Snoop_
09-06-09, 18:21
Γειά σας και από μένα. Λέγομαι Γιώργος . Όπως καταλλαβατε είμαι new member.
ΠΡΙΝ
[/URL]
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=2434&d=1244559713
ΜΕΤΑ
(http://img200.imageshack.us/my.php?image=05092008340.jpg)
[URL="http://img200.imageshack.us/my.php?image=p6090023.jpg"]
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=2435&d=1244559768
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=2436&d=1244559821
Θα ήθελα κάποιες συμβουλές από εσάς για το τι μπορώ να κάνω και πως θα το κάνω . Εδώ και ενάμισι μήνα παίρνω κρεατίνη , προτε'ί'νη και κάτι χάπια που γράφουν πάνω "Nitric Oxide OVERDRIVE" που μου είπαν ότι είναι για τσίτωμα . Είμαι 17 στα 18 . 176 ύψος και 70 κιλά περίπου . Από εκεί που πήρα τα συμπληρώματα μου είπαν να παίρνω 3 χάπια 40' πριν την προπόνιση , 1/2 scoop κρεατίνη 30' πριν , αμέσως μετά την προπόνιση 1/2 scoop κρεατίνη και μετά από 30' 2 scoop προτε'ί'νη . Τι να κάνω για πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυ όγκο ?
ΠΡΙΝ
[/URL]
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=2434&d=1244559713
ΜΕΤΑ
(http://img200.imageshack.us/my.php?image=05092008340.jpg)
[URL="http://img200.imageshack.us/my.php?image=p6090023.jpg"]
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=2435&d=1244559768
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=2436&d=1244559821
Θα ήθελα κάποιες συμβουλές από εσάς για το τι μπορώ να κάνω και πως θα το κάνω . Εδώ και ενάμισι μήνα παίρνω κρεατίνη , προτε'ί'νη και κάτι χάπια που γράφουν πάνω "Nitric Oxide OVERDRIVE" που μου είπαν ότι είναι για τσίτωμα . Είμαι 17 στα 18 . 176 ύψος και 70 κιλά περίπου . Από εκεί που πήρα τα συμπληρώματα μου είπαν να παίρνω 3 χάπια 40' πριν την προπόνιση , 1/2 scoop κρεατίνη 30' πριν , αμέσως μετά την προπόνιση 1/2 scoop κρεατίνη και μετά από 30' 2 scoop προτε'ί'νη . Τι να κάνω για πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυ όγκο ?