PDA

Επιστροφή στο Forum : Xρήστος1961 BasementGym & Postworkout Meal


Polyneikos
17-08-17, 12:35
Μαζευτήκαμε στην υπόγα του Χρήστου για μια προπόνηση, με τον Δημήτρη1924 και τον Βασιλικόπουλο και μετά ακολούθησε φωτιά στα κάρβουνα και τα ανάλογα μπριζολίδια!

117639

117640

117641


117642


117646

117643


117644


117645
Polyneikos
17-08-17, 12:41
To γυμναστήριο του Χρήστου ειναι για Old school προπονήσεις, με αλτήρες ΑΘΛΗΤΗΣ, ALTIR HELLAS, μύριζαν 70ίλα, αφίσσες Arnold-Columbu, η προπόνηση ήταν περισσότερο κυκλική για τον άνω κορμό , με αρκετά σετάκια για στήθος-ώμους, πλάτη-δικέφαλα και αρκετό Posing:bbbiceps::weights:
Polyneikos
17-08-17, 12:48
Mερικές φωτό ακόμα.
Η προπόνηση υποστηρίχθηκε με Intraworkout ΒCAA Drink της Εnergybody (https://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?35360-BCAA-Drink-(Energybody-Systems)&p=881687&viewfull=1#post881687) με γεύση κόλα, να μην κλείσει το αναβολικό παράθυρο μέχρι να μπει η φωτιά στα κάρβουνα:P

117648

117647

117649


117650


117651


117652

117653
beefmeup
17-08-17, 13:47
χαχα, δυναμη καταστασεις κ ολους ντουκια σε βλεπω:weights::weights:
περιμενω κ φωτο απο τα καρβουνα:green:
Levrone
17-08-17, 14:04
Μπραβο παιδια! Ωραιες καταστασεις!

Δημητρη εισαι αστερι(ας) ε??? :clap:
Polyneikos
17-08-17, 14:41
Λιγο posing από τον Χρήστο, πριν να αναλάβει την ψησταριά !


117663

117664

117658


117659


117660

117661

117662
Δημητρης 1924
17-08-17, 15:44
Μπραβο παιδια! Ωραιες καταστασεις!

Δημητρη εισαι αστερι(ας) ε??? :clap:

Τι θέλει να πει ο ποιητής:unsure:
Levrone
17-08-17, 16:09
Να πω την αληθεια δε σε εχω δει απο κοντα , και τωρα στις φωτο σε βλεπω σε εξαιρετικη κατασταση!

Αστερι εισαι! Αυτο εννοουσα!
RAMBO
17-08-17, 17:19
Δυνατο team:clap:

Ο Polyneikos δασκαλος, ημουν σιγουρος οτι θα κραταγε τα μπριζολακια και τις πιτες τις οποιες θα εξαφανισε:P

Δημητρη θηριο :weights: και Γιωργος οπως παντα σε αψογη κατασταση:clap:

Χρηστος μια ιστορια απο μονος του και αψογος φιλος,μελος και οικοδεσποτης οπως πρεπει:clap:


Δεν παιζει να εχει μαζευτει ποτε το φορουμ χωρις μεσα να παιξει φαγητο ετσι?:P:rolf:
Δημητρης 1924
17-08-17, 17:20
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ μακάρι να τα πούμε και από κοντά σε κάποια συνάντηση του φόρουμ.
Χρήστος Τριανταφύλλου
17-08-17, 17:41
Τι θελω εγω με τα θηρια;:P
Χωρις πλακα ο Πολυνεικος μας ξευτηλισε :weights: :lift2hand:
Περασαμε ωραια:)
TRIANTAFYLLOU
17-08-17, 17:48
Ωραία οργάνωση και το γενικό πρόγραμμα της συνάντησης που περιελάμβανε τα πάντα και το κυριότερο το κλείσιμο με καλό φαγητό :toast:

Αυτα είναι τα ωραία αν είμασταν κοντα θα ρχόμουν και γω ειδικα για το τελευταίο μέρος της συνάντησης με την αναπλήρωση πρωτείνης :P
Polyneikos
17-08-17, 17:55
Δυνατο team:clap:

Ο Polyneikos δασκαλος, ημουν σιγουρος οτι θα κραταγε τα μπριζολακια και τις πιτες τις οποιες θα εξαφανισε:P

Δημητρη θηριο :weights: και Γιωργος οπως παντα σε αψογη κατασταση:clap:

Χρηστος μια ιστορια απο μονος του και αψογος φιλος,μελος και οικοδεσποτης οπως πρεπει:clap:


Δεν παιζει να εχει μαζευτει ποτε το φορουμ χωρις μεσα να παιξει φαγητο ετσι?:P:rolf:

Το φαγητό είναι μέρος της ιεροτελεστίας, καλύτερα να χαθεί προπόνηση παρά φαγητό!
Χρήστος Τριανταφύλλου
17-08-17, 17:55
Να πω την αληθεια δε σε εχω δει απο κοντα , και τωρα στις φωτο σε βλεπω σε εξαιρετικη κατασταση!

Αστερι εισαι! Αυτο εννοουσα!

Eτοιμος ο Μητσος...τον ψηνουμε , η .....ψηνεται μονος του:green:
Nive
17-08-17, 21:45
Ομορφη παρεα...πρεπει να περασατε πολυ καλα!
Το μετα ηταν δυναμιτης!! :green:
COBRA_STYLE
17-08-17, 23:34
Μπομπα η φαση,μπραβο παιδες:clap::bbbiceps:
Γιώργος Βασιλικόπουλος
18-08-17, 01:28
Παιδια ενα εχω να πω! Χαμος εγινε! Φοβερη βραδια

Στάλθηκε από το SM-G935F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Δημητρης 1924
18-08-17, 02:07
Ωραία παρεα ωραία βραδιά, ήταν σαν μια πολύ καλή ταινία που σε κρατάει σε ένταση και στο δεύτερο μέρος σε απογειωνει :P
Muscleboss
18-08-17, 04:06
Αυτά είναι! :clap:

Κρατήστε μου μια θέση στο επόμενο :squat: :toast:
psonara
18-08-17, 20:49
αυτα ειναι!αξιοζηλευτες καταστασεις!μπραβο σε ολους!:clap:
η αληθεια ειναι οτι ο χρηστος ειναι αψογος οικοδεσποτης!;)
AndVal
18-08-17, 21:39
Από μικρό παιδί είχα να δω μπλε δίσκους. Ιερά κειμήλια.
georgeifbb
19-08-17, 01:57
Ola ta leuta....

Στάλθηκε από το SM-N910F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Χρήστος Τριανταφύλλου
19-08-17, 10:01
Από μικρό παιδί είχα να δω μπλε δίσκους. Ιερά κειμήλια.
Χαχαα οντως κειμηλια.
"Αθλητης" απο Ζαπατινα ," Αλτηρ Ελλας" απο Τριανταφυλλιδη
Fataoulas
21-08-17, 13:08
Μπραβο ρε παιδες, αυτα ειναι :thumbup:

Αν ποτε ξαναγινει και τυχει να ειμαι Αθηνα, για επιδορπιο θα εχω φερει μαντολατο, το καλυτερο γλυκισμα για bb καταστασεις :-)
Χρήστος Τριανταφύλλου
22-08-17, 01:00
Καλοδεχουμενος Δημητρη :),το τι νητρικο μας ποτισε πριν ο Πολυνεικος δεν λεγεται:green:.
Το μαντολατο παει αμεσως μετα τη προπονηση για τον γλυκαιμικο; Η μετα τα μπριζολιδια;:P
Levrone
22-08-17, 10:28
Χρηστο κανεις στο σπιτι προπονηση?

Ή πας σε γυμναστηριο?
Χρήστος Τριανταφύλλου
22-08-17, 17:34
^^Σε gym τελευταια αλλα υπαρχει κ η εναλακτικη οταν βαριεμαι η αμα ειναι κλειστα...εστω για τα βασικα;)
Fataoulas
23-08-17, 10:36
Το μαντολατο παει αμεσως μετα τη προπονηση για τον γλυκαιμικο; Η μετα τα μπριζολιδια;:P


Το ιδανικο post wo :green: Ασπραδια και μελι, 7% ζαχαρη (για να δεσει) και αμυγδαλα. Οτι πρεπει δηλαδη :bbbiceps: