PDA

Επιστροφή στο Forum : Eλληνικη Κουζινα



Exci
11-07-09, 11:22
Εχουμε φτιαξει λοιπον τη διατροφη μας με τα κοτοπουλα γαλοπουλες ψαρικα και λοιπα γνωστα πρωτεινικα φαγητα, και ομως στο σπιτι υπαρχει καποιο κλασσικο ελληνικο φαγητο (γεμιστα με ρυζι..φασολακια..φακες, κλπ).
Τι κανετε σε αυτες τις περιπτωσεις?
Ποια ελληνικα φαγητα εχουν αξιολογες θρεπτικες ουσιες? :)

KATERINI 144
11-07-09, 13:19
φακες και φασολια εχω δει σε διατροφες ογκου, απλα θελει με ρεγουλα το λαδι,
τα γεμιστά αν ειναι με σκετο ρυζι οχι, με κιμα ειναι οκ,
γενικα αν προσεξεις την αναλογια (πχ στα γεμιστά να ειναι κιμας ρυζι 50-50) σε ογκο μπορείς να φας αρκετα φαγητά exci.

thegravijia
11-07-09, 13:20
Εχουμε φτιαξει λοιπον τη διατροφη μας με τα κοτοπουλα γαλοπουλες ψαρικα και λοιπα γνωστα πρωτεινικα φαγητα, και ομως στο σπιτι υπαρχει καποιο κλασσικο ελληνικο φαγητο (γεμιστα με ρυζι..φασολακια..φακες, κλπ).
Τι κανετε σε αυτες τις περιπτωσεις?
Ποια ελληνικα φαγητα εχουν αξιολογες θρεπτικες ουσιες? :)

πλακα κανεις τωρα ε ?
θα εχεις τετοια φαγητα στο σπιτι και δεν θα φας?
(δεν λεω για αυτους που κανουν διαιτα)

στην διατροφη σου εσυ δεν εχεις καθολου οσπρια??

υποψιν δεν μιλαω για μουσακαδες =ελληνικο κλασικο πιατο

αλλα για αυτα που προανεφερεςς

Exci
11-07-09, 21:24
πλακα κανεις τωρα ε ?
θα εχεις τετοια φαγητα στο σπιτι και δεν θα φας?
(δεν λεω για αυτους που κανουν διαιτα)

στην διατροφη σου εσυ δεν εχεις καθολου οσπρια??

υποψιν δεν μιλαω για μουσακαδες =ελληνικο κλασικο πιατο

αλλα για αυτα που προανεφερεςς
Aναγκαστικα θα τα φαω αν δεν υπαρχει κατι αλλο, αλλα νομιζω ενα γευμα με 0 πρωτεινη σε παει καπως πισω....

thegravijia
11-07-09, 21:58
διαφωνω - η πρωτεινη δν ειναι το παν..και τις μερες που δεν γυμναζεσαι μπορεις να κατεβασεις γραμμαρια..
επισης εγω κανω συνδιασμους - χθες το τελευταιο γευμα ηταν φασολακια με τονο