PDA

Επιστροφή στο Forum : Καλό πρόγραμμα για όγκο;



TEFAAtzis
08-05-09, 22:43
Prwta ap'ola 8a h8ela na xairetisw ola ta melh tou site mias kai eimai neos sthn parea:thumbup:.8a h8ela thn boh8eia sas gia ena kalo programma gia ogko.
Eimai 19 xronwn kai asxoloumai me to gymnasthrio edw kai peripou 8 mhnes.Exw ypsos 1,92 zygizw gyrw sta 86 kila kai 8a h8ela ena kalo programma ogkou gia na balw kapoia myika kila panw mou.Sas eyxaristw poly

NASSER
09-05-09, 00:02
Πρωτα θα σε καλωσορισω στο φορουμ :welcome:
Δευτερον γραφε με ελληνικους χαρακτηρες γιατι ειναι κανονας του φορουμ :bbbiceps:
Τριτον συστησου μας στην ενοτητα νεα μελη και πες μας δυο λογια για σενα σε σχεση με την γυμναστικη.

Τεταρτον, εφοσον μας πεις τι προγραμματα ακολουθεις στη διατρογη και στην προπονηση, τοτε θα λαβεις και απαντησεις στο τι πρεπει να κανεις για να βελτιωθεις αλλα και για να διορθωσεις τα λαθη σου.

ΚΑλη διαμονη:toast:

billys15
09-05-09, 03:48
Καλωσηρθες!