nick990
11-08-09, 02:39
Pharmaton Vitamigen ή καποια άλλη πολυβιταμινη;;
Καλησπερα σε ολους.
Θα ηθελα τη γνωμη σας για το συμληπωμα της Pharmaton το Vitamigen.Βασικα μου το προτεινε ενας γυμναστης στο γυμναστηριο που πηγαινω για να με βοηθησει στο να εχω περισσοτερη ενεργεια στην προπονηση γιατι με διατροφη,δουλεια και γενικως το τρεξιμο ολο και πληθαινουν οι μερες που δε μπορω να παρω τα ποδια μου στο γυμναστηριο και δε βλεπω την ωρα να τελειωνω με την προπονηση.
Η διατροφη που κανω τεινει προς διατροφη γραμμωσης (ομολογω δεν την κανω ιδιαιτερα αυστηρα γι'αυτο και το ''τεινει'':P ) , κανοντας 5 γευματα τη μερα οσο μπορω πιο σωστα και ισοροπημενα καταναλωνοντας αρκετο κοτοπουλο,απαχο κρεας,ψαρι, παντα με συνοδεια λαχανικων,ρυζιου (φυσικα οχι ολα μαζι μεσα στη μερα,προσπαθω να κραταω μια ισοροπια μεσα στη βδομαδα μου),συν γαλακτοκομικα (γαλα πρασινο με δημητριακα ολικης το πρωι,γιαουρτι 2% το βραδυ) και ψωμι μαυρο δυο φετες τη μερα σε τοστ.
Δεν εχω παρει ποτε κανενος ειδους συμπληρωμα,ουτε προτεινης,θελω να τα αποφυγω,αλλα δε μπορω να εχω την αποδοση που θελω στην προπονηση ετσι.
Αξιζει το συγκεκριμενο συμπληρωμα (Pharmaton Vitamigen),ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΑΚΙΝΔΥΝΟ, ή θα μου προτεινατε καποια πολυβιταμινη και ποια???
Καλησπερα σε ολους.
Θα ηθελα τη γνωμη σας για το συμληπωμα της Pharmaton το Vitamigen.Βασικα μου το προτεινε ενας γυμναστης στο γυμναστηριο που πηγαινω για να με βοηθησει στο να εχω περισσοτερη ενεργεια στην προπονηση γιατι με διατροφη,δουλεια και γενικως το τρεξιμο ολο και πληθαινουν οι μερες που δε μπορω να παρω τα ποδια μου στο γυμναστηριο και δε βλεπω την ωρα να τελειωνω με την προπονηση.
Η διατροφη που κανω τεινει προς διατροφη γραμμωσης (ομολογω δεν την κανω ιδιαιτερα αυστηρα γι'αυτο και το ''τεινει'':P ) , κανοντας 5 γευματα τη μερα οσο μπορω πιο σωστα και ισοροπημενα καταναλωνοντας αρκετο κοτοπουλο,απαχο κρεας,ψαρι, παντα με συνοδεια λαχανικων,ρυζιου (φυσικα οχι ολα μαζι μεσα στη μερα,προσπαθω να κραταω μια ισοροπια μεσα στη βδομαδα μου),συν γαλακτοκομικα (γαλα πρασινο με δημητριακα ολικης το πρωι,γιαουρτι 2% το βραδυ) και ψωμι μαυρο δυο φετες τη μερα σε τοστ.
Δεν εχω παρει ποτε κανενος ειδους συμπληρωμα,ουτε προτεινης,θελω να τα αποφυγω,αλλα δε μπορω να εχω την αποδοση που θελω στην προπονηση ετσι.
Αξιζει το συγκεκριμενο συμπληρωμα (Pharmaton Vitamigen),ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΑΚΙΝΔΥΝΟ, ή θα μου προτεινατε καποια πολυβιταμινη και ποια???