PDA

Επιστροφή στο Forum : Πρώτη εβδομάδα γράμμωσης



vagelis1991
24-05-09, 16:39
Καλημερα σε ολα τα μελη του site.Μια μου φωτογραφια μετα απο 7 μερες γραμμωσης.θα ανεβασω και αλλες με το υπολοιπο σωμα.

http://www.imageshock.eu/img_small/4290492~DSC00330.jpg (http://www.imageshock.eu/?img=4290492~DSC00330.jpg)

Polyneikos
24-05-09, 17:28
Mπραβο Βαγγελη,είσαι σε καλα επίπεδα,απ΄οτι φαινεται δεν είχες λιπωσει πολυ την περίοδο ογκου.Περιμενουμε και αλλες φωτο !!

billys15
24-05-09, 23:08
Ωραιος διαχωρισμος μεχρι στιγμης ;)

TRIANTAFYLLOU
25-05-09, 03:29
πολύ καλός όπως είπε και ο πολυνεικος και είσαι σε καλό επίπεδο ήδη:thumbup:

vagelis1991
25-05-09, 12:34
Ευχαριστω πολυ παιδια!
Πολυνεικε σε περιοδο ογκου παιζω 9-11% bf...Το καλο ειναι οτι δεν επεσα σε ποντους στα χερια 41cm απο 85.5 κιλα επεσα στα 84 και σε μια εβδομαδα επεσα 1.2% λιπος...υψος 1.79 17 ετων...Και παλι σας ευχαριστω!Αυτη την στιγμη το ποσοστο λιπους μου ειναι 8.9% και θελω να πεσω γυρω στα 6.5...Θα ανεβαζω ανα εβδομαδα φωτογραφιες με την προοδο μου!

alextg
26-05-09, 14:58
Παρα πολυ καλη δουλεια εχεις κανει ... θα προτιμουσα στο υψος σου αν σε δω με +10 κιλα (και παραπανω φυσικα) ... Ελπιζω παντος να εκπληρωσεις τους στοχους που εβαλες για αυτη τη χρονια :)

KATERINI 144
26-05-09, 15:10
μονο για την ποζα θα σε μαλώσω, στα υπόλοιπα εισαι τζετ, μπράβο :clap:

the_big_litho
26-05-09, 15:41
Μπραβο Βαγγελη πολυ καλη φορμα.. Αντε βαλε και αλλες φωτο να σε δουμε καλυτερα:thumbup:

vagelis1991
12-06-09, 21:22
http://classic.multipics.net/img_small/4317748~DSC00334.jpg (http://classic.multipics.net/?img=4317748~DSC00334.jpg)

mantus3
13-06-09, 21:08
παρα πολυ καλος, συνεχισε την καλη δουλια...