PDA

Επιστροφή στο Forum : L-Glutamine (Inner Armour)



kyriakos23
19-05-09, 07:19
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=1887&d=1242706684


Serving size: 1 rounded scoop (5g)
Servings per Container: 80

Ingredients Amount per serving (5g) % Daily values
Pure L-Glutamine 5 g *

Other Ingredients: Pure L-Glutamine.

* Daily values not established.

ειναι καλη παιδια?
κατι ασχετο ειναι γνωστη ετερεια αυτη?περνο την πρωτεινη αυτης της ετερειας και ειναι καταπληκτικη.

Anithos
19-05-09, 08:25
μιας και το αναφερες ,πες μας κατι περισοτερο για την πρωτεινη που περνεις ,γευση ,διαλυτοτητα κλπ ...

kyriakos23
19-05-09, 08:28
και για την γλουταμινη περιμενο να ακουσω εγω:P

η πρωτεινη εχει το ενα σκουπ 24γρ σοκολατα γευση και διαλυτοτητα τελια.
να καταλαβεις εγω ειμαι ιδιοτροπος,αυτη σε μισο λεπτο την καταβροχτιζο.

kyriakos23
24-05-09, 03:47
τελικα παιδια ειναι καλη?
εσας περιμενο να ακουσω για να την αγωρασο:turtle:

Billy
24-05-09, 12:18
κοίτα, Γλουταμίνη είναι δεν είναι καμία περίεργη φόρμουλα ή συνδυασμός,
Από την στιγμή που ισχύουν αυτά που γράφει η ετικέτα απ' έξω τότε δεν πρέπει να ανησυχείς.

Εσύ πότε την παίρνεις;; Το πρωί νηστικός με το που σηκώνεσαι από το κρεββάτι;; ή το βράδυ;;
Βασικά χρειάζεται να την παίρνουμε με άδειο στομάχι;;

Εσύ σε ποίο μαγαζί την βρήκες και πόσο κοστίζει;

kyriakos23
24-05-09, 19:03
απο το ιτερνετ φιλε φθηνη ειναι..
βασικα ακομη να την παρω,δεν ξερω ακομη ποτε θα την περνω..

Billy
24-05-09, 19:44
γιά βάλε ένα λίνκ να δούμε κι' εμείς,
τί μάρκα είναι;
δεν μας είπες τιμή.

sctp
25-05-09, 10:49
Γλουταμινη = πεταμενα λεφτα,καλυτερα αγορασε BCAAs πιστευω θα δεις ιδιαιτερη διαφορα(ναι προτεινω Xtend bcaas+glutamine):clap:

Billy
25-05-09, 11:52
Γλουταμινη = πεταμενα λεφτα,


γιατί το λές αυτό;;
έχεις διαβάσει σχετικά;
ξέρεις πώς δρά η Γλουταμίνη και τί αποτελέσματα έχει μακροπρόθεσμα;;

sctp
25-05-09, 19:43
γιατί το λές αυτό;;
έχεις διαβάσει σχετικά;
ξέρεις πώς δρά η Γλουταμίνη και τί αποτελέσματα έχει μακροπρόθεσμα;;

Intensive Care Med. 2004 Feb;30(2):266-75. Epub 2004 Jan 13.Click here to read Links

Comment in:
Intensive Care Med. 2004 Sep;30(9):1853.

Effects on skeletal muscle of intravenous glutamine supplementation to ICU patients.
Tjäder I, Rooyackers O, Forsberg AM, Vesali RF, Garlick PJ, Wernerman J.

Department of Anesthesiology and Intensive Care, Clinical Metabolic Research Center, Huddinge University Hospital, Karolinska Institutet, SE-141 86 Stockholm, Sweden. inga.tjader@hs.se

OBJECTIVE: To evaluate the effect of four doses of intravenous glutamine supplementation on skeletal muscle metabolism. DESIGN: A prospective, blinded, randomized study. SETTING: The general Intensive Care Unit (ICU) of a university hospital. PATIENTS: ICU patients with multiple organ failure (n=40), who were expected to stay in the unit for more than five days. INTERVENTION: Patients received 0, 0.28, 0.57 or 0.86 g of glutamine per kg bodyweight per day intravenously for five days as part of an isocaloric, isonitrogenous and isovolumetric diet. RESULTS: Plasma glutamine concentration responded to glutamine supplementation with normalization of plasma levels in a dose-dependent way, while free muscle glutamine concentration, as well as muscle protein synthesis and muscle protein content, did not change significantly. CONCLUSION: Intravenous glutamine supplementation to ICU patients for a period of five days resulted in normalization of plasma glutamine concentrations in a dose-dependent way whereas muscle glutamine concentrations were unaffected.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14722645?dopt=AbstractPlus

Σας γλυτωσα κανα 20αρι ευρω :P

Billy
25-05-09, 20:15
φίλε μου καλέ,

κατ' αρχήν αυτή η μελέτη είναι γιά ασθενείς που βρίσκονται στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας with multiple organ failure (μπά σε καλό σου, μην μας γρουσουζεύεις ρε μάν). Απ' ότι ξέρω εγώ δεν βρίσκομαι στην ΜΕΘ και το ίδιο εύχομαι γιά όλους μας.
Δεύτερον η μελέτη έγινε για λήψη Γλουταμίνης γιά 5 ημέρες μόνο.
δηλαδή συγνώμη να ρωτήσω εσύ τί περιμένεις να γίνει μέσα σε 5 μέρες ακόμα και αναβολικά να πάρεις για 5 μέρες δεν ξέρω άν θα δείς αποτέλεσμα.

sctp
25-05-09, 20:36
Εγω απλα ηθελα να σου πω οτι παιρνοντας γλουταμινη εστω και αν γυμναζεσε δεν εχει καμια απολυτως αλλαγη στα ενδομυικα αποθεματα γλουταμινης,εκτος αν κανεις βαρη 3 ωρες,οι μαραθονοδρομοι παιρνουν τετοιου ειδους συμπληρωματα και αλλη μια ερευνα Billy http://www.jssm.org/vol2/n4/7/v2n4-7pdf.pdf

Billy
25-05-09, 21:00
αν το θέτεις έτσι τότε δεν θα διαφωνήσω αλλά η Γλουταμίνη χρειάζεται χρόνο για να δείξει τις ιδιότητες της και πώς επιδρά στον οργανισμό, δεν είναι υπόθεση των 5 ημερών ή του ενός μηνός.
Την γλουταμίνη δεν την χρησιμοποιείς σαν Whey αλλά σαν ένα βοηθητικό σκεύασμα γιά την καλή λειτουργία του οργανισμού.

kyriakos23
25-05-09, 22:27
οι υποληποι τι εχετε να πειτε για αυτο?
εγω π.χ μερικα καλοκερια μπορει να παω και οικοδομη απο τις 5 το πρωι.
δεν την χρειαζομε ουτε εγω?

sctp
26-05-09, 18:08
οι υποληποι τι εχετε να πειτε για αυτο?
εγω π.χ μερικα καλοκερια μπορει να παω και οικοδομη απο τις 5 το πρωι.
δεν την χρειαζομε ουτε εγω?

Αν κανεις χειρωνακτικη εργασια στην οικοδομη τοτε πιστευω οτι ισως σου φανει χρησιμη.:)