Συνάχι - μπούκωμα

[kutsup]

Τι γίνεται όταν είσαι συναχωμένος? Προπόνηση με βάρη ή αεροβική έστω και ελαφριά ναι ή όχι?

[thegravijia]

εγω χρησιμοποιω otrivin για να ανοιγει η μυτη...
αν την παλευεις και πιστευεις οτι μπορει να βγει μια αξιοπρεπει προπονηση πηγαινε.,αλλιως αστο....
μην ξεχνας οτι η προπονηση επειδη ριχνει το ανασοποιητικο μπορει να σε κανει χειροτερα οταν εισαι αρρωστος..

[tolismann]

Τι γίνεται όταν είσαι συναχωμένος? Προπόνηση με βάρη ή αεροβική έστω και ελαφριά ναι ή όχι?
Μόνο συναχωμένος? Αν σε πιάσει διάρροια ενώ κάνεις βάρη τι θα κάνεις?

[kutsup]

Μόνο συναχωμένος? Αν σε πιάσει διάρροια ενώ κάνεις βάρη τι θα κάνεις?

Αυτό μπόρα ήταν και πέρασε :P

[KATERINI 144]

καλύτερα να απέχεις kutsup, θα περάσει ποιο γρήγορα το συνάχι, αλλιως μπορει να σε ταλαιπωρεί αρκετές μερες παραπάνω.

[NASSER]

Τι γίνεται όταν είσαι συναχωμένος? Προπόνηση με βάρη ή αεροβική έστω και ελαφριά ναι ή όχι?

Aν αισθανεσαι κουρασμενος σωματικα, καλο ειναι να τα αποφυγεις ολα. Αν παλι νιωθεις να ειναι απλα μια υναχη μπορεις να κανεις αλλα με μετρο.
Καλο ομω ειναι ν το ταιριαζεις με ξεκουραση ωστε να αναρρωσεις πιο γρηγορα.

[kutsup]

Το κακό είναι ότι το κρύωμα ήρθε ακριβώς μετά από ένα 10ήμερο ταξιδιού και ξεκούρασης. Μάλλον θα το κάνω 20ήμερο ξεκούρασης.

[Eimai_fetes]

Eγω γιατι οταν ειμαι συναχωμενος, κ παω για προπονηση κ πλακωθω στα
βαρη αισθανομαι καλυτερα, με πιο πολυ ενεργεια κ ορεξη ;;;;

[mantus3]

Eγω γιατι οταν ειμαι συναχωμενος, κ παω για προπονηση κ πλακωθω στα
βαρη αισθανομαι καλυτερα, με πιο πολυ ενεργεια κ ορεξη ;;;;

μια απο τα ιδια... πλακονομαι μετα κ στο φαι + παπαπανω πρωτεινη/κρεατινη/βιταμινες κ την αλλη μερα ειμαι οκ:shock: