδιακους παραγοντες ) ??? αυτη που το γυμναζει δεν παιζει να το διατηρησει στητο????

beefmeup
11-09-16, 20:03
το φυσικο μεγαλο στηθος, με τον καιρο θα μικρυνει καπως με την γυμναστικη, αφου αποτελειται κυριως απο λιπωδη ιστο.
απο εκει κ περα ειναι γονιδιακο το ολο θεμα με το σχημα κλπ..προφανως κ δεν θα κρεμασει τοσο, αφου θα ειναι πιο γυμνασμενη η γυναικα σε σχεση με μια αλλη, αλλα το μεγαλο με το μεγαλο ειναι διαφορετικα πραγματα οποτε το ποσο κ πως παιζει ρολο σε σχεση με το αρχικο σχημα/μεγεθος..

vaggan
11-09-16, 20:05
οχι μιλαμε γαι λιπωδη ιστο δεν υπαρχει γυμνασμενο λιπος

beegee
11-09-16, 20:06
κοινως προσφερουν κατι οι ασκησεις.. εστω και σε μικρο ποσοστο η οχι??????????

vaggan
11-09-16, 20:17
το φυσικο μεγαλο στηθος, με τον καιρο θα μικρυνει καπως με την γυμναστικη, αφου αποτελειται κυριως απο λιπωδη ιστο.
απο εκει κ περα ειναι γονιδιακο το ολο θεμα με το σχημα κλπ..προφανως κ δεν θα κρεμασει τοσο, αφου θα ειναι πιο γυμνασμενη η γυναικα σε σχεση με μια αλλη, αλλα το μεγαλο με το μεγαλο ειναι διαφορετικα πραγματα οποτε το ποσο κ πως παιζει ρολο σε σχεση με το αρχικο σχημα/μεγεθος..nopeee απλα σε καποιους ανθρωπους το λιπος καθεται πιο ομορφα πανω τους και σε αλλους οχι θα το δεις αυτο απο κοιλιες μεχρι σε βυζγια βεβαια ποσοστο λιπους με ποσοστο λιπους διαφερει γιαυτο δεν θα δεις και ποτε γυναικα με τεραστιο και στητο στηθος ΔΕΝΝΝΝ ΥΠΑΡΧΕΙ μετριο προς μεγαλο και στητο ναι και αυτο αναλογα την ηλικια μετα φθηνουσα πορεια σταρ μασταρ κρεμασταρ

lila_1
11-09-16, 20:46
beegee αυτό που λες "σφρηγυλότητα, σχημα" εξαρτάται ΜΟΝΟ από το πόσο λίπος υπάρχει και πως ειναι κατανεμημένο, πόσος αδενικός ιστός υπάρχει και πόσο ελαστικό/χοντρό είναι το δέρμα. Τίποτα αλλο.

ΟΤι και να κάνεις στους θωρακικούς δεν έχει αντίκτυπο πάνω στο στήθος. Είτε είσαι γυμνασμένη είτε όχι, αν έχεις μεγάλο/σχετικά κρεμασμένο στήθος, αυτό θα έχεις. Δε μπορείς να κάνεις κάτι για το σχήμα/ύψος του.

Είναι εντελώς άσχετοι μεταξύ τους ιστοί. Μόνο αν έχεις χαμηλό ποσοστό λίπους μπορείς να βελτιώσεις τις πιθανότητες να χάσει το σχήμα του με την ηλικία, γιατί μικραίνεις το βάρος του μαστού (και λόγω λίπους και λόγω αδένα).
Αλλά η άσκηση ΔΕΝ παίζει ρόλο.

Τελος

beegee
11-09-16, 21:41
nopeee απλα σε καποιους ανθρωπους το λιπος καθεται πιο ομορφα πανω τους και σε αλλους οχι θα το δεις αυτο απο κοιλιες μεχρι σε βυζγια βεβαια ποσοστο λιπους με ποσοστο λιπους διαφερει γιαυτο δεν θα δεις και ποτε γυναικα με τεραστιο και στητο στηθος ΔΕΝΝΝΝ ΥΠΑΡΧΕΙ μετριο προς μεγαλο και στητο ναι και αυτο αναλογα την ηλικια μετα φθηνουσα πορεια σταρ μασταρ κρεμασταρ

θα σου λεγα τωρα τι εχει φθηνουσα πορεια με την ηλικια ..και γινεται κρεμασταρ αλλα εχε χαρη :green:

ασε να ελπιζουμε :(

beegee
11-09-16, 21:44
beegee αυτό που λες "σφρηγυλότητα, σχημα" εξαρτάται ΜΟΝΟ από το πόσο λίπος υπάρχει και πως ειναι κατανεμημένο, πόσος αδενικός ιστός υπάρχει και πόσο ελαστικό/χοντρό είναι το δέρμα. Τίποτα αλλο.

ΟΤι και να κάνεις στους θωρακικούς δεν έχει αντίκτυπο πάνω στο στήθος. Είτε είσαι γυμνασμένη είτε όχι, αν έχεις μεγάλο/σχετικά κρεμασμένο στήθος, αυτό θα έχεις. Δε μπορείς να κάνεις κάτι για το σχήμα/ύψος του.

Είναι εντελώς άσχετοι μεταξύ τους ιστοί. Μόνο αν έχεις χαμηλό ποσοστό λίπους μπορείς να βελτιώσεις τις πιθανότητες να χάσει το σχήμα του με την ηλικία, γιατί μικραίνεις το βάρος του μαστού (και λόγω λίπους και λόγω αδένα).
Αλλά η άσκηση ΔΕΝ παίζει ρόλο.

Τελος

οκ ..ας ελπιζουμε στα γονιδια ... :unsure:

Όπου_υπάρχει_θέληση_
11-09-16, 21:53
Προς τι τόσο άγχος βρε κορίτσια; Εδώ υπάρχουν άλλες που βάζουν ένα "μαγικό" στηθόδεσμο, νομίζεις ότι έχουν τα κανόνια του Ναβαρόνε και μόλις το βγάλουν λες:

"μωρό μου μισό να φέρω το Clerasil να πλύνουμε τα σπυράκια να φύγουν"

Όλα λύνονται φιλενάδες don't worry :turtle:

beegee
11-09-16, 22:03
κακα τα ψεμματα , το στηθος παιζει πολυ μεγαλο ρολο στην αυτοπεποιθηση της γυναικας .αλλωστε οι αντρες το εχετε προσδιορισει ως το βασικο συμβολο θυληκοτητας . και οταν κανεις μια προσπαθεια να διατηρησεις το σωμα σου σε μια καλη κατασταση (ειδικα οσο συνειδητοποιεις οτι μεγαλωνεις ) θελεις να διατηρησεις ολο τα μερη του ...και καποια λιγο παραπανω... αλλωστε και οι αντρες αγχωνεστε (βλ γυναικομαστια)..

τωρα λυσεις υπαρχουν ...με τα σουτιεν τυπου αλλον μας δειξανε αλλον μας μπηξανε :green:, σιλικονη , ανορθωση κλπ ...
απλα θα ηταν καλο με καποιες ασκησεις να μπορεις να το διατηρησεις ...