Revan
24-10-06, 14:56
Χερετώ το forum.
Μου έχουν προτείνη να πέρνω creatine μαζί με δεξτρόζη σε μείγμα για έκρηξη ινσούλινης και ενδεχομένος καλύτερη αφομοίωση της creatine απο το συστημά μου .
Θέλω να μου πείτε την άποψη σας και αν κάποιος το έχει δοκιμάσει αυτo.
PS: Αναφερόμουν για την λήψη της creatine μετά την προπόνηση.
Μου έχουν προτείνη να πέρνω creatine μαζί με δεξτρόζη σε μείγμα για έκρηξη ινσούλινης και ενδεχομένος καλύτερη αφομοίωση της creatine απο το συστημά μου .
Θέλω να μου πείτε την άποψη σας και αν κάποιος το έχει δοκιμάσει αυτo.
PS: Αναφερόμουν για την λήψη της creatine μετά την προπόνηση.