PDA

Επιστροφή στο Forum : bcca vs amino



muaythaispirit
10-10-06, 04:13
τελικα τι ειναι καλυτερο να παρεις? αμινο ή σκετα bcca και σε τι μορφη υγρη ή σε ταμπλετες?λενε πως τα υγρα ειναι πιο καλα αποροφισιμα αλλα δεν ξερω μηπως κανουν μονο για μετα την προπονηση και οχι μαζι με τα γευματα σε διαφορα διαστηματα της μερας...
ο σκοπος που τα θελω ειναι για το γυμναστηριο, καθως και για αεροβια προπονηση (σαν αντικαταβολικο)!
τι προτεινεται?

promitheas
10-10-06, 08:15
Τα αμινοξεα διακλαδιζομενης αλυσιδας αυξάνουν την πρωτεινικη συνθεση ενω μειωνουν τον καταβολισμο των πρωτεινων του μυικου ιστου. Το 35% των ουσιωδων αμινοξεων που βρισκονται στους μυες ειναι BCCA, καταλαβαινεις ποσο χρειάζονται στη λειτουργια των μυων.Επισης οταν τα αποθεματα γλυκογονου ειναι χαμηλα περισσοτερα αμινοξεα διακλαδιζομενης αλυσιδας καιγονται για παροχη ενεργειας.

eas2000
02-06-09, 15:57
Παιδιά μια βοήθεια, μπορεί κάποιος να μου προτείνει ενα προιν BCCA που να ειναι σε σκόνη αλλά να πίνεται; εννοώ να εχει καλή γευση.

Δεν μπορώ να καταπίνω τοσα χάπια μαζι.

Της NOW τι λενε;

Ελπιζω να επιτρεπεται το λινκ
αν οχι σβηστε το

http://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M044257.htm

Levrone
02-06-09, 17:09
χρησιμοποιω τα bcaa της ON, το πρασινο κουτι, σκονη και πινεται μια χαρα..αν θες δοκιμασε το.

Georges
02-06-09, 18:18
Scivation xtend πολύ καλό και με super γεύση

eas2000
02-06-09, 22:30
Ευχαριστώ παιδιά!

Φιλε αυτο λες έτσι;

http://www.optimumnutrition.com/products/instantized-bcaa-5000-powder-p-225.html

από αλλού βρίσκω οτι εχει


Nutrition Facts
Serving Size: 1 Rounded Teaspoon (5.6g)
Servings Per Container: 60


Amount
Per Serving % Daily
Value*


L-Leucine 2.5 g
L-Isoleucine 1.25 g
L-Valine 1.25 g

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.


Other Ingredients: Maltodextrin, Lecithin.

Αν και δε λεει ποσότητα δεν το θεωρώ και οτι καλύτερο να υπάρχει δεδομένη την ωρα που θελώ να το παίρνω.

Λεπτομέρειες τωρα αλλά...