Elliot
03-12-06, 05:58
Καλησπέρα η μάλλον καλημέρα σε ολους
θα ηθελα μια μικρη βοηθεια για την επιλογη συμπληρωματων μιας και ξεκινησα παλι εντατικη προπονηση επειτα απο δυο μηνες χαλαρης προπονησης
Εκτος απο μια προσεκτικη διατροφη την οποια ακολουθω εχω συμπεριλαβει τα εξης
καθαρη πρωτεινη μετα την προπονηση
10 γρ κρεατινη
αμινοξεα σε υγρη μορφη για ταχεια απορροφηση
(τα ειχα προμηθευτει πριν απο την εναρξη λειτουργιας του store του site οποτε και πρεπει να καταναλωσω πριν προμηθευτω καινουργια στις καταπληκτικες τιμες του boybuilding.gr )
παρατηρησα μεγαλα οφελη σε δυναμη και ογκο επειτα απο 3 βδομαδες χρησης αλλα θελω το κατι παραπανω...
Οποιαδηποτε προταση κατι παραπανω απο ευπροσδεκτη!!!!
θα ηθελα μια μικρη βοηθεια για την επιλογη συμπληρωματων μιας και ξεκινησα παλι εντατικη προπονηση επειτα απο δυο μηνες χαλαρης προπονησης
Εκτος απο μια προσεκτικη διατροφη την οποια ακολουθω εχω συμπεριλαβει τα εξης
καθαρη πρωτεινη μετα την προπονηση
10 γρ κρεατινη
αμινοξεα σε υγρη μορφη για ταχεια απορροφηση
(τα ειχα προμηθευτει πριν απο την εναρξη λειτουργιας του store του site οποτε και πρεπει να καταναλωσω πριν προμηθευτω καινουργια στις καταπληκτικες τιμες του boybuilding.gr )
παρατηρησα μεγαλα οφελη σε δυναμη και ογκο επειτα απο 3 βδομαδες χρησης αλλα θελω το κατι παραπανω...
Οποιαδηποτε προταση κατι παραπανω απο ευπροσδεκτη!!!!