PDA

Επιστροφή στο Forum : Creatine X5 (Cybernetics)



arxarios patrinos22
26-01-22, 19:32
καλησπερα εχεις κανεις χρησημιποιησει την creatine x5 cybernetics να μου πει αποψεις? απο οτι ειδα ειναι φορμουλα που χρησημιποιει ενα μιξ κρεατινων. ευχαριστω εκ των προτερων.

137458137459

Polyneikos
26-01-22, 20:46
Δες λίγο εδώ (https://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?19271-%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%AF%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%91%CE%BE%CE%B9%CE%BF%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%CF%84%CF%89%CE%BD) πως ανοίγουμε θέματα για την Αξιολόγηση Συμπληρωμάτων

Polyneikos
29-01-22, 11:41
Στο έφτιαξα λίγο με τα σωστά labels.
Έχει 5 μορφές κρεατίνες που γενικά δουλεύουν , μπορείς να το χρησιμοποιήσεις απροβλημάτιστα.

arxarios patrinos22
29-01-22, 18:06
Στο έφτιαξα λίγο με τα σωστά labels.
Έχει 5 μορφές κρεατίνες που γενικά δουλεύουν , μπορείς να το χρησιμοποιήσεις απροβλημάτιστα.

ευχαριστω πολυ για την απαντηση και σορρυ που δεν εγραψα σωστα το θεμα.κατι τελευταιο ποσο πρεπει να την χρησιμοποιήσουμε και μετα να κανουμε παυση? πχ μετα απο 3 μηνες? θενκς και παλι.

Polyneikos
29-01-22, 19:12
Κάνε 2-3 μηνες χρήση και 1 μηνα off.
Αρκεί τον μηνα αυτό να μην πάρει κάποιο άλλο συμπλήρωμα που να περιέχει κρεατίνη, πχ προεξασκητικό.

arxarios patrinos22
31-01-22, 17:32
Κάνε 2-3 μηνες χρήση και 1 μηνα off.
Αρκεί τον μηνα αυτό να μην πάρει κάποιο άλλο συμπλήρωμα που να περιέχει κρεατίνη, πχ προεξασκητικό.

thanks και παλι. η δοσολογια 1 σκουπ (μικρο αρκετα ειναι το μεγεθος του σκουπ) το πρωι + 1 μετα την προπονηση για 1 εβδομαδα. και μετα 1 σκουπ μετα την προπονοσηση πως σου φαινεται?

Polyneikos
03-02-22, 08:48
Η ταμπέλα λεει μια δόση = 1,5 scoop, δλδ 7,5 gr προιόντος, ώστε να παίρνεις τα 5 γρ κρεατίνης.
Θα σου ελέγα να τα βάζεις μετά την προπόνηση και μείνε στην 1η δόση.:thumbup:

arxarios patrinos22
05-02-22, 20:57
Η ταμπέλα λεει μια δόση = 1,5 scoop, δλδ 7,5 gr προιόντος, ώστε να παίρνεις τα 5 γρ κρεατίνης.
Θα σου ελέγα να τα βάζεις μετά την προπόνηση και μείνε στην 1η δόση.:thumbup:

απο την εμπειρεια σου πως σ φαινεται? θα ''κανει δουλεια?''

Polyneikos
05-02-22, 21:29
Μια κρεατίνη είναι , μην περιμένεις θαύματα, αν δουλεύεις σωστα και δυναμικά στην προπόνηση και σωστά στο φαγητό, μπορείς να δεις αποτελέσματα.
Από μόνο του ένα συμπλήρωμα, χωρίς τις υπόλοιπες παραμέτρους, δεν θα σε προχωρήσει.