γλουταμινη

[vaggelis chania]

καλησπερα σε ολους θα ηθελα την αποψη καποιων που να γνωριζουν.σκεφτομαι να παρω γλουταμινη για διατηρηση μυικης μαζας μαζι με καρνιτινη για λιποδιαληση.αυτο που θα ηθελα να μαθω ειναι τι ακριβως ειναι η γλουταμινη και ποσο "αθωα" ειναι γενικα αν εχει καποιες παρενεργιες γιατι εκτος απο cla και καρνιτινη δεν εχω παρει ποτε κατι αλλο.ευχαριστω

[RAMBO]

Καλως ηρθες στην παρεας μας:welcome:

Για αρχη ρωτας να παρεις γλουταμινη για να διατηρησεις μυικη μαζα και απο την αλλη τι ειναι η γλουταμινη..Διεγειρει το ανοσοποιητικο συστημα,μειωνει τις φλεγμονες και προστατευει τους μυς κατα την εντονη ασκηση και εχει αντικαταβολικη δραση,μπορεις να την παρεις πριν την προπονηση η μετα αν και εγω κατι τετοιο θα το επερνα κατα την διαρκεια..

[beefmeup]

γεια χαρα φιλε..
πριν ανοιξεις οποιοδηποτε θεμα, καλο ειναι να ψαχνεις λιγο για να δεις αν υπαρχει πρωτα..σχεδον τα παντα υπαρχουν οπως καλη ωρα αυτη η λιστα με τα συμπληρωματα

Aλφαβητικός Κατάλογος Ενότητας Συμπληρωμάτων (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?18493-A%CE%BB%CF%86%CE%B1%CE%B2%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82-%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%BF%CF%82-%CE%95%CE%BD%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1%CF%82-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%AC%CF%84%CF%89%CE%BD)