PDA

Επιστροφή στο Forum : Mass 20 (SciTec Nutrition)



gkih1983
28-09-09, 18:08
Καλησπέρα σε όλους,
αν και διαβάζω μερικούς μήνες το forum (σποραδικά), είμαι σχετικα καινούριος στο "αντικείμενο" (και γι'αυτό ζητώ την κατανόησή σας), γνωρίζω κάποια πολύ βασικά, αλλά προσπαθώ να μαθαίνω συνέχεια - γι'αυτό και ποστάρω το παρακάτω. Θα ήθελα να μου πεί όποιος γνωρίζει μια γνώμη σχετικά με το παρακάτω προϊόν για αύξηση σωματικού βάρους: (με αιτιολόγηση, για να μαθαίνουμε, όπως προείπα :) )

MASS 20 της SciTec Nutrition

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=5262&stc=1&d=1254162795

(παραθέτω τα συστατικά της συσκευασίας)

Serving size: 50 gr (apprx. one scoop)

Amount per serving:
Calories: 186 Calories from fat: 6

Total fat: 0.7 gr
Sodium: 122 mg
Potassium: 33 mg
Total Carbohydrates: 35 gr
Dietary Fiber: 0 gr
Sugars: 33 gr
Protein: 10 gr
Creatine (monohydrate): 500 mg

Ingredients:
Dextrose, PROMAX proprietary protein blend (ultrafiltered whey protein concentrate containing lactalbumin, lactoglobulin, lactoferrin, and immunoglobulin protein fractions; wheat protein hydrolysate), maltodextrin, Dutch cocoa, natural and artificial flavors, pure creatine monohydrate, vitamin blend (ascorbic acid, dl-alpha tocopherol acetate, thiamin hydrocloride, riboflavin, nicotinamide acid, pyridoxin nitrate, folic acid, cyanocobalamin, biotin, calcium pantothenate), xanthan gum, aspartame.

Typical Amino acid Profile/50 gr serving:
L-Alanine: 369 mg
L-Arginine: 281 mg
L-Aspartic Acid: 736 mg
L-Cysteine: 232 mg
L-Glytamine: 2808 mg
L-Glycine: 231 mg
L-Histidine: 203 mg
L-Isoleucine: 544 mg
L-Leucine: 895 mg
L-Lysine: 569 mg
L-Methionine: 194 mg
L-Phenylalanine: 453 mg
L-Proline: 986 mg
L-Serine: 584 mg
L-Threonine: 522 mg
L-Tryptophan: 132 mg
L-Tyrosine: 326 mg
L-Valine: 557 mg

Τι λέτε; Αξίζει;

kyriakos23
28-09-09, 22:04
την δοκιμασα εγω παλια.
δεν ειναι ασχημη σε γευση(υπαρχουν πολυ καλυτερες),σε συστατικα σιγουρα μπορεις να βρεις κ πολυ καλυτερα.εχει χαμηλη πρωτεινη αυτη.

Exci
28-09-09, 22:21
Duh, ογκου ειναι ^^

gkih1983
29-09-09, 02:42
OK, ευχαριστώ και τους δυο σας, παιδιά. Να συμπληρώσω ότι η τιμή της είναι 60 ευρώ και είναι 4 kg net weight. Πράγματι έχει χαμηλή πρωτεϊνη ανά serving, αλλά η δόση είναι 2 servings (συνίσταται 2 servings πρωί και 2 μετά την προπόνηση), οπότε το 20άρι gr/δόση πιάνεται (είμαι 1.72, 68 kg, δε νομίζω να χρειάζομαι παραπάνω). Αν έχετε κάτι να συμπληρώσετε, είμαι πρόθυμος να σας ακούσω.

kyriakos23
29-09-09, 07:53
γιατι δεν περνεις μια καθαρη να σου βγει πιο φτηνα και ειναι καλυτερη?

gkih1983
29-09-09, 11:53
Βασικά, με καθαρή δούλευα ως τώρα, απλά επειδή άλλαξα πρόγραμμα (πιο επιβαρυμένο, "όγκου" ας πούμε :) ), κι επειδή τα γεύματά μου δεν θα είναι τόσο τακτικά όσο θέλω (μεταπτ. φοιτητής, τελευταίο έτος == πολλές υποχρεώσεις και τρεχάματα), προτιμώ κάτι με υδατάνθρακα μέσα, για να μπορώ να τα συμπληρωνω/αναπληρώνω. Κάπως έτσι ήταν το σκεπτικό μου. Πιστεύεις πως έχει βάση;

Machiavelli
29-09-09, 17:20
Μεταπροπονητικά βάζε στην whey γλυκόζη, πάρε και δύο κουβάδες βρώμη και είσαι εντάξει. Να ξέρεις και τι τρως(λέμε τώρα).

gkih1983
30-09-09, 18:46
Machiavelli, thanks. Αυτό με τη βρώμη το έχω ξαναδιαβάσει από πολύ κόσμο, και το βρίσκω σωστό (προτιμότερο από το ό,τι υδατάνθρακα κλπ. μπορεί να έχουν μέσα τα συμπληρώματα). Παρ'ολα αυτά δεν ξέρω άλλου τύπου βρώμης εκτός από τα quakers. Υπάρχει κάτι άλλο; Αν ναι, πώς μπορώ να το χρησιμοποιώ; (επειδή λες για "κουβάδες", οπότε υποθέτω ότι υπάρχει κάποια "μαζική" συσκευασία)...

A_l_e_x_i_s
07-10-10, 19:01
Σήμερα πήγα και εγώ και την πήρα..μπορεί κάποιος να μου πεί υπεύθυνα που να την εχει δοκιμασει τι αποτελεσματα ειδε ?

giannis64
07-10-10, 19:03
αφου την πειρες, τωρα ρωτας??:unsure:

τωρα πιες την και θα πεις εσυ την αποψη σου!;)

A_l_e_x_i_s
07-10-10, 19:24
Γιάννη άλλη είχα στο νου μου αλλα δεν εκατσε...

Polyneikos
07-10-10, 19:33
Πολυ υδατανθρακας ,ελαχιστη πρωτεινη....Στα 100 γρ σκευασματος μόλις 20 γρ πρωτεινης...Την κρεατινη τωρα ή την βαζεις ή δεν την βαζεις,0.5 γρ στα 50 γρ,τίποτα δηλαδη,λίγο απ΄ολα.Δεξτρόζη,μαλτοδεξτρινη αρκετη...
Στην θεση σου σε αυτο το προιον θα προσεθετα ενα scoop υψηλης περιεκτικοτητας πρωτεινης 30-35 γρ και θα το έπαιρνα μονο μεταπροπονητικα.Ετσι θα είχες ενα ικανοποιητικο ποσοστο πρωτεινης (γυρω στα 35 γρ[10+25]) και τον απλο υδατανθρακα που χρειαζεσαι....