Δiάρκεια χρησης πρωτεινικων συμπληρωματων

[dimitris]

Ρε παιδια τελικα τι πρεπει να γινεται με τα συμπληρωματα ο καθενας εχει διαφορετικη γνωμη!μπορουν να λαμβανονται χωρις διακοπη η πρεπει να μεσολαβει μια περιοδος αποχης?ακουσα οτι σε 3 μηνες πρεπει να διακοπτεται η χρηση πρωτεινης για ενα μηνα,ισχυει?επισης καλο ειναι να αλλαζεται η πηγη της πρωτεινης..με το συκωτι τι γινετε?διατροφολογος με απετρεψε απο τη χρηση τους...τι ισχυει τελικα?

[billys15]

Οντως ακουγονται πολλες διαφορετικες αποψεις σχετικα με τα συμπληρωματα.Συγκεκριμενα για πρωτεινη ξερω οτι δεν χρειαζεται η διακοπη της.

[JIssues]

Μετά από τόσα και τόσα posts θα έπρεπε να έχει γίνει ξεκάθαρο πως όταν μιλάμε για πρωτεΐνη, μιλάμε για αυτό που παίρνεις και από το κρέας, τα αυγά, το γάλα κλπ. Το συμπλήρωμα είναι η πρωτεΐνη χωρίς τα παρελκόμενα (βλέπε λίπος) τουλάχιστον σε μεγάλες δόσεις. Η τελική απάντηση λοιπόν είναι πως αν δεν έχεις κάποια συγκεκριμένη πάθηση (βλέπε νεφρά-συκώτι) που σου απαγορεύει την αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης, μπορείς να πίνεις ροφήματα για μία ζωή.

[sakisboy]

i proteini,aminoksea kai bcaa den xreiazontai dialeimata.

[ajax]

Νερακι αφθονο και εισαι μια χαρα!!

[r1ddl3r]

Νερακι αφθονο και εισαι μια χαρα!!

Ι second that!

Απο την στιγμή που δίνεις στον οργανισμο το απαραίτητο μεσο αποτοξίνωσης εισαι καλυμένος.
Για μενα πολυβιταμίνες, πρωτεϊνη, Vit-C, Ω-3 και Ν-Acetyl-Cysteine (το καλυτερότερο αντιοξειδωτικο που υπάρχει) ειναι μόνιμα στην διατροφή μου.