2 φορες τη βδομαδα στηθος ? [Αρχείο]

Επιστροφή στο Forum : 2 φορες τη βδομαδα στηθος ?

Αντρεας26

20-02-17, 20:38

καλησπερα παρολλο που εχω αυξησει βαρος το στυθος μενει στασιμο και μου προτειναν να κανω στηθος δυο φορες την βδομαδα , σκεφτομαι να το συνδιασω την μια φορα με δικεφαλα και την αλλη με τρικεφαλα.

Ειναι σωστο η αντι να παρω θα καψω?

beefmeup

20-02-17, 20:40

γεια χαρα φιλε, διαβασε λιγο εδω (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?28840-%CE%A6%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%B5%CF%82-nev96&p=882710&viewfull=1#post882710) να παρεις μια ιδεα..