muaythaispirit
23-12-06, 19:29
ποιες ασκήσεις επιβαρίνουν περισότερρο ενα τραυματισμένο γόνατο?
εχω καποιο πρόβλημα στον μηνίσκο (όχι ρήξη πάντως) και είχα σταματήσει να κάνω πόδια αλλα σκεφτομαι να ξανααρχίσω!
να αποφύγω τον << βασιλιά >> της προπόνησης ποδιών τα σκουότ?? :squat:
εχω καποιο πρόβλημα στον μηνίσκο (όχι ρήξη πάντως) και είχα σταματήσει να κάνω πόδια αλλα σκεφτομαι να ξανααρχίσω!
να αποφύγω τον << βασιλιά >> της προπόνησης ποδιών τα σκουότ?? :squat: