djastral232
10-09-09, 15:22
Καλησπέρα σε όλους.
Δεν ξέρω σε ποια κατηγορία εντάσεται το πρόβλημα που έχω, γι' αυτό θα σας πω τι έγινε και θα ήθελα να ακούσω τη συμβουλή σας.
Χθες καθώς έκανα το 3ο σετ squat στο smith (και όλα πήγαιναν μια χαρά) με βλέπει η γυμνάστρια και μου λέει ότι την κάνω λάθος. (Όταν κατεβαίνω δεν πρέπει τα γόνατα να έρχονται πιο μπροστά απ'τις μύτες τιων ποδιών). Εγώ είπα ότι την κάνω χρόνια την άσκηση και την ξέρω στο σώμα μου και ότι με έπιανε σωστά, αλλά αυτή προσπάθησε μετά να μου πάει πιο μπροστά τα πόδια με αποτέλεσμα να αισθάνομαι την πίεση στη ράχη και όχι στα πόδια. Αμέσως πήγα να αφήσω τη μπάρα και να την κλειδώσω στο μηχάνημα και τότε ένιωσα ένα οξύ πόνο σε όλη τη δεξιά έκταση της πλάτης μου. Για μισή ώρα ήμουν ξαπλωμένος στον πάγκο για να μπορώ να αναπνέω.
Τώρα (μετά από μια μέρα) ο πόνος δεν έχει υποχωρήσει καθόλου και σε οτιδήποτε κάνω με πονάει αρκετά.Δοκίμασα να βάλω έμπλαστρο, αλλά το έβγαλα γιατί άρχισε να με καίει υπερβολικά.Βάζω συνέχεια counterpain και παίρνω ανά 8ωρο χαπάκι voltaren 50mg, αλλά δεν έχω δει διαφορά.
Να σημειώσω ότι παλαιότερα πριν κανά 1.5 μήνα σε αυτό το σημείο είχα πάθει ψύξη.
Τι πιστεύετε ότι είναι και τι μου προτείνετε;
Ευχαριστώ για το χρόνο σας και συγνώμη για το εκτενές post.
Δεν ξέρω σε ποια κατηγορία εντάσεται το πρόβλημα που έχω, γι' αυτό θα σας πω τι έγινε και θα ήθελα να ακούσω τη συμβουλή σας.
Χθες καθώς έκανα το 3ο σετ squat στο smith (και όλα πήγαιναν μια χαρά) με βλέπει η γυμνάστρια και μου λέει ότι την κάνω λάθος. (Όταν κατεβαίνω δεν πρέπει τα γόνατα να έρχονται πιο μπροστά απ'τις μύτες τιων ποδιών). Εγώ είπα ότι την κάνω χρόνια την άσκηση και την ξέρω στο σώμα μου και ότι με έπιανε σωστά, αλλά αυτή προσπάθησε μετά να μου πάει πιο μπροστά τα πόδια με αποτέλεσμα να αισθάνομαι την πίεση στη ράχη και όχι στα πόδια. Αμέσως πήγα να αφήσω τη μπάρα και να την κλειδώσω στο μηχάνημα και τότε ένιωσα ένα οξύ πόνο σε όλη τη δεξιά έκταση της πλάτης μου. Για μισή ώρα ήμουν ξαπλωμένος στον πάγκο για να μπορώ να αναπνέω.
Τώρα (μετά από μια μέρα) ο πόνος δεν έχει υποχωρήσει καθόλου και σε οτιδήποτε κάνω με πονάει αρκετά.Δοκίμασα να βάλω έμπλαστρο, αλλά το έβγαλα γιατί άρχισε να με καίει υπερβολικά.Βάζω συνέχεια counterpain και παίρνω ανά 8ωρο χαπάκι voltaren 50mg, αλλά δεν έχω δει διαφορά.
Να σημειώσω ότι παλαιότερα πριν κανά 1.5 μήνα σε αυτό το σημείο είχα πάθει ψύξη.
Τι πιστεύετε ότι είναι και τι μου προτείνετε;
Ευχαριστώ για το χρόνο σας και συγνώμη για το εκτενές post.