Super Mass Gainer και 100% Whey Gold Standard

[rodogeorge146]

Γεια σας ειμαι 1,69 υψος 52-53 κιλα 16 χρονων και θελω να παρω πρωτεινη την 100% Whey Gold Standard για να φτιαξω μυς και να κανω γραμωση.Το θεμα μου ειναι οτι τρωω οσο μπορω αλλα δεν παιρνω κιλα γιατι εχω καλο μεταβολισμο, διαβαζω και δεν μπορω να τρωω τα απαρετητα γι αυτο θελω να παρω και πρωτεινη για ογκο κατα πρωτιμηση την Super Mass Gainer.Γινεται να τα συνδιασω μαζι?ή γινεται να περνω την Super Mass Gainer το πρωι με το πρωινο μου και την 100% Whey Gold Standard μετα το γυμναστηριο?Μολις παρω ογκο και θελω να την σταματησω την Super Mass Gainer θα "Ξεφουσκοσω"που λεμε?

[M361]

Με καμία πρωτεΐνη δε θα πάρεις όγκο ποτέ!!!
Αν δε φτιάξεις τη διατροφή σου όπως πρέπει, δηλαδή υπερθερμιδικά για να βάλεις σωστά και ποιοτικά κιλά, δε θα πετύχεις ποτέ το στόχο σου....
Οι πρωτεΐνες είναι απλά ένα συμπλήρωμα μιας κάποιας διατροφής κι όχι κάποιο μαγικό φίλτρο φίλε μου!
Με 1,69 ύψος και 53 κιλά, έχεις δρόμο ακόμα!
Αν θες ανέβασε τη διατροφή σου προς συζήτηση κι από αλλά μέλη.

[rodogeorge146]

μπορειτε να μοθ απαντησετε στα ερωτηματα μου? :P

[Polyneikos]

Super Mass Gainer μετά την προπονηση για γενικότερη αναπλήρωση
Την Whey Gold Standard με το πρωινό ή σε όποιο αλλο γευμα που δεν παίρνεις ικανοποιητική ποσότητα πρωτεϊνης.