arist2
08-06-09, 21:40
γεια σας ειμαι καινουργιος στο club γυμναζομαι αρκετα συχνα αν και μεγαλουτσικος πλεον σε ηλικια ...ειμαι 32
εχω βαρος 84 κιλα και υψος 1.81.....εχω προβλημα στην περιοχη της κοιλιας ...
δε θελω να γινω μοντελο μονο να βελτιωσω και τους κοιλιακους μου πειτε μου προτασεις
και αν σας φαινομαι σε καλο σημειο
http://www.imageshack.gr/files/32kgncmn528v7s7k2ecd.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=32kgncmn528v7s7k2ecd.jpg)
http://www.imageshack.gr/files/9ed7otgb8vyylj073vua.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=9ed7otgb8vyylj073vua.jpg)
http://www.imageshack.gr/files/1fxpaysdn63uilao7d27.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=1fxpaysdn63uilao7d27.jpg)
http://www.imageshack.gr/files/kjtxyy35wbh9hurvwkew.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=kjtxyy35wbh9hurvwkew.jpg)
εχω βαρος 84 κιλα και υψος 1.81.....εχω προβλημα στην περιοχη της κοιλιας ...
δε θελω να γινω μοντελο μονο να βελτιωσω και τους κοιλιακους μου πειτε μου προτασεις
και αν σας φαινομαι σε καλο σημειο
http://www.imageshack.gr/files/32kgncmn528v7s7k2ecd.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=32kgncmn528v7s7k2ecd.jpg)
http://www.imageshack.gr/files/9ed7otgb8vyylj073vua.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=9ed7otgb8vyylj073vua.jpg)
http://www.imageshack.gr/files/1fxpaysdn63uilao7d27.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=1fxpaysdn63uilao7d27.jpg)
http://www.imageshack.gr/files/kjtxyy35wbh9hurvwkew.jpg (http://www.imageshack.gr/view.php?file=kjtxyy35wbh9hurvwkew.jpg)