PDA

Επιστροφή στο Forum : Νεο μελος



yasou
06-02-09, 14:11
http://img3.imageshack.us/img3/1979/backjpgpn7.jpg (http://img3.imageshack.us/my.php?image=backjpgpn7.jpg)


http://img242.imageshack.us/img242/9081/hands3lb1.jpg (http://img242.imageshack.us/my.php?image=hands3lb1.jpg)


http://img266.imageshack.us/img266/3519/hands2hl6.jpg (http://img266.imageshack.us/my.php?image=hands2hl6.jpg)




Γεια σας. Ειμαι νεο μελος, ασχολουμε 8-9 χρονια με τα Gym και γουσταρω τρελα να σηκώνω βαρυ!!!!!!!
Ποδια και κοιλία δεν εβαλα γιατι δεν εχω κοιλιακους (εχω προκοιλιακους χααχαχα) και ποδια τωρα επανερχονται μετα απο σοβαρο τραυματισμο.
Αυτα απο εμενα, χερετισματα σε ολους.

NASSER
06-02-09, 14:35
Καλως ηρθες φιλε στο φορουμ και στην παρεα του. :welcome:

Ξεκινησες να συστηθεις δυναμικα :) Καλως δειχνεις εχεις μαζες! Θα τα λεμε και με την υπολοιπη παρεα!

alextg
06-02-09, 14:38
Καλως ηρθες και απο εμενα ... ωραια πλατη με καλη μυικοτητα ... δουλεια , φαγητο και ολα θα φτιαξουν ;)

kyriakos23
06-02-09, 14:47
καλωσηρθες.

Polyneikos
06-02-09, 14:51
Kαλως τον καινουργιο φίλο μας,αν θες πέρνα και από τα καινουργια μελη να συστηθείς επίσημα!!
Τώρα αυτό που βλέπω στις φωτογραφίες,ότι μπορεί να κρίνω είναι ότι έχεις ωραία μαζα,η πλάτη δειχνει να είναι το δυνατό σου σημειο,πολύ καλο σε βρίσκω,ποιοι είναι οι στόχοι σου γενικά;;Αν θες ρίξε μας και άλλες πόζες !
Καλως ηρθες στο :bodybuildinggr: .

KATERINI 144
06-02-09, 14:55
welcome :welcome:

Doctorg
06-02-09, 15:52
Καλώς ήρθες :welcome:

Muscleboss
06-02-09, 16:28
πυκνοί μυς και κατασκευή, αν στεγνώσεις θα δείξεις πάρα πολύ καλύτερος! :thumbup:

ποδια περιμένουμε :)

ΜΒ

RAMBO
06-02-09, 16:36
ωραια πλατη. :army2:

TRIANTAFYLLOU
06-02-09, 18:21
όπως είπε και ο Muscleboss έχεις καλή μάζα που αν γραμώσεις θα δείξεις πολύ καλά μπράβο συνέχησε γερά :awesome:

yasou
06-02-09, 18:26
Ποδια? ειμε σαν αρκουδα δεν νομιζω να βγαλετε ακρη.... (αληθεια γιατι ειμαι τοσο τριχωτος...?)
Ποδια δουλεύω σωστα 100 κιλα squat, 120 με λιγο κλεπσιμο, επαναλήψεις 10-20 (ανάλογα τιν όρεξη) για να καταλαβετε περιπου πως ειναι.


Λόγο τραυματισμού, τωρα τελευταία τα εχω ισιροπιση και τα δυο.

Οι στοχοι μου ειναι να δυναμωσο παρα πολυ τα ποδια μου, να χασω 7-8 κιλα (τωρα ειμαι 91 κιλα με 1.73 υψος), να μεγαλωσο τα χερια μου απο 43cm σε 46 και γενικα να ειμαι υγειης και να τραβαω πολλα κιλα.

Polyneikos
06-02-09, 18:33
Σιγα σιγα και θα τα φερεις,δεν σε φοβαμαι γιατί φαινεται ότι δουλευεις στην προπόνηση.Πάντως με διατροφη που σου είπαν και τα παιδια θα αναδειχθεί περισσότερο το σώμα σου γιατί έχεις μυς πάνω σου,δεν σε φοβαμαι εσένα !! :awesome: :awesome:

XtremeHardCore
06-02-09, 20:54
(αληθεια γιατι ειμαι τοσο τριχωτος...?)


Τεστοστερονη!

yasou
06-02-09, 21:00
Δηλαδή αν περάσω doping control την εβαψα? :???: :???: :???: