Επιστροφή στο Forum : Βοήθεια στην εκτίμηση του ποσοστου λιπους μου.
Προπονούμαι για 2 χρόνια τώρα και αντιμετοπίζω ένα πρόβλημα με την εύρεση του ποσοστού λίπους μου.Είμαι 1.78m και 74.5 kg.Στις φωτογραφίες δεν ειμαι χαλαρός αλλα σφίγγομαι σχετικά.Φωτό 1:https://imgur.com/a/hRxN2 Φωτο 2: https://imgur.com/a/PkVdl .Ευχαριστώ[/url] όποιον ασχοληθεί!
Γιατί δε κάνεις μια λιπομετρηση?
Γιατί δε κάνεις μια λιπομετρηση?
Aν ειχα την δυνατοτητα δεν θα το εγραφα εδω.
Ioannis Duff
17-09-17, 19:13
ε 14-16 με το ματι
kostas kou
17-09-17, 19:29
ε 14-16 με το ματι
kai εγω καπου εκει σε κοβω, πηγαινε στα εξτριμ τζαμπα ειναι, νταξη της πλακας ειναι αλλα μπορεις να εχεις μια εικονα
kai εγω καπου εκει σε κοβω, πηγαινε στα εξτριμ τζαμπα ειναι, νταξη της πλακας ειναι αλλα μπορεις να εχεις μια εικονα
Σας ευχαριστω και τους 2 για τις απαντησεις σας αλλα αυτο ειναι το προβλημα δεν εχω καπου εδω κοντα μου καταστημα
MUSKLGEORGE
17-09-17, 21:06
συμφωνω κι εγω,γυρω στο 15%
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις
Τα ποσοστά που λένε τα παιδιά παραπάνω, θα έπρεπε τουλάχιστον να αχνό φαίνονται κοιλιακοί, οι πάνω τουλάχιστον.
Το λιγότερο 18% είσαι φίλε μου.
Όταν θα κάνεις λιπομέτρηση, ενημέρωσε μας, από περιέργεια και μόνο.
Ioannis Duff
17-09-17, 22:48
θα έπρεπε τουλάχιστον να αχνό φαίνονται κοιλιακοί
Μα αχνοφαινοντε οι κοιλιακοι :unsure:
Θα παω με το 16 % μιας και οι φωτογραφιες ηταν σκοπιμα οχι και στον καλυτερο φοτισμο και χωρις ποζες κτλ οποτε σας ευχαριστω πολυ ολους σας :)
Για 20 φεύγα σε κάνω εγώ, μπορεί να φταίει κι ο φωτισμός. Για κάνε μία λίπο, έτσι να μας φύγει η περιέργεια, να δούμε πόσο μέσα πέσαμε.
εγω δεν μπορω να καταλαβω, για ποιο λογο να θελει καποιος να μαθει το ποσοστο λιπους του, απο τη στιγμη που βλεπει τι σωμα εχει..
αν ειναι δλδ 12, η αν ειναι 16 η αν ειναι 20, τι θα αλλαξει απο τη στιγμη που αυτο που βλεπεις στον καθρεπτη ειναι κ το τελικο κριτηριο για το τι θα κανεις με το σωμα σου..τοσο μεγαλη διαφορα, θα εχει στο τελικο αποτελεσμα ενας αριθμος?
Χρήστος Τριανταφύλλου
26-09-17, 08:57
Σωστος ο Beef :thumbup:
TRIANTAFYLLOU
26-09-17, 19:01
Συμφωνώ με Μπίφ , τι να την κάνεις την λιπομέτρηση μήπως θα βάλεις ταμπέλα πάνω σου με θρεπτικα συστατικα και ποσοστο λίπους ? εγω όλο κι όλο στα 35 χρόνια μια φορα για χαβαλέ είχα κάνει σ εργομετρικό κέντρο θεσσαλονίκη πρίν απο αγωνες και ήταν κάπου 3%
Σημασία έχει πως φαίνεται κάποιος και εδω που ρωτας όπως βλέπεις οι απόψεις διίστανται με μεγάλη διαφορα , διάγνωση ποσοστού λίπους απο φωτο κανείς δε μπορεί να κάνει εκτός κατα τύχη σαν το τζόκερ ενα πράμα !!
είμαστε οτι φαινόμαστε τι σημασία έχει αν είναι 10 ,15 η 20
εγω όλο κι όλο στα 35 χρόνια μια φορα για χαβαλέ είχα κάνει σ εργομετρικό κέντρο θεσσαλονίκη πρίν απο αγωνες και ήταν κάπου 3%
:bowdown::bowdown::bowdown:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.