Preworkout shake

[imbacook]

Καλησπερα. Προς το παρων σαν pre χρησιμοποιω β.αλανινη μαζι με κιτρουλινη μαλατε. Σκεφτομουν να εβαζα και καρνιτινη διαβαζοντας οτι αυτα τα 3 μπορουν να συνδυαστουν πολυ καλα.

Αποψεις και δοσολογιες;?

Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[ktm620]

Καρνιτινη πριν το αεροβιο καλυτερα θα λεγα , γενικα δεν εχει να προσφερει πολλα νομιζω.Καλυτερα αργινινη η και AAKG ακομα καλυτερα.Ποσοτητες ολα αυτα καπου στα 2-4 gr μετρανε , πειραματισου τι σου κανει περισσοτερο αναλογα τις προπονησεις σου , κατασταση κτλ...