steven
30-08-09, 15:36
Γεια χαρα σε ολους με λενε Σταυρο και ειμαι 32 κατα αρχας θελω να πω ενα μεγαλο μπράβο σε ολους αυτους που ασχολούνται με το bodybilding για την υπομονή και την επίμονοι τους reaspect λοιπον:thumbup:.Λιγα πράγματά για μενα λοιπον ειμαι 32 ετων 1.90 υψος 95 κιλα ανήκω στην κατηγορία ασανσερ :( δλδ καταφερα με επιτυχια παλαιοτέρα να χασω 40 κιλα με αεροβια +βαρη άσκησή και φυσικά να τα ξαναπαρω μετα απο 3/4 χρονια :(.Αυτη τι στιγμή ειμαι 95 κιλα απο 115 κιλα μετα απο μια απλοί θερμιδομετρική διαιτα .Στοχος μου λοιπον να φτασω φετος με την βοηθεια σας φυσικά να εξαφανισω το σωσίβιο γυρο απο την μεση και να αποκτήσω ενα καλο γυμνασμένο στήθος anyways μπραβω για την καλα ενημερωμένη σελιδα σας και c yaa inside.