PDA

Επιστροφή στο Forum : Εγώ



tragianos
02-06-09, 14:57
Κάνω 1 μήνα προγραμμα γράμμωσης και διατρωφής.Εχασα 7 κιλα

http://img13.imageshack.us/img13/9468/photo0174x.jpg

http://img10.imageshack.us/img10/3720/photo0178g.jpg

http://img189.imageshack.us/img189/6939/photo0177.jpg


http://img13.imageshack.us/my.php?image=photo0174x.jpg

http://img10.imageshack.us/my.php?image=photo0178g.jpg

http://img189.imageshack.us/my.php?image=photo0177.jpg

KATERINI 144
02-06-09, 15:19
καλός είσαι, αν θελεις άνοιξε ενα θεμα στην ενότητα των νεων μελών και γράψε κάποια στοιχια για σενα, να σε γνωρισουν τα υπολοιπα μελη.

tragianos
03-06-09, 14:12
κάνω προγραμμα γραμμωσης.διατροφη και εχω δει αρκετη διαφορα μεχρι τωρα.σκεφτομε να αγορασω συμπληρωμα κρεατινις για να φουσκωσω λιγο.παιζει τιποτα να ειναι βλαβερο για την ηλικια μου? Ειμαι 16.Εχω υψος 1.70-71 και ειμαι 73 κιλα.

KATERINI 144
03-06-09, 14:23
εσύ σ'αυτη την ηλικία και πέτρες να τρως μυς θα γίνονται, τη την θες την κρεατίνη απο τώρα.
φαε σωστά τωρα και αργότερα παίρνεις.