PDA

Επιστροφή στο Forum : Σαλάτα για μυικη ανάπτυξη



kounis12
20-10-09, 14:00
http://media2.feed.gr/filesystem/images/20080709/engine/assets_LARGE_t_23761_1217904_type11586.jpg

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ


Υλικά :
½ φλιτζάνι πλιγούρι
1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
¼ του φλιτζανιού κρεμμύδι
½ αγγούρι ψιλοκομμένο
2 μικρές ψιλοκομμένες ντομάτες
1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
½ λεμόνι στυμμένο
Μαύρο πιπέρι

Βράσε το πλιγούρι σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο. Άσε το να κρυώσει για 30 λεπτά. Βαλε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατεψετα.Καλή όρεξη !!!

drago
20-10-09, 19:45
χωρις παρεξηγηση...

ελπιζω στη γευση να ειναι καλυτερη απ οτι στην οψη...

:shock:

The Rock
20-10-09, 20:06
Συγνώμη πως για μυική ανάπτυξη ?
Που είναι η πρωτεϊνη ?

kyriakos23
20-10-09, 20:44
εγω νομιζο για διετα ειναι:green::green::green::green:

Machiavelli
20-10-09, 20:49
Όχι για μυϊκή ανάπτυξη δεν είναι. Αλλά νομίζω πως είναι αρκετά καλό για σαλάτα με κάποιο γεύμα μειώνοντας τον υδατάνθρακα (γιατί θα πάρουμε από το πλιγούρι). Όταν σταματήσω να καταστρέφω την κουζίνα στην προσπάθεια μου να πειραματιστώ νομίζω πως θα την δοκιμάσω.

fotis hks
11-04-10, 18:38
εχω δοκιμάσει κατι παρόμοιο.....αλλα δε μπορώ να πω οτι αφησε τις καλυτερες εντυπωσεις...απο θέμα θρεπτικων συστατικων παλυ??? πρωτείνη χαμηλης βιολογίκης αξιας....δεν ειναι κατι το ε3αιρετικα ιδιαιτερο...απλα μια μικρη παραλαγη σαλατας..... :)