PDA

Επιστροφή στο Forum : Καλαμπόκι



kutsup
26-03-09, 23:10
Το βραστό καλαμπόκι δεν το βλέπω συχνά σε προγράμματα διατροφής. Υπάρχει σοβαρός λόγος γι αυτό?
Εγώ τρώω 2-3 φόρές την εβδομάδα σε κυρίως γεύμα.

the_big_litho
26-03-09, 23:19
Μηπως πολλοι το βαζουν και δεν το αναφερουν γιατι και εγω παρελειψα να το γραψω
Εγω που και που βαζω στο ρυζι μεσα πριν το βρασω και ψηνονται μαζι

KATERINI 144
26-03-09, 23:30
κι'ομως οι το 95% δεν το εχει, δεν ειναι διαδεδομενο εδω στην ελλαδα σε αντιθεση με την αμερικη που το ξεσκιζουν,
αλλα και στα προγραμματα διατροφης απο αμερικανους ββερ δεν εχω δει ποτε καλαμποκι, ρυζι και πατατα μονο εχουν.
εγω παντως το τρωω αρκετα συχνα ειναι και πολυ νοστιμο.

tezaman
27-03-09, 01:36
επίσης αν σινδιαστεί με ένα συγκεκριμένο είδος φασολιού δίνει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικές αξίας ;)

kyriakos23
28-03-09, 04:11
εγω το βαζω παντα με ρυζι.
ειναι πιο ωραιο

peris
31-03-09, 09:49
εγω το βαζω παντα με ρυζι.
ειναι πιο ωραιο

+1:thumbup: μαζι με ρυζι ειναι πολυ νοστιμο

Polyneikos
31-03-09, 10:23
Eγω το χρησιμοποιω και στην σαλατα μου αλλά και όταν τρωω τόνο.

peris
31-03-09, 13:20
Eγω το χρησιμοποιω και στην σαλατα μου αλλά και όταν τρωω τόνο.

και στον τονο ειναι πολυ νοστιμο και για να το κανουμε και λιγο cheat τονο με καλαμποκι και μαγιονεζα και αυγο με κροκο κομμενο σε λωριδες σαν τονοσαλατα απο τα πιο νοστιμα φαγητα που εχω φαει :green: :food::toast:

Polyneikos
31-03-09, 13:34
Πολύ καλο !!:thumbup::thumbup:

SiCkOheL
01-04-09, 08:58
εδώ στην αγγλία έχει ένα κοτοπουλάδικο όπου έχει και καλαμπόκι στα κάρβουνα και απλά τα ΣΠAΕΙ

Gasturb
10-04-09, 19:44
To καλαμποκι στις κονσερβες ειναι κατα 99.8% μεταλλαγμενο.

Niiick
10-04-09, 20:02
^^+1
και το κατεψυγμενο εχει κατηγορηθει πως ειναι γενετικα τροποποιημενο οπως και η σογια πχ

TRIANTAFYLLOU
10-04-09, 20:57
και εγω το χρησιμοποιώ μερικες φορες είναι καλη τροφή και τα κορν φλεικς καλαμπόκι είναι απλα αυτα δεν σε κρατανε καθόλου σαν υδατάνθρακες , επίσης αν κανένας είναι πόντιος εγω δεν είμαι αλλα το ξέρω , τρώνε πολύ στο πρωινό ενα είδος απο καλαμπόκι αλεσμένο και το λένε χαβίτς είναι πολύ νοστιμο με γάλα.

απλά το ρύζι είναι καλύτερη πηγή υδατάνθρακα γι αυτό προτιμάτε περισσότερο.

RUHL
10-04-09, 22:13
To καλαμποκι στις κονσερβες ειναι κατα 99.8% μεταλλαγμενο.

Και εγω μονο φρεσκα τροω και δεν ειναι εποχη οποτε :turtle::turtle:

KATERINI 144
10-04-09, 23:20
ναι μη παθεις τιποτα απο το καλαμπολι που ειναι κονσερβα........... α παγενε ρε παπαρα :green: τοσες **** τρως το καλαμποκι κονσερβα θα σε πιραξει :P

asdf
10-04-09, 23:57
Aυτη την περιοδο που εχω ριξει τους carbs μου το προτιμω τακτικα εξαιτιας της χαμηλης περιεκτηκοτητας του σε υδατανθρακες και παντα σε μικρες ποσοτητες της ταξεως των 150γρ max. Απο αποψη GI μετριος ειναι, οποτε ενδικνυεται κ για απογευματινη φαση. Αν τωρα καποιος ξερει τπτ αλλο να μου πει να προβω σε διορθοσεις :)

Levrone
29-05-10, 11:37
ελα να ξεθαψουμε και κατι.

το καλαμποκι θεωρειται λαχανικο?
εγω για λαχανικο το ξερω παντως.
παρεπιτποντως στο dvd του Coleman "Τhe cost of redemption" τρωει συνεχεια κοτοπουλο με καλαμποκι και φασολια.

ξερουμε θερμιδικη συσταση, εννοω για τοκατεψυγμενο που βραζεις τα 100 γραμμαρια ας πουμε..

και γενικα ξερετε αν θεωρειται υδατανθρακας ικανος να αντικαταστησει το ρυζι ας πουμε?
με εχει ψιλομπερδεψει αυτη η τροφη.

-beba-
29-05-10, 11:39
Eχει ψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

tolis93
18-07-11, 15:48
εγω το χρησιμοποιω παντα με τα μακαρονια μ.πιπεριες κρεμμυδια κ καλαμποκι στο αντικολητικο κ μετα στα μακαρονια μεσα.ειναι πολυ καλο.επειδι εχει αρκετα υψιλο GI βαζω 2 -3 κουταλιες της σουπας.δλδ 30 γρ περιπου

jGod
18-07-11, 15:53
Eχει ψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

ακριβώς..!για μεταπροπονητικό γεύμα το θεωρώ καλή επιλογή όχι όμως μόνο του,σε συνδυασμό με άλλον υδατανθρακα χαμηλοτερου γλ. δεικτη οπως ρυζι βρωμη κτλπ

nazgoul
19-07-11, 09:52
H διατροφική του αξία ποιά είναι; Για πρωινός υδατάνθρακας μαζί με ασπράδια ή γάλα με whey είναι επαρκές;

tolis93
19-07-11, 10:19
H διατροφική του αξία ποιά είναι; Για πρωινός υδατάνθρακας μαζί με ασπράδια ή γάλα με whey είναι επαρκές;

στα 100 γρ εχει 21 γρ υδατανθρακα 2 με 2μισι πρωτεινες κ 1,2 λιπαρα αν θυμαμαι καλα απο τα οποια τα 0,7 ειναι κορεσμενα

thanasis76
19-07-11, 11:47
εγω παντος περνω σακουλες κατεψυγμενες με διαφορα λαχανικα, προσθετω λαχανο και κρεμιδακι και αυτο ειναι η σαλατα μου με τα γευματα...
εχει λιγο απο ολα και ειμαι οκ για μεσημερι...