PDA

Επιστροφή στο Forum : Πρωτεινουχα Γευματα



yasou
10-03-09, 12:22
Αναβασα ενα βιβλιο με καμια 20αρια συνταγες που νομιζω θα σας αρεσουνπολυ.
Κατεβαστετο απο εδω

http://www.easy-share.com/1903968976/BBing recipes.pdf (http://www.easy-share.com/1903968976/BBing recipes.pdf)

slaine
10-03-09, 12:25
<H1>Not Found

The requested URL /www.easy-share.com/1903968976/BBing recipes.pdf was not found on this server.
Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.
</H1>
βγάζει το από πάνω^^

yasou
10-03-09, 12:35
Για δοκιμασε παλι, νομιζω το εφτιαξα
Πατα το λινκ και περιμενε 20 sec
Μετα πατα download

Stephany
15-03-09, 19:43
Για δοκιμασε παλι, νομιζω το εφτιαξα
Πατα το λινκ και περιμενε 20 sec
Μετα πατα download
Καλησπέρα.. Εδώ εγώ έχω προβλήματα με το πρόγραμμα διατροφής μου... :-( Θα μου πείτε τη γνώμη σας? Τι πιστεύετε, 17γραμμάρια πρωτεινης είναι okay για πρωινό? τόσο μου βγαίνουν από το πιτάκι βρώμης που έχει ποστάρει παλιότερα ο brawny. Bέβαια το έχω τροποποιήσει λίγο βγάζοντας τα αβγά & το δαμάσκηνο & προσθέτοντας ρύζι(μαύρο) & σπιτικό πουρέ(δηλαδή χτυπημένη πατάτα,όχι αγορασμένο,αφυδατωμένο πουρέ καθώς πρόσεξα πως ο πουρές έχει υψηλότερο GI από την πατάτα) Kάτι ακόμα, λέμε ναι η όχι στα: φέτα,τζατζίκι,μαργαρίνη με Ω3 & Ω6? Θα φροντίσω να δημοσιεύσω το πρόγραμμα διατροφής μου όταν θα το έχω ολοκληρώσει Ευχαριστώ

yasou
15-03-09, 20:00
Κοιτα stephany εγω πιστευω οτι παν μετρον αριστον οσον αφορα το δευτερο σκελος της ερωτησεις σου. Ας φαμε οτι θελουμε αλλα σε μικρες ποσοτητες, γιατι να στερουμαστε? Εφοσον ειμαστε παμφαγα οντα ολα οφελουν σε κατι, η υπερβολη και τα βιομηχανηκα επεξεργασμενα τροφημα (Junk Food) ειναι που κανουν ζημια.
Οσο για το προτο σκελος θα σου απαντησουν οι guru εδω μεσα.
Υψος, Ηλικια, Κιλα? Ποσα εισαι?