Επιστροφή στο Forum : 4 εβδομαδες διαιτα!!
Εδω και 4 εβδομαδες εχω αρχισει συστηματικη αεροβια και εχω μειωσει τους υδατανθρακες αρκετα. Αποτελεσμα -4 περιπου κιλα αλλα σημαντικη απωλεια ποντων απο μεση. Ευτηχως τα χερια μου επεσαν μολις 1 ποντο αλλα απέκτησα φλεβικότητα που δεν ειχα. Τωρα ειμαι σε λιγο καλυτερη φορμα απο τις φωτο θα βαλω μολις υπαρχει αισθητη διαφορα.
http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601529_1.jpg (http://imagehosting.gr)
http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601530_2.jpg (http://imagehosting.gr)
http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601531_3.jpg (http://imagehosting.gr)
http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601532_4.jpg (http://imagehosting.gr)
Muscleboss
07-05-09, 18:17
Tasso ωραίος φίλε! Συνέχισε έτσι και θα βγάλεις μάτια.
Μη χαλαρώνεις και ποσταρε φωτος σου πάλι σε κανα 4 άρι βδομάδες. :thumbup:
ΜΒ
Tassos το χεις το θέμα. Ριξε λίγα κιλά ακόμα και θα βγουνε κομματια και θα γεμισεις φλεβα... ριξε κι αλλες φωτο οταν μπορεσεις :bbbiceps:
TRIANTAFYLLOU
08-05-09, 01:23
συμφωνώ με αυτά που σου είπαν τα παιδιά καλή συνέχεια:thumbup:
KATERINI 144
08-05-09, 11:34
δυνατός τασο, καπως ετσι παω και γω τωρα αλλα επάνω δεν ειδα φλεβα ακόμη, μονο στους δικεφαλους πιχεις βλεπω καλα :banghead::banghead:
Πολυ καλος Τασο! Και η φλεβα σε ωμο και τραπεζοειδη χτυπαει ωραια :thumbup:
vagelis1991
12-05-09, 22:25
Πολύ καλός....Φοβερή μυική πυκνότητα...!
Πόσο τις % λίπος έπεσες σε αυτές τις 4 εβδομάδες?
Μεγάλη πρόοδος πάντως μπράβο σου!
Μπραβο Τάσσο, πολύ καλός!!! μη σταματησεις, τωρα, πολυ καλη δουλεια!:clap:
Muscleboss
12-05-09, 23:21
Τάσσο ρίξε μια ματιά εδω:
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=4488
ΜΒ
thegravijia
12-05-09, 23:40
ποσα cm ειναι τα χερια σου τωρα?
ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια μου δινουν δυναμη να συνεχισω γιατι η αληθεια ειναι πως ειμαι ερκετα λιχουδης... θα ποσταρω συντομα καινουριες, οσο για τα χερια μου τα μετρησα το πρωι κρυα 42cm
thegravijia
16-05-09, 13:18
αντε καλα κουραγια,..μην το αφησεις ..:toast:
:weights:Boss πλακα εχει ο διαγωνισμος λες να στειλω (προλαβαίνω?)?
Muscleboss
16-05-09, 14:36
τασσο, μίλησα με το περιοδικό, αν θές στείλε σήμερα μηπως προλάβεις. παντως αν δεν μπεις αυτό το μήνα παίζεις για επόμενο. αν νομίζεις ότι έχεις ακόμα βελτίωση κρατα το λίγο ακόμα και στέλνεις για το επόμενο τεύχος.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.