hi!

[swim28]

Eimai neo melos kai tha ithela na kanw kapoies erwtiseis gia themata pou me apasxoloun

Edw kai 5 xronia pigaina kapws araia gym kai perissotero kick boxing kai kolymvisi. Ton teleftaio xrono exw afierwthei stin kolymvisi kai sto gym, exw arxisei na akolouthw swsti diatrofi kai exw sxedon kopsei to tsigaro. Ta apotelesmata yparxoun men alla den einai kai toso entona.

Thelw na kanw grammwsi alla tha ithela episis na anaptyksw ligo parapanw ti myiki mou maza. Tha ta kataferw kanontas kai ta 2? To sigouro einai oti de thelw na stamatisw me tipota to kolympi.

Thanx

:weights::weights::welcome:

[KATERINI 144]

καλος ήρθες στο :bodybuildinggr:

καλα ειναι να ανοιξεις ενα θεμα στην αναλογη ενότητα προπόνησης και αφου γράψεις πρωτα τη πρόγραμμα ακολουθεις θα παρεις τις απαντήσεις που θέλεις.

εννοείτε στα ελληνικά και οχι σε greeklish :notice::notice:


welcome :welcome:

[Polyneikos]

Καλως ήρθες !:welcome::welcome:

[stelios17]

Καλως ηρθες !!!

[swim28]

Ευχαριστω για το καλωσορισμα
ΚΑλως σας βρισκω
καλες προπονησεις

[swim28]

καλος ήρθες στο :bodybuildinggr:

καλα ειναι να ανοιξεις ενα θεμα στην αναλογη ενότητα προπόνησης και αφου γράψεις πρωτα τη πρόγραμμα ακολουθεις θα παρεις τις απαντήσεις που θέλεις.

εννοείτε στα ελληνικά και οχι σε greeklish :notice::notice:


welcome :welcome:
Οταν λες στην αναλογη ενοτητα εννοεις στην ενοτητα της κολυμβησης;

[Μαρία]

Καλώς ήρθες!:welcome:

[KATERINI 144]

Οταν λες στην αναλογη ενοτητα εννοεις στην ενοτητα της κολυμβησης;οχι, καλυτερα εδω Προγράμματα προπόνησης (http://forum.bodybuilding.gr/forumdisplay.php?f=31)

[NASSER]

Καλωσορισες στο φορουμ :welcome:

[TRIANTAFYLLOU]

καλωσήρθες στην παρέα μας:thumbup:

[Muscleboss]

welcome onboard... εξερευνησε και διαβασε το φορουμ και θα σου λυθουν σιγα σιγα ολες οι απορεις.. :toast:

ΜΒ

[ioannis1]

καλως ηρθες στο φορουμ.