PDA

Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφιες



gus
17-05-09, 19:28
ενας φιλος που θελει την γνωμη σας
εγω του ειπα οτι χρειαζετε ογκο τι λετε εσεις?

vagg
18-05-09, 22:02
πολυ καλα του τα πες:bbbiceps:

Polyneikos
18-05-09, 22:45
ΔΟΥΛΕΙΑ - ΔΟΥΛΕΙΑ - ΔΟΥΛΕΙΑ !!
Και να γίνει μελος του :bodybuildinggr: για να φτασει πιο γρήγορα στους στόχους του !!:P:P

Geo84
18-05-09, 22:49
+1000

Πραγματικά αστείρευτη πηγή γνώσεων το site.

gus
19-05-09, 00:42
Σωστος Geo συμφωνω μαζι σου
Θα μεταφερω τις απαντησεις! ευχαριστω παιδες

kyriakos23
19-05-09, 03:23
ποσα κιλα και υψος ειναι ο φιλος σου?

gus
19-05-09, 23:37
1.90 υψος
81 κιλα και αρκετα στεγνος απο λιπος

peris
22-05-09, 12:12
ο φιλος σου εχει τις βασεις να βαλει αρκετους μυες πανω του και απο ποσοστο λιπους ειναι χαμηλα αλλα θελει υπομονη και αρκετη δουλεια οποτε

πολυ φαγητο φαγητο και παλι φαγητο:green: και σκληρη προπονηση και τα αποτελεσματα θα ερθουν αλλα οπως σου ειπα και πριν θελει υπομονη

TRIANTAFYLLOU
23-05-09, 19:22
απλά είναι στο στάδιο εκόλαψης έχει τον σωματότυπο απλά χρειάζετε να χτίσει μυς διατροφή ποιοτική αλλα με στοχο την αυξηση του μυικού βάρους και όλα θα δείξουν όπως πρέπει διάβασμα και το φόρουμ αλλα το κυριότερο εφαρμογή και διάρκεια:thumbup:

gus
01-06-09, 00:33
Thanks για τις απαντησεις

Polyneikos
01-06-09, 08:57
ενας φιλος που θελει την γνωμη σας
εγω του ειπα οτι χρειαζετε ογκο τι λετε εσεις?

O όγκος είναι αμφιλεγομενη εννοια από αρκετους,εγω θα έλεγα καλύτερα ότι ο φίλος σου θελει περισσότερους μυς επάνω του....Σκληρη Προπόνηση,Καλή Διατροφη και τα συμπληρωματα που πρεπει..:toast:

asdf
01-06-09, 14:54
Προφανως δεν εχει πολυ χρονο που ασχολειται, σιγουρα ομως εχει τις βασεις για να εχει σοβαρα αποτελεσματα. Σιγουρα θελει ογκο οχι γιατι ειναι λεπτος πολυ αλλα σηκωνει να παρει μυικα κιλα. Ολες οι πληροφοριες που θα χρειαστει ειναι γραμμενες στο φορουμ μας και ετσι ολα τα αλλα ειναι απλα θεμα χρονου.