4 εβδομαδες διαιτα!!

[Tassos]

Εδω και 4 εβδομαδες εχω αρχισει συστηματικη αεροβια και εχω μειωσει τους υδατανθρακες αρκετα. Αποτελεσμα -4 περιπου κιλα αλλα σημαντικη απωλεια ποντων απο μεση. Ευτηχως τα χερια μου επεσαν μολις 1 ποντο αλλα απέκτησα φλεβικότητα που δεν ειχα. Τωρα ειμαι σε λιγο καλυτερη φορμα απο τις φωτο θα βαλω μολις υπαρχει αισθητη διαφορα.

http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601529_1.jpg (http://imagehosting.gr)

http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601530_2.jpg (http://imagehosting.gr)

http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601531_3.jpg (http://imagehosting.gr)

http://img14.imagehosting.gr/out.php/i601532_4.jpg (http://imagehosting.gr)

[Muscleboss]

Tasso ωραίος φίλε! Συνέχισε έτσι και θα βγάλεις μάτια.

Μη χαλαρώνεις και ποσταρε φωτος σου πάλι σε κανα 4 άρι βδομάδες. :thumbup:

ΜΒ

[Kntrns_MD]

Tassos το χεις το θέμα. Ριξε λίγα κιλά ακόμα και θα βγουνε κομματια και θα γεμισεις φλεβα... ριξε κι αλλες φωτο οταν μπορεσεις :bbbiceps:

[TRIANTAFYLLOU]

συμφωνώ με αυτά που σου είπαν τα παιδιά καλή συνέχεια:thumbup:

[Doctorg]

Μουλάρι είσαι :thumbup:

[KATERINI 144]

δυνατός τασο, καπως ετσι παω και γω τωρα αλλα επάνω δεν ειδα φλεβα ακόμη, μονο στους δικεφαλους πιχεις βλεπω καλα :banghead::banghead:

[billys15]

Πολυ καλος Τασο! Και η φλεβα σε ωμο και τραπεζοειδη χτυπαει ωραια :thumbup:

[vagelis1991]

Πολύ καλός....Φοβερή μυική πυκνότητα...!
Πόσο τις % λίπος έπεσες σε αυτές τις 4 εβδομάδες?
Μεγάλη πρόοδος πάντως μπράβο σου!

[Levrone]

Μπραβο Τάσσο, πολύ καλός!!! μη σταματησεις, τωρα, πολυ καλη δουλεια!:clap:

[Muscleboss]

Τάσσο ρίξε μια ματιά εδω:

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=4488

ΜΒ

[thegravijia]

ποσα cm ειναι τα χερια σου τωρα?

[Tassos]

ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια μου δινουν δυναμη να συνεχισω γιατι η αληθεια ειναι πως ειμαι ερκετα λιχουδης... θα ποσταρω συντομα καινουριες, οσο για τα χερια μου τα μετρησα το πρωι κρυα 42cm

[thegravijia]

αντε καλα κουραγια,..μην το αφησεις ..:toast:

[Tassos]

:weights:Boss πλακα εχει ο διαγωνισμος λες να στειλω (προλαβαίνω?)?

[Muscleboss]

τασσο, μίλησα με το περιοδικό, αν θές στείλε σήμερα μηπως προλάβεις. παντως αν δεν μπεις αυτό το μήνα παίζεις για επόμενο. αν νομίζεις ότι έχεις ακόμα βελτίωση κρατα το λίγο ακόμα και στέλνεις για το επόμενο τεύχος.