PDA

Επιστροφή στο Forum : Βοήθεια στην εκτίμηση του ποσοστου λιπους μου.


giannisar
17-09-17, 18:45
Προπονούμαι για 2 χρόνια τώρα και αντιμετοπίζω ένα πρόβλημα με την εύρεση του ποσοστού λίπους μου.Είμαι 1.78m και 74.5 kg.Στις φωτογραφίες δεν ειμαι χαλαρός αλλα σφίγγομαι σχετικά.Φωτό 1:https://imgur.com/a/hRxN2 Φωτο 2: https://imgur.com/a/PkVdl .Ευχαριστώ[/url] όποιον ασχοληθεί!
mono AEK
17-09-17, 19:04
Γιατί δε κάνεις μια λιπομετρηση?
giannisar
17-09-17, 19:10
Γιατί δε κάνεις μια λιπομετρηση?

Aν ειχα την δυνατοτητα δεν θα το εγραφα εδω.
Ioannis Duff
17-09-17, 19:13
ε 14-16 με το ματι
kostas kou
17-09-17, 19:29
ε 14-16 με το ματι


kai εγω καπου εκει σε κοβω, πηγαινε στα εξτριμ τζαμπα ειναι, νταξη της πλακας ειναι αλλα μπορεις να εχεις μια εικονα
giannisar
17-09-17, 19:52
kai εγω καπου εκει σε κοβω, πηγαινε στα εξτριμ τζαμπα ειναι, νταξη της πλακας ειναι αλλα μπορεις να εχεις μια εικονα

Σας ευχαριστω και τους 2 για τις απαντησεις σας αλλα αυτο ειναι το προβλημα δεν εχω καπου εδω κοντα μου καταστημα
MUSKLGEORGE
17-09-17, 21:06
συμφωνω κι εγω,γυρω στο 15%
TheWorst
17-09-17, 22:15
16-18%
giannisar
17-09-17, 22:33
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις
M361
17-09-17, 22:41
Τα ποσοστά που λένε τα παιδιά παραπάνω, θα έπρεπε τουλάχιστον να αχνό φαίνονται κοιλιακοί, οι πάνω τουλάχιστον.
Το λιγότερο 18% είσαι φίλε μου.
Όταν θα κάνεις λιπομέτρηση, ενημέρωσε μας, από περιέργεια και μόνο.
Ioannis Duff
17-09-17, 22:48
θα έπρεπε τουλάχιστον να αχνό φαίνονται κοιλιακοί
Μα αχνοφαινοντε οι κοιλιακοι :unsure:
giannisar
18-09-17, 20:08
Θα παω με το 16 % μιας και οι φωτογραφιες ηταν σκοπιμα οχι και στον καλυτερο φοτισμο και χωρις ποζες κτλ οποτε σας ευχαριστω πολυ ολους σας :)
steg
25-09-17, 16:57
Για 20 φεύγα σε κάνω εγώ, μπορεί να φταίει κι ο φωτισμός. Για κάνε μία λίπο, έτσι να μας φύγει η περιέργεια, να δούμε πόσο μέσα πέσαμε.
beefmeup
25-09-17, 17:41
εγω δεν μπορω να καταλαβω, για ποιο λογο να θελει καποιος να μαθει το ποσοστο λιπους του, απο τη στιγμη που βλεπει τι σωμα εχει..
αν ειναι δλδ 12, η αν ειναι 16 η αν ειναι 20, τι θα αλλαξει απο τη στιγμη που αυτο που βλεπεις στον καθρεπτη ειναι κ το τελικο κριτηριο για το τι θα κανεις με το σωμα σου..τοσο μεγαλη διαφορα, θα εχει στο τελικο αποτελεσμα ενας αριθμος?
Χρήστος Τριανταφύλλου
26-09-17, 08:57
Σωστος ο Beef :thumbup:
TRIANTAFYLLOU
26-09-17, 19:01
Συμφωνώ με Μπίφ , τι να την κάνεις την λιπομέτρηση μήπως θα βάλεις ταμπέλα πάνω σου με θρεπτικα συστατικα και ποσοστο λίπους ? εγω όλο κι όλο στα 35 χρόνια μια φορα για χαβαλέ είχα κάνει σ εργομετρικό κέντρο θεσσαλονίκη πρίν απο αγωνες και ήταν κάπου 3%
Σημασία έχει πως φαίνεται κάποιος και εδω που ρωτας όπως βλέπεις οι απόψεις διίστανται με μεγάλη διαφορα , διάγνωση ποσοστού λίπους απο φωτο κανείς δε μπορεί να κάνει εκτός κατα τύχη σαν το τζόκερ ενα πράμα !!

είμαστε οτι φαινόμαστε τι σημασία έχει αν είναι 10 ,15 η 20
steg
29-09-17, 17:39
εγω όλο κι όλο στα 35 χρόνια μια φορα για χαβαλέ είχα κάνει σ εργομετρικό κέντρο θεσσαλονίκη πρίν απο αγωνες και ήταν κάπου 3%
:bowdown::bowdown::bowdown: