PDA

Επιστροφή στο Forum : Καλησπερα



ste
07-04-09, 03:20
Γεια χαρα παιδια με λενε Στελιο ειμαι 20 χρονων και πριν απο 1 χρονο πηρα μια μεγαλη αποφαση, ειμαι 1.72 κ ημουν 98 κιλα σε τραγικη φυσικη κατασταση.. μετα απο διαιτα κ προσεκτικο προγραμα διατροφης καταφερα μεσα σε 5 μηνες να φτασω 63 κιλα, εντελως στεγνος απο λιπος. Στην συνεχεια με προπονηση καταφερα μεσα στους επομενους 7 μηνες να παρω 3 κιλα καθαρα κ πλεον ειμαι 66 κιλα με σχετικη γραμωση..

Ελπιζω να μαθω καποια πραγματα απο ολους σας που εχετε ασχοληθει πολυ παραπανω με το θεμα, και η δυνατον να βοηθησω.

Polyneikos
07-04-09, 07:59
Καλημερα Στελιο και καλως ήρθες στο φόρουμ.Συγχαρητηρια για την πολύ μεγαλη προσπάθεια που εκανες και την επιτυχία σου,τώρα που κατέβηκες σε τετοια κιλα στο χέρι σου είναι να δουλεψεις το σωμα σου και να πετύχεις τους καινουργιους σου στοχους.Ελπίζουμε ότι θα βοηθηθείς από το φόρουμ μας !:welcome::welcome:

BRaWNy
07-04-09, 09:26
Welcome on board

Muscleboss
07-04-09, 10:08
καλωσήρθες Στέλιο! καλή διαφορά! με τη βοηθεια του φόρουμ τώρα θα κάνεις ακόμα μεγαλύτερη! :bbbiceps:

ΜΒ

the_big_litho
07-04-09, 11:32
Καλως ηρθες Στελιο, συγχαρητηρια για την προσπαθεια που εκανες, στο χερι ειναι τωρα να φτασεις σε ακομη καλυτερη κατασταση...:thumbup:

NASSER
07-04-09, 11:44
Καλως ηρθες Στελιο στην παρεα του φορουμ! Εδω θα μαθεις πολλα και θα σου δημιουργηθει ενα κινητρο να βελτιωνεσαι!

ΚΑλη διαμονη :welcome:

slaine
07-04-09, 17:47
καλώς ηρθες και καλό διάβασμα!!!

TRIANTAFYLLOU
07-04-09, 20:39
καλως ήρθες στέλιο στην παρέα μας:thumbup:

miaou13
07-04-09, 20:51
καλως το παιδι!!!στελιο εδω τα παιδια θα σε βοηθησουν μην ανησυχεις για τπτ!μονο να τους ακους!!!μπραβο που εχασες τοσα κιλα!!!

Kaskani Konstantina
07-04-09, 23:39
Καλώς ηρθες στο :bodybuildinggr:

ste
08-04-09, 03:07
Σας ευχαριστω για τα καλα σας λογια , καλως σας βρηκα :green:

Doctorg
08-04-09, 10:41
Γεια σου Στέλιο :welcome:

KATERINI 144
08-04-09, 11:33
welcome :welcome:

the_big_litho
08-04-09, 12:09
Καλως ηρθες στο bb.gr...

ioannis1
08-04-09, 22:28
καλως ηρθες.

mantus3
09-04-09, 19:56
:welcome::welcome::welcome:

peris
17-04-09, 16:24
καλως ηρθες στελιο στο :bodybuildinggr: :clap::welcome: