PDA

Επιστροφή στο Forum : Nάσσερ Αμμάρι



tower nikolas
07-11-09, 12:26
Απο τον καιρο που γνωριζω τον nasser παντα θυμαμε οταν κατεβενε σε αγωνες να μην έχει πεσει κατω απο την τριτη θεση.Πρωτος δευτερος η τριτος.Αυτο οφειλετε στο ότι κατεχει παρα πολυ καλα το αντεικειμενο:clap:

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6375&d=1257585873


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6376&d=1257585883


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6377&d=1257585896


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6378&d=1257585905



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6379&d=1257585916


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6380&d=1257585928


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6381&d=1257585938


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6382&d=1257585946


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6383&d=1257585956


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6384&d=1257585963

NASSER
07-11-09, 13:00
Ευχαριστω Νικολα για το θαυμασμο σου! Ομολογώ πως δεν εχω αυτες τις φωτο καθως ως συνηθως εγω κανω το φωτογραφο αλλα δεν εχω κανενα να μπορει να με φωτογραφισει :green:
Απο τους αγωνες εμαθα πολλα και πειραματιστηκα πολυ. Ανταγωνιστης μου ηταν ο ιδιος μου ο εαυτος και τιποτα παραπανω. Εκανα αποχη απο τους αγωνες γιατι η ζωη δεν ειναι μονο αγωνιστικο bodybuilding και ελπιζω πως μετα απο ενα χρονο θα ειμαι σε θεση να ξαναασχοληθω.
Για την ωρα καλη προπονηση και απολαυστικο φαι-διατροφη :toast:

iwvi7
07-11-09, 13:16
:thumbup::clap:

tower nikolas
07-11-09, 13:17
Τιποτα nasser εχω ακομη λιγες φωτ...:thumbup:


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6391&d=1257588981


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6392&d=1257588994

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6393&d=1257589003


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6394&d=1257589012

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6395&d=1257589023


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6396&d=1257589031

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6397&d=1257589037


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6398&d=1257589043


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6399&d=1257589050


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6400&d=1257589056

KATERINI 144
07-11-09, 13:51
κυριε αντμιν ηξερα πως εχεις κατεβει σε αγωνες αλλα φωτο δεν ειχα δει, μπραβο, πολυ ωραιες φωτο, εχεις και καλο καλουπι νασσερ.

:clap::clap:

Polyneikos
07-11-09, 14:43
Αυτες τις φωτο δεν τις έχω ξαναδει,ευχαριστουμε !!
Νασσερ ήσουν σε πολύ καλή φόρμα μπορώ να πω,ήταν αγωνας στην Κυπρο ή εδω αυτός;Θα ξεψαχνίσω το δικό μου υλικο τώρα,έχω και εγω φωτό σου !!Πολυ καλός πάντως !! :clap::clap:

drago
07-11-09, 14:44
well done man!!! :clap::clap::clap:

sTeLaKoS
07-11-09, 15:13
Εγώ σαν "νεος" δεν ήξερα καν οτι είχες κατέβει σε αγώνες!
Μπράβο σου Νασσερ, πολύ ωραίες φωτογραφίες. :thumbup:
Στατς στους αγωνες θυμασαι?

Μαρία
07-11-09, 15:34
Εχω και εγω!!!
Είναι από τον ίδιο αγώνα Απρίλιο του 2006 στην Κύπρο,στην Κατηγορία των 85 κιλών

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6401&d=1257597191



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6402&d=1257597208


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6403&d=1257597225

The Rock
07-11-09, 15:53
Στατς τότε με τώρα ?
Ηλικία ?

TRIANTAFYLLOU
07-11-09, 16:42
επι τέλους μπραβο νικολα για τις φωτο του νασερ και μπραβο στο νασερ πάρα πολύ καλός και επιβεβαιώθηκαν τα όσα ελεγα οτι ο νασερ έχει καλουπάρα γιατι τον εχω δεί και λαιβ στους αγωνες ήμουν στην επιτροπή .

ο νασερ οταν γραμώνει δεν παίζετε τον βοηθάει το καλούπι του παρα πολύ εχει πολυ καλή συμμετρία :clap::clap::clap:

ΜrΚommatias
07-11-09, 18:06
Φοβερος ο NASSER:thumbup::thumbup::thumbup:

Muscleboss
07-11-09, 18:29
Έτσι, έτσι! :clap::clap:

Βάλτε κ άλλο υλικό παιδιά! Εγώ είχα δει άλλες φώτος, αλλά αυτη του η φόρμα είναι πολύ καλύτερη!!
Εγώ έχω ένα προαίσθημα οτι θα τον ξαναδούμε και σχετικά σύντομα στη σκηνή. Έχει βάλει και αρκετά κιλά από τότε και με το καλούπι που έχει θα κάνει αίσθηση!

:bbbiceps:

ΜΒ

NASSER
07-11-09, 20:16
Ευχαριστω ολους για τα καλα λογια :green:
Δυστυχως οι φωτο και του φωτογραφου και αυτες που εβαλε η Μαρία ειναι απο ενα βιντεο του αγωνα και δεν ειχε καλη ποιοτητα καθως γυαλιζει πολυ.
Θα προσπαθησω να βρω καποιες φωτο να ανεβασω αν και απο αγωνες της ΝΑΒΒΑ που ειχα κρητη τον Ηλια και συναθλητη τον Στελιο Κτηστακη δεν εχω τιποτα :green:

Οσο για την αγωνιστικη σκηνη ειναι ενας πειρασμούς που αν το κανεις για προσωπικη ευχαριστηση παντα θα θελεις να επαναλαβεις την διαδικασια προετοιμασιας :bbbiceps:

alextg
08-11-09, 00:17
Nasser εμεις εδω μαζι σου, για το support :thumbup:

Antonis Giannoulis
08-11-09, 13:42
Μπραβο, πολυ ωραιος και καλα προετοιμασμενος....

Polyneikos
08-11-09, 16:12
Ποσταρω και εγω μερικες φωτογραφίες του φίλου μου Νασσερ,από το Πανελλήνιο του 2006 της Nabba Hellas.


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6483&stc=1&d=1257685857






http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6486&stc=1&d=1257685857


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6484&stc=1&d=1257685857

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6485&stc=1&d=1257685857

Μαρία
08-11-09, 16:43
Polyneikos ειναι ο τελευταιος αγωνας που ειχε κανει για το 2006 και ειχε παει παρεα με τoν φιλο Φωτη Γκαργκανέλη. Ηταν τελείως εκτος φορμας αλλα το ειχε διασκεδασει τον αγωνα με τη χορογραφια!
Μετα τους πίκρανε ολους τους αθλητες ο αγωνας που εδωσαν οι αθλητες απο 50 € και καλα για εγγραφη στη νεα σεζον αγωνων της ΝΑΒΒΑ HELLAS :green:

-beba-
08-11-09, 16:49
Τα συγχαρητήριά μου!:clap::clap::clap::clap::clap:

Polyneikos
08-11-09, 17:28
Μαιρη τον ίδιο μήνα και έτος,Μαιο του 2006, είχε παίξει ο Νασσερ και στο Πανελλήνιο της Wabba,σε bb κατηγορία αυτη την φορά,αλλά εκει είχε παιξει με αθλητες αρκετα πιο βαριούς από εκεινον (Κονδυλη,Γεροβασίλη,Γκαργκανέλη).

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6487&stc=1&d=1257690427


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6488&stc=1&d=1257690436

Νασσερ είχες παίξει και Στην Nabba το 2008 τον Ιουνιο στην Χρυσούπολη αν δεν κανω λάθος;;

spirospros
08-11-09, 19:48
μπραβο nasser πολυ καλος :thumbup::thumbup:

ioannis1
08-11-09, 19:58
νασερ:clap::clap::clap::clap::clap:μου θυμιζεις κινγκ καμαλι....:green::green:

jemstone
09-11-09, 00:31
Φοβερός ο Νάσσερ.. μπράβο

ovelix
09-11-09, 14:16
ειδικα στις πρωτες εισαι ΚΟΜΑΤΙΑ :clap::clap:

Kaskani Konstantina
09-11-09, 18:56
Δεν παίζεσαι αγριε!!!!!!! :bowdown::bowdown::bowdown: για
ετοιμάσου σιγά σιγά!!!!!

vAnY
11-11-09, 14:19
:bowdown: ουαου σουπερ φωτο Νασσερ ποτε θα ξανακατευεις σε κανα αγωνα/????:thumbup:

Geo84
11-11-09, 15:03
Άψογος.

NASSER
11-11-09, 17:03
Ευχαριστω πολυ παιδια!!!
Πρωτα υγεια και εφοσον γεννηθει το παιδακι μου, θα εχω χρονο να κανω σχεδια να ξανακατεβω σε αγωνες. Προς το παρον εχω βοηθησει φιλους σε προετοιμασια αγωνων και ολα πηγαν αψογα και ικανοποιουμαι με αυτο σαν να ειμαι εγω στη θεση τους.
Ελπιζω ολα να πανε καλα και να τα καταφερω! :toast:

kutsup
12-11-09, 09:01
Πρωτα υγεια και εφοσον γεννηθει το παιδακι μου, θα εχω χρονο να κανω σχεδια να ξανακατεβω σε αγωνες.

Πίστεψέ με θα έχεις πολλούς "αγώνες" από εδώ και πέρα μπροστά σου. Άντε και με τι καλό. :toast:

D.ANTONIADIS
14-11-09, 23:23
:clap::clap:

the_big_litho
19-11-09, 23:16
Nασερ εκτος απο ΦΙΛΟΣ εισαι και καταπληκτικος αθλητης.....:thumbup:

psv
20-11-09, 00:35
Μπραβο νασερ!!!:shock:Αντε θα εχει να δειχνει το παιδακι σου κατι φωτογραφιες του μπαμπα του μεθαυριο στους συμμαθητες του...σουπερ;)Πρωτη φιρμα θα γινεις στο σχολειο:P;)

Kntrns_MD
20-11-09, 11:56
πολυ καλός νασσερ! περιμένουμε συνέχεια σε αγώνες :thumbup:

petdimo
20-11-09, 14:33
:thumbup:

Tassos
21-11-09, 15:42
:thumbup:Μπραβο Νασσερ πολυ καλος φιλε. δεν ειχα δει τις φωτο πολυ καλος!!! σε μια φωτο διακρινω διπλα σου τον Φωτη απο τη μυτηλινη πολυ καλος αθλητης ειχα παει στο γυμναστηριο του κατα τη θητεια μου εκει...

NASSER
21-11-09, 15:54
:thumbup:Μπραβο Νασσερ πολυ καλος φιλε. δεν ειχα δει τις φωτο πολυ καλος!!! σε μια φωτο διακρινω διπλα σου τον Φωτη απο τη μυτηλινη πολυ καλος αθλητης ειχα παει στο γυμναστηριο του κατα τη θητεια μου εκει...

Eυχαριστω πολυ Τασο για τα καλα σου λογια.
ΜΕ τον Φωτη απο τοτε εχουμε μια φιλια και σεβασμο ο ενας στον αλλο. Προκειται για εναν αψογο χαρακτηρα και με πολλες γνωσεις στο αθλημα. Σε καθε αγωνα wabba ειναι εκει με αθλητες του. Ευχομαι να τον δουμε και σε μια βδομαδα απο σημερα :)

Panoz
05-12-09, 19:13
Ωραιος Νασσερ!!!!!! :clap:

Μαρία
05-12-09, 20:04
Εδω εισαι Καλοκαιρι 2008 ??


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631)

Polyneikos
05-12-09, 20:27
Eδω είσαι "σκασμενος" Νασσερ !!:bowdown::bowdown:

NASSER
05-12-09, 21:17
Εδω εισαι Καλοκαιρι 2008 ??


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631)

Οταν λειπω η γυναικα μου σκαλίζει τα αρχεία μου,:green: οχι ειναι τον Ιουλιο του 2007

Panoz
05-12-09, 21:18
Εδω εισαι Καλοκαιρι 2008 ??


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631):thumbup:

kaiowas
05-12-09, 21:58
Nasser :thumbup:

The Rock
05-12-09, 23:40
Νασσέρ μπορείς να βάλεις καμιά φωτογραφία από το τώρα ή έστω γενικά ?
Τι στατιστικά έχεις ? Ύψος/κιλά/ποσοστό λίπους ?

NASSER
06-12-09, 00:15
Νασσέρ μπορείς να βάλεις καμιά φωτογραφία από το τώρα ή έστω γενικά ?
Τι στατιστικά έχεις ? Ύψος/κιλά/ποσοστό λίπους ?

Γενικα δεν βαζω φωτο μου και δεν φωτογραφιζομαι...
Εχω υψος 1,79 108 κιλα Τι ποσοστα δεν ξερω να σου πω, δεν το κοιταω... Ειμαι και αρκετο καιρο οφφ σιζον

Σημασια εχει πως θα ειμαι οταν θα ξαναπροετοιμαστω...

The Rock
06-12-09, 00:31
Μπράβο βρε Νασσέρ ! Ποσοστό είπες δεν ξέρεις .. μήπως στο περίπου πάνω ή κάτω από 15% ?
Σημειωτέον ότι η πάνω φωτό πολύ εντυπωσιακή !

NASSER
06-12-09, 00:51
Μπράβο βρε Νασσέρ ! Ποσοστό είπες δεν ξέρεις .. μήπως στο περίπου πάνω ή κάτω από 15% ?
Σημειωτέον ότι η πάνω φωτό πολύ εντυπωσιακή !


Γενικα δεν βαζω φωτο μου και δεν φωτογραφιζομαι...
Εχω υψος 1,79 108 κιλα Τι ποσοστα δεν ξερω να σου πω, δεν το κοιταω... Ειμαι και αρκετο καιρο οφφ σιζον

Σημασια εχει πως θα ειμαι οταν θα ξαναπροετοιμαστω...

Μη γινεσαι κουραστικος... πηρες απαντηση...:wave:

Machiavelli
06-12-09, 02:28
Εδω εισαι Καλοκαιρι 2008 ??


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7423&d=1260032631)

Ωραίος! Φοβερό σχήμα οι ώμοι. Συγχαρητήρια.

ΜrΚommatias
06-12-09, 11:53
Οταν λειπω η γυναικα μου σκαλίζει τα αρχεία μου,:green: οχι ειναι τον Ιουλιο του 2007
Ευγε ευγε:clap::clap::clap:

Orc
06-12-09, 16:13
Well done man:thumbup:

flinstone
06-12-09, 21:01
μπραβω νασερ. εισαι σουπερ,αντε και να σε δουμε συντομα σε αγωνα.:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

Muscleboss
07-12-09, 19:31
αυτη η φωτο ειναι μια μικρη γευση απο τις δυνατοτητες του νασσερ... στον επομενο του αγωνα θα τα δουμε ολα... POWER! :bbbiceps:

MB

a.minidis
07-12-09, 19:54
Ωραίος! Φοβερό σχήμα οι ώμοι. Συγχαρητήρια.
Aντε ΠΑΤΕΡΑ!!!!σιγα ..σιγα..να ετοιμαζεσαι.:bbbiceps:..και μετα θα μαζευψουμε ελιεσ!!!χαχαχαχα:clown2::turtle:

billys15
08-12-09, 18:55
Αντε Νασερ,με το καλο να γινετε γονεις τωρα,και μετα επιστρεφεις στο αγωνιστικο και σε βλεπουμε κι απο κοντα ;) Η τελευταια φωτογραφια οντως πολυ δυνατη.

NASSER
08-12-09, 23:52
Aντε ΠΑΤΕΡΑ!!!!σιγα ..σιγα..να ετοιμαζεσαι.:bbbiceps:..και μετα θα μαζευψουμε ελιεσ!!!χαχαχαχα:clown2::turtle:


Αντε Νασερ,με το καλο να γινετε γονεις τωρα,και μετα επιστρεφεις στο αγωνιστικο και σε βλεπουμε κι απο κοντα ;) Η τελευταια φωτογραφια οντως πολυ δυνατη.

Ναστε καλα, να ειμαι και εγω καλα και ολα θα γινουν στο καιρο τους :green:

Μαρία
09-12-09, 00:48
Μη φωναξεις...........:P:P:P

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7472&stc=1&d=1260308955

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7473&stc=1&d=1260308955

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7474&stc=1&d=1260308955

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7475&stc=1&d=1260308955

Haris Pilton
09-12-09, 03:17
Οι ωμοι,ειδικα απο αυτη την γωνια ληψης,αδοιανοητοι σε μεγεθος και συμετρια!! :shock:

vAnY
09-12-09, 09:43
:bowdown: αμαν !!!!

KATERINI 144
09-12-09, 13:18
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7475&stc=1&d=1260308955

νασσερ θελεις ξύρισμα ρε φιλε !!

:green:








εισαι power :toast: :bbbiceps: :bbbiceps:

kaiowas
09-12-09, 15:07
Νάσσερ πολύ καλός, οι ώμοι σου τα σπάνε:thumbup:

Antonis Giannoulis
14-12-09, 13:30
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

NASSER
14-12-09, 15:45
Ευχαριστω πολυ παιδια! Τελευταια με εχει πιασει νοσταλγια για προετοιμασια! Αυτο ειναι καλο για να βαλω ψηλους στοχους αλλα θα πρεπει να εχω και το χρονο και τη δυνατοτητα να το κανω καθως προς το παρον προτρέχουν αλλες προτεραιότητες.
Υγεία να εχουμε και εφοσον υπαρχει θεληση ολα γινονται.

Μαρία
24-01-10, 16:24
Κυριακατικη Ελευθεροτυπια 24/01/2010 ενθετο περιοδικο "Ε" Εψιλον.


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8980&d=1264339440 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8980&d=1264339440)

KATERINI 144
24-01-10, 22:24
ολο εκπλήξεις ειναι ο αληταράς!! :shock: :clap::clap::clap::clap:

ioannis1
24-01-10, 23:07
naser εχω μεινει εκπληκτος...καταπληκτικος.:clap::clap::thumbup:

Muscleboss
25-01-10, 01:09
έτσι τα εξώφυλλα! :clap::clap::clap:

ΜΒ

TRIANTAFYLLOU
25-01-10, 02:24
καλα ρε αν το ήξερα θα το έπαιρνα μόνο πρόσεχε τωρα νασερ μη σε δούμε και σε τίποτε περίεργα περιοδικα εξώφυλλο
πάντως ωραία φωτο:clap::clap::clap::clap::clap:

billys15
25-01-10, 11:47
Niiice niice :) :thumbup::thumbup::thumbup:

tower nikolas
25-01-10, 14:09
Νασερ παρα πολυ ωραία φωτο.:clap::clap:

the_big_litho
25-01-10, 17:06
Μπραβο ρε φιλε.... Καταπληκτικος!:thumbup:

ovelix
25-01-10, 21:52
εγραψες :clap::clap:

PAPA_JOHN
29-01-10, 19:03
nasser θα ηθελα να σε ρωτισω αν γυμναζεσαι θεσσαλονικη.....γιατι νομιζω οτι σε ειδα σε ενα γυμναστηριο....ειμαι φανταροσ και ειχα ερθει για 2 βδομαδεσ και μου φενεται πωσ εισαι εσυ...

Μαρία
29-01-10, 19:12
nasser θα ηθελα να σε ρωτισω αν γυμναζεσαι θεσσαλονικη.....γιατι νομιζω οτι σε ειδα σε ενα γυμναστηριο....ειμαι φανταροσ και ειχα ερθει για 2 βδομαδεσ και μου φενεται πωσ εισαι εσυ...



Α.Σ. ΠΟΛΥΝΙΚΗ και μονο εκει! Ειναι το παλιο ονομαζομενο ΓΥΜΝΑΣΙΟΝ κοντα στο τουρκικο προξενειο, μεταξυ Αγ.Δημητριου και Κασσανδρου.

:thumbup:

PAPA_JOHN
30-01-10, 00:58
ΩΡΑΙΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΕ ΑΦΤΟ ΤΟ ΥΠΕΡΟΧΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΟΛΥΝΙΚΗΣ ΠΗΓΑ.....ΑΡΑ ΚΑΛΑ ΕΙΔΑ :bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

KATERINI 144
30-01-10, 01:37
εκανε προπόνηση ή κυνηγουσε τιποτα πιπίνια?! :inandout::inandout::inandout::inandout:

TRIANTAFYLLOU
30-01-10, 01:43
εκανε προπόνηση ή κυνηγουσε τιποτα πιπίνια?! :inandout::inandout::inandout::inandout:

σωστη η παρατήρησή σου φωτη , αλλα μηπως τον κυνηγούσαν τα πιπίνια ?:turtle::turtle::turtle:

NASSER
30-01-10, 22:27
εκανε προπόνηση ή κυνηγουσε τιποτα πιπίνια?! :inandout::inandout::inandout::inandout:


σωστη η παρατήρησή σου φωτη , αλλα μηπως τον κυνηγούσαν τα πιπίνια ?:turtle::turtle::turtle:

Δηλωνω παντρεμενος! Επομενως δεν παιζει τιποτα :)

TRIANTAFYLLOU
30-01-10, 23:20
Δηλωνω παντρεμενος! Επομενως δεν παιζει τιποτα :)

ναι αλλα αυτο δεν βλέπω που μπορεί να παίζει ρόλο εκτος απο το γεγονός ότι δεν επιτρέπει η θρησκεία μας 2 γυναίκες μαζι να τις παντρευτείς .
ακυρο βέβαια σ αυτο το τόπικ αλλα δεν μπορούσα να μην μπω στον πειρασμό να πω την άποψή μου .
όλα είναι θέμα προσφορας και ζήτησης γενικά μιλάω :P:P:P:P:P

NASSER
30-01-10, 23:24
ναι αλλα αυτο δεν βλέπω που μπορεί να παίζει ρόλο εκτος απο το γεγονός ότι δεν επιτρέπει η θρησκεία μας 2 γυναίκες μαζι να τις παντρευτείς .
ακυρο βέβαια σ αυτο το τόπικ αλλα δεν μπορούσα να μην μπω στον πειρασμό να πω την άποψή μου .
όλα είναι θέμα προσφορας και ζήτησης γενικά μιλάω :P:P:P:P:P


:-D:-D:-D:-D
Τοτε να λεω πως ειμαι φρεσκοπαντρεμενος και ερωτευμενος με τη γυναικα μου ;)

TRIANTAFYLLOU
30-01-10, 23:55
:-D:-D:-D:-D
Τοτε να λεω πως ειμαι φρεσκοπαντρεμενος και ερωτευμενος με τη γυναικα μου ;)


μπα τίποτε δεν χρειάζετε ,ούτε λόγια όταν δεν υπάρχει πρόσφορο έδαφος αυτό τα λέει όλα και τα αποτρέπει όλα, οι δυνατοί δεσμοί δεν χρειάζονται λόγια, απλά λένε τρίτος δεν χωρεί ,γιατι και ο παπάς της ενορίας να λές ότι είσαι νασερ , η άλλη θα γίνει καντιλανάφτρια :thumbup::thumbup:

Doctorg
13-02-10, 18:05
Πολύ καλός NASSER :clap::clap:

ANGEL81
10-04-10, 13:17
πολυ καλος.....συνεχισε ετσι....

GeorgeToumpa
20-04-10, 02:54
Ωραίος!!! :clap::clap::clap::clap: :thumbup::thumbup:
Θα γίνω κι εγώ έτσι κάποτε;; :unsure:

GEORGEXX1
20-04-10, 10:32
NASSER δεν βαζεις και καμια πιο φρεσκεια φωτο, ετσι για να παρουμε φορα για το καλοκαιρι;;;

Βαλε και κανενα προσωπικο προγραμμα ρε παιδι, ολα μυστικα πια;;;;;

NASSER
20-04-10, 12:37
NASSER δεν βαζεις και καμια πιο φρεσκεια φωτο, ετσι για να παρουμε φορα για το καλοκαιρι;;;

Βαλε και κανενα προσωπικο προγραμμα ρε παιδι, ολα μυστικα πια;;;;;

Για φετος στις φωτο μου αλλοι θα κερδισουν τις εντυπωσεις γιατι υπαρχουν προτεραιοτητες... Προγραμμα παντα ακολουθω και θα το ποσταρω καποια στιγμη!
Μυστικα δεν υπαρχουν, παρα μονο λογικη ακολουθια τοσο σε προπονηση διατροφη σε καθημερινοτητα ;)

NASSER
20-04-10, 12:37
Πολύ καλός NASSER :clap::clap:


πολυ καλος.....συνεχισε ετσι....


Ωραίος!!! :clap::clap::clap::clap: :thumbup::thumbup:
Θα γίνω κι εγώ έτσι κάποτε;; :unsure:

Ευχαριστω για τα καλα λογια παιδια :toast:

silk
09-05-10, 17:47
Και το ειχα απορια.Θυμαμαι μια μερα που επαιζες ποδια και σχολιαζαμε με 1 παιδι γ τα ποδια σου.απλα τεραστια.κ το συζηταγαμε μηπως κατεβενες σε αγωνες:Ρκαι ιδου!

MusclesOfShadow
24-08-10, 17:49
Αυτος ο..."τυπος" bodybuilding ποιον αναδυκνυει νικητη? Τον πιο γραμμωμενο η τον πιο ογκωδη?

kykladitis
24-08-10, 20:08
hi και απο μενα nasser ειμαι καινουριος εδω..εισαι πρωτος πολυ καλο σωμα σε ζηλευω!!μηπως ειχες κατεβει περυσι σε κατι αγωνες στη ναξο?

NASSER
24-08-10, 22:27
Αυτος ο..."τυπος" bodybuilding ποιον αναδυκνυει νικητη? Τον πιο γραμμωμενο η τον πιο ογκωδη?


Κανενας ογκος και καμια γραμμωση δεν μπορει να σε αναδείξει νικητη οταν δεν υπαρχει και η συμμετρια.
Νικητής είναι αυτός που θα υπερισχύει σε όγκο, γράμμωση και συμμετρία. Φυσικα μεγαλο ρολο παιζει η κριση των κριτων και αυτο που ζητανε...

NASSER
24-08-10, 22:28
hi και απο μενα nasser ειμαι καινουριος εδω..εισαι πρωτος πολυ καλο σωμα σε ζηλευω!!μηπως ειχες κατεβει περυσι σε κατι αγωνες στη ναξο?


Ευχαριστω φιλε. Οχι δεν εχω παιξει σε αγωνα στη Ναξο, αλλα εχω φιλους απο Ναξο :)

Vinn
24-08-10, 22:30
Πολυ καλος Nasser!!!!:shock:
Περιμενω update..:)

NASSER
24-08-10, 22:32
Πολυ καλος Nasser!!!!:shock:
Περιμενω update..:)


Εχω σκοπο να κανω ενα update... απλα θελει λιγο χρονο ;)

polioudakis
07-04-11, 00:05
μπραβο ρε φιλαρακι πολυ καλο κοψιμο σε ολες σου τις φωτο!!!! :)

NASSER
07-04-11, 10:23
μπραβο ρε φιλαρακι πολυ καλο κοψιμο σε ολες σου τις φωτο!!!! :)


Καλωσήρθες Γιάννη στο φόρουμ και ευχαριστώ για το σχόλιο :welcome:
Το update πιστεύω να έρθει μέχρι το καλοκαίρι ;)

Stathgel
14-07-11, 14:00
Nasser εβλεπα τις φωτογραφιες σου κορυφη φιλε μου..! ωραιος!! τα καλητερα σου ευχομαι:weights:

flexakis
07-09-11, 11:19
Χρονια πολλα Nasser,ευχομαι να εισαι γερος και να προσφερεις οπως μπορεις στο αθλημα.

NASSER
07-09-11, 11:51
Χρονια πολλα Nasser,ευχομαι να εισαι γερος και να προσφερεις οπως μπορεις στο αθλημα.

Ευχαριστώ πολύ Άκη!! Διάθεση υπάρχει, άμα βρω και τα υπόλοιπα όλα γίνονται :)

rey1989
07-09-11, 15:26
χρόνια πολλά Nasser καλά με υγεία ,ευτυχία ,αγάπη, χαρά, λεφτά, αμάξια, γκόμενες κτλπ.:turtle::turtle::turtle::turtle:
όσο για τις φωτογραφίες :thumbup::thumbup::weights::weights:

NASSER
08-09-11, 01:11
χρόνια πολλά Nasser καλά με υγεία ,ευτυχία ,αγάπη, χαρά, λεφτά, αμάξια, γκόμενες κτλπ.:turtle::turtle::turtle::turtle:
όσο για τις φωτογραφίες :thumbup::thumbup::weights::weights:

Ευχαριστώ για όλα!! Εμένα μου αρκει η υγεία και η ευτυχία :) Τις παλιές φωτογραφίες προσπαθώ να τις αναβαθμίσω με νέες, απλά χρειαζεται χρόνος ;)

rey1989
08-09-11, 12:25
Ευχαριστώ για όλα!! Εμένα μου αρκει η υγεία και η ευτυχία :) Τις παλιές φωτογραφίες προσπαθώ να τις αναβαθμίσω με νέες, απλά χρειαζεται χρόνος ;)

υγειά και ευτυχία πάνω απ όλα!
εύχομαι να μπορέσω πλησιάσω έστω και λίγο σε καμιά 10ριά χρόνια +
προς το παρών έχω τρελό δρόμο μπροστά μου αλλά χωρίς προσπάθεια δεν έχεις αποτέλεσμα!

παίρνω έμπνευση βλέποντας αθλητές του επιπέδου σας.:thumbup::thumbup::weights::weights::weights:

mercy_
19-04-12, 13:11
Παρα πολυ καλος Νασσερ συνεχισε ετσι.....σου ευχομαι τα καλυτερα :bowdown::bowdown:

Spyrous
03-07-12, 11:24
Aπο τα πιο φυσικα σωματα που εχω δει να παιρνουν μερος σε αγωνες :clap::clap:

ελμερ
03-07-12, 15:26
Δεν ειχα δει αυτο το αφιερωμα στο Νασσερ......πολυ ωραιο καλουπι,στενη μεση,οι ωμοι ειναι σαν να ειναι προσθετοι :green:.....μπομπατος.....:bowdown::bowdown::welcome::welcome:

grtech
07-09-12, 15:18
Νάσσερ πολύχρονος και ευτυχισμένος να σε χαίρονται φίλοι και συγγενείς. :toast:

Γιώργος Ν. Τουλιάτος
07-09-12, 15:24
χρονια σου πολλα,με υγεια.να σε χαιρεται ο γιος σου,καλη συνεχεια στην προετοιμασια σου.

panakos
07-09-12, 15:31
χρονια πολλα πολυχρονος!οτι επιθυμεις και να εισαι παντα γερος!

tolis93
07-09-12, 15:32
χρονια πολλα mr Nasser:toast:

ελμερ
07-09-12, 15:32
Χρονια πολλα Νασσερ...και παντα χαρες.....:toast::welcome:

TRIANTAFYLLOU
07-09-12, 15:35
πολυχρονος κι ευτυχισμένος Νάσσερ να σε χαίρονται όσοι σ αγαπάν και καλή επιτυχία στους επόμενους αγώνες σου !!:toast:

gym
07-09-12, 15:37
Χρονια πολλα νασσερ.Ευχομαι υγεια και ευτυχια να εχεις να χαιρεσαι την οικογενεια σου!:toast:

Dreiko
07-09-12, 15:57
χρονια πολλα πολυχρονος!οτι επιθυμεις και να εισαι παντα γέρος!

αυτο...αλλα με τον τονο στο εψιλον...:P:P:P


Περαν της πλακας,νασσερ υγεια σε εσενα και τους ανθρωπους σου!!!!:toast:

BlooDdeaD_MefiSt
07-09-12, 16:17
Χρονια πολλα Νασσερ:toast::toast::toast:

Stavros76
07-09-12, 18:08
Χρονια πολλα , καλα κ ευτυχισμενα κ απο εδω φιλε , παντα με υγεια κ ευτυχια!!!!!! (τα ειπαμε κ απο το φεις μπουκ :) )

NASSER
07-09-12, 23:31
Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας, να είστε καλά ότι και αν κάνετε :toast:

Χριστοφορος123
07-09-12, 23:34
Χρονια πολλα Νασσερ..σορρυ που αργησα

Διακογιαννης Γιαννης
07-09-12, 23:47
Χρονια πολλα ,ευτυχισμενα ,και με πολλα επαθλα.

marvin
07-09-12, 23:53
Χρονια πολλα Νασερ με υγεια !!Ευχομαι οτι καλυτερο στους αγωνιστικους αλλα και προσωπικους σου στοχους!!

grego
08-09-12, 00:08
πολυχρονος κ απο μενα φιλε νασερ με υγεια πανω απ ολα κ επιτυχιες σε οτι κι αν κανεις.

Polyneikos
08-09-12, 01:41
Nασσερ πολύχρονος και ότι επιθυμεις.Να εισαι πάντα καλα,να χαιρεσαι και να σε χαιρονται τα αγαπημενα σου πρόσωπα.:toast::toast::toast:

Spyrous
08-09-12, 01:53
Xρονια πολλα Νasser, σε ευχομαι ο,τι επιθυμεις,να σε πανε ολα οπως τα χεις ονειρευτει παντα Υγεια

Χρήστος Τριανταφύλλου
08-09-12, 15:04
Πολυχρονος Νασσερ με υγεια και οτι επιθυμεις.

NASSER
08-09-12, 18:28
Πολυχρονος Νασσερ με υγεια και οτι επιθυμεις.


Xρονια πολλα Νasser, σε ευχομαι ο,τι επιθυμεις,να σε πανε ολα οπως τα χεις ονειρευτει παντα Υγεια


Nασσερ πολύχρονος και ότι επιθυμεις.Να εισαι πάντα καλα,να χαιρεσαι και να σε χαιρονται τα αγαπημενα σου πρόσωπα.:toast::toast::toast:


πολυχρονος κ απο μενα φιλε νασερ με υγεια πανω απ ολα κ επιτυχιες σε οτι κι αν κανεις.


Χρονια πολλα Νασερ με υγεια !!Ευχομαι οτι καλυτερο στους αγωνιστικους αλλα και προσωπικους σου στοχους!!


Χρονια πολλα ,ευτυχισμενα ,και με πολλα επαθλα.


Χρονια πολλα Νασσερ..σορρυ που αργησα

Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας, να είστε παντα καλά! :toast:

goldenera
09-09-12, 17:41
Καθυστερημένα χρόνια πολλά και από εμένα. Υγεία ευτυχία και πολλούς μύες σου εύχομαι!!!

NASSER
09-09-12, 22:30
Καθυστερημένα χρόνια πολλά και από εμένα. Υγεία ευτυχία και πολλούς μύες σου εύχομαι!!!

Ευχαριστώ πολύ, υγεία και ευτυχία και σένα και την οικογένεια σου!

lonsdale
28-10-12, 01:41
Υπαρχουν φωτογραφιες απο τον τελευταιο αγωνα?Ειδα κατι φωτογραφιες απο το προφιλ του mikey στο facebook

GrigorisKots
29-10-12, 17:49
Νασσερ πολυ καλος...:thumbup::thumbup:
αλλα ο μαικ πολυ ανωτερος...

ελμερ
29-10-12, 18:08
Ο καθενας στην κατηγορια του ειναι παρα πολυ καλος......;):welcome:

NASSER
29-10-12, 19:28
Νασσερ πολυ καλος...:thumbup::thumbup:
αλλα ο μαικ πολυ ανωτερος...

Ευχαριστώ να σαι καλά!:toast:
Βασικό είναι να είσαι καλός σε όλους τους τομείς της ζωής σου και η ιστορία γράφεται εφόσον πέσει η αυλαία. Να το θυμάσαι αυτό μικρέ ;)

Polyneikos
07-11-12, 00:16
Απο το αγώνα της Κυριακής,το Κύπελλο της NAC,όπου ο Νάσσερ διαγωνίστηκε στην Body Athletic 1.
Βackstage ,όπου τον προετοιμάζουν οι φίλοι του.
Διακρίνεται και ο πρωταθλητής ΒΒ & MMA, Κωστας Καπετάνιος.

56509


56510


56511


56512

TRIANTAFYLLOU
07-11-12, 00:57
μπράβο Νάσσερ πολυ καλό καλούπι καλή φόρμα με περιθώρια ακόμη βελτίωσης και οι κατηγορίες φίτνες είναι αυτες που σου ταιριάζουν καλύτερα γιατι μετράει το καλούπι σε σχέση με το ββ το χαρτ κορ όπου μπορεί η ωμή μαζα να κερδίσει ενα ωραίο καλούπι χωρίς εξτρίμ μάζα :clap::clap:

ελμερ
07-11-12, 01:02
Του τα πα κι απο κοντα του Νασσερ....πολυ γραμμωμενος με κοψιματα στα ποδια κοιλιακους κτλ.....μεγαλη βελτιωση απο προηγουμενους αγωνες......:thumbup::welcome:

Stavros76
07-11-12, 09:44
Μπραβο Νασσερ!!!
Πολυ βελτιωμενος κ πολυ ωραιο σχημα!!!!
Συγχαρητηρια φιλε κ εις ανωτερα ευχομαι!

NASSER
08-11-12, 11:26
Ευχαριστώ παιδιά! Απλά εγω απο τις τελευταίες φώτο δεν είμαι ικανοποιημένος, καθώς γνωρίζω πως έχω κάνει κάποια λάθη της τελευταίας μέρας και κατα ακρίβεια των τελευταίων ωρών... Αυτό με στεναχώρησε ιδιαίτερα και θα προσπαθήσω να το αποτρέψω να ξανασυμβεί.

NASSER
08-11-12, 11:32
Φώτο από το πρωί της ίδια μέρας του αγώνα, για όποιον μπορεί να καταλάβει τη διαφορά.

GREEK POWER
08-11-12, 13:24
Mπραβο σου !!! ..και πληρη μεταμορφωση απο τον προηγουμενο αγωνα .:clap:
Στα δικα μου ματια αυτη η αλλαγη οφειλεται και στα πικροχολα σχολια που ειχαν γινει σε εκεινο τον αγωνα και σκοπο ειχα να προσβαλουν και οχι να υποδειξουν τυχον αδυναμιες....
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ .

NASSER
08-11-12, 16:39
Mπραβο σου !!! ..και πληρη μεταμορφωση απο τον προηγουμενο αγωνα .:clap:
Στα δικα μου ματια αυτη η αλλαγη οφειλεται και στα πικροχολα σχολια που ειχαν γινει σε εκεινο τον αγωνα και σκοπο ειχα να προσβαλουν και οχι να υποδειξουν τυχον αδυναμιες....
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ .

Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Τα πικρόχολα σχόλια δεν με αγγίζουν ποτέ όσο αφορά το σώμα μου ειδικά από άτομα κατώτερου επιπέδου παιδείας και μόρφωσης. Το να προσβάλει κάποιος την οικογένεια μου και αγαπημένα μου πρόσωπα, όποιος και να είναι, η απάντηση δίνεται από κοντά, ευθέως πρόσωπο με πρόσωπο και με πρωτόγονο τρόπο... ;)
Το σώμα μας καλό είναι να το φτιάχνουμε για να αρέσει στα δικά μας μάτια και όχι για τα μάτια των άλλων. Όσο για το αγωνιστικό κομμάτι, προσωπικά το βλέπω σαν χόμπι και όχι ως κύρια ενασχόληση, καθώς δεν συντηρούμαι και δεν εξαρτώμαι από αυτό.

Levrone
08-11-12, 16:51
Aρχοντας Nasser!
Εμφανως βελτιωμενος σε σχεση με τον αλλο αγωνα πιστευω!

Ποτε λεει το πλανο θα αγωνιστεις ξανα?

NASSER
08-11-12, 19:15
Ευχαριστώ Levrone! Σύντομα θα ξανά αγωνιστώ :)

Antonis Giannoulis
08-11-12, 20:21
μπραβο και απο εμενα φιλε Νασσερ.. πραγματι βελτιωνεσαι ολο και περισσοτερο καθε φορα...
συμφωνω απολυτα με οσα λες και φυσικα με την σταση που κρατας απεναντι στα πραγματα και τον τροπο που τα διαχειριζεσαι..
και παλι συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου..

grtech
10-11-12, 02:14
Συγχαρητήρια NASSER, εμφανίζεσαι συνεχώς όλο και πιο βελτιωμένος, καλή δύναμη για την συνέχεια :weights:, πάντα με επιτυχία και υγεία.:clap::clap:

RAMBO
10-11-12, 02:17
Συγχαρητήρια NASSER, εμφανίζεσαι συνεχώς όλο και πιο βελτιωμένος, καλή δύναμη για την συνέχεια :weights:, πάντα με επιτυχία και υγεία.:clap::clap:


:thumbup: Τα ιδια και απο μενα :clap:

TRIANTAFYLLOU
10-11-12, 02:41
εγω επειδη ξέρω καλα τον νασσερ ώς πρός τον τρόπο που σκεύτετε και προσεγγίζει το άθλημα , έχω να πω πως συμφωνώ απόλυτα μαζί του γιατι αυτό που κάνει τον ευχαριστεί και το γουστάρει και πραγματικα άσχετα αν δεν του βγήκαν όλα όπως θα ήθελε κατέβηκε βελτιωμένος αισθητα και είχε πολυ καλή παρουσία .
και έτσι πρέπει να σκευτόμαστε οι περισσότεροι δεν είμαστε επαγγελματίες ούτε το βλέπουμε απλα για βιοποριστικούς λόγους το αγωνιστικό ββ , είναι η χαρα του να αγωνίζεσαι και όποιος έχει ανέβει πάνω στην σκηνή μπορεί να το καταλάβει
και αυτα τα λέω επι τη ευκαιρία να καταλάβουν οι νεότεροι ότι δεν πρέπει να τρελάινονται και να χαλιουνται απο την συμμετοχή τους σε αγώνες , αν πχ δεν πάρει κάποιος την θεση που ίσως θα ήθελε , έτσι κι αλλιώς είναι άθλημα που ακόμα και με κανόνες να κρίνετε δεν παύει να είναι υποκειμενικό πρός τους κριτες !!!
καλη συνέχεια νασσερ στον επόμενο στόχο σου :clap:

Dreiko
11-11-12, 18:12
Καποιες φωτογραφιες του Νασσερ απο το Κυπελλο της ΕΟΣΔ.
Να του πω και μεσω του φορουμ συγχαρητηρια για τις εμφανισεις του,και οτι αγωνα με τον αγωνα παρουσιαζεται πολυ καλυτερος!!:clap:


56876

56875



Αυτην την επιμεληθηκα προσωπικα...:green:

56874

NASSER
11-11-12, 18:45
Ευχαριστώ πολύ Βαγγέλη! Δεν είχα σκοπό να εμφανιστώ στο 100% στο κύπελλο καθώς πήγαινα εκ του ασφαλούς να εντοπίσω τα λάθη στην όλη διαδικασία της τελευταίας εβδομάδας και να διώξω όσο το δυνατόν περισσότερα νερά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην γεμίσω στην υδατανθράκωση εσκεμμένα όσο θα έπρεπε.
Ο στόχος επιτευχθεί και ελπίζω στη συνέχεια να βγάλω αυτό που θέλω, αν και σύντομα θα βάλω φώτο από το εν μέρη επιθυμητό αποτέλεσμα που κατάφερα μετά από πειραματισμό μετά από την λήξη του χθεσινού αγώνα :)
Αυτό που απολαμβάνω στην όλη διαδικασία προετοιμασίας αγώνων είναι ο τρόπος που αλλάζει το σώμα με μεθοδικούς τρόπους και η δοκιμασία στο να βγει κάτι διαφορετικό κάθε φορά. Με λίγα λόγια, μαθαίνω το σώμα μου ακόμα...!

Χριστοφορος123
12-01-13, 16:54
Παρα πολυ καλος αθηλτης!
Απειρα συγχαρητηρια που υπαρχουνε ακομη ανθρωποι που τιμανε το Ελληνικο bodybuilding.

NASSER
12-01-13, 23:01
Να σαι καλά Χριστόφορε. Ελπίζω σύντομα να ανεβάσω φώτο από τον τελευταίο αγώνα και πρόσφατες, καθώς συνέχεια ανεβάζω τον πήχη και σκοπεύω τη νέα χρονιά να ξεκινήσω να αγωνίζομαι από μέσα Απριλίου

NASSER
14-01-13, 13:21
Ανεβάζω φωτο μου απο τα Χριστούγεννα. Οι πρώτες είναι με διαφορά 10 ωρών απο τις επόμενες, εφόσον έχει μεσολαβήσει φαι και το σωμα έχει τσιτώσει μετα απο εξαντλητική δίαιτα.

6022160222602236022460225

NASSER
14-01-13, 13:25
Προσπαθώ να εστιάσω στη διαφορά μετά από 10 ώρες...

6023060228602296022760226

Με μπλούζα είμαι μετά από 10 ώρες και αυτες που θα ακολουθήσουν επίσης μετά από 10 ώρες. (οι ημερομηνίες και ώρες ένδειξης είναι αληθής :) )

NASSER
14-01-13, 13:31
Τελικό αποτέλεσμα περίπου. Φυσικά δεν πρόκειται για αγωνιστική μέρα και διαδικασία προετοιμασίας που γίνεται διαφορετικός χειρισμός του νερού και του αλατιού. Απλά γέμισα τους μυς με γλυκογόνο που προερχόταν όχι τόσο από καθαρές τροφές, γιαυτό και αναλογικά το γρήγορο γέμισμα.

6023160232602336023460235

Σήμερα είμαι σχεδόν όπως αυτές τις τελευταίες φώτο στα 83,5 Kg, από όπου θα ξεκινήσω την προετοιμασία μου για τη νέα αγωνιστική σεζόν. Ελπίζω να πάνε όλα καλά και να δω ένα διαφορετικό αποτέλεσμα. Δεν στοχεύω στην αύξηση βάρους αλλά να παραμείνω στα ίδια κιλά με πιο ποιοτικό και σκληρό σώμα.

Muscleboss
14-01-13, 16:44
Συγχαρητήρια Νασσερ, όσο πας και βελτιώνεσαι :thumbup:

just chris
14-01-13, 18:35
:clap::clap::clap::clap:
μπραβο ρε νασερ,πολυ καλη δουλεια την οποια
δεν μπορεις να κρυψεις:thumbup:

TRIANTAFYLLOU
14-01-13, 18:35
εγω απο το άτλας που είδα τον Νασσερ πραγματικα έπαθα πλάκα απο την διαφορα και βελτίωση και εδω στις φωτο φαίνετε το αποτέλεσμα ξεκάθαρα , πιστεύω αν υπήρχει η δυνατότητα τοτε να κατεβαινες στους αγώνες όπως είσαι τωρα θα είχες πρωτιές χαλαρα , γιατι όπως είπα το σχήμα υπάρχει θεμα χρόνου να φανεί η δουλειά ήταν :thumbup::thumbup:

fazer
14-01-13, 20:33
πολυ καλος!!:thumbup:

NASSER
14-01-13, 21:44
Συγχαρητήρια Νασσερ, όσο πας και βελτιώνεσαι :thumbup:


:clap::clap::clap::clap:
μπραβο ρε νασερ,πολυ καλη δουλεια την οποια
δεν μπορεις να κρυψεις:thumbup:


εγω απο το άτλας που είδα τον Νασσερ πραγματικα έπαθα πλάκα απο την διαφορα και βελτίωση και εδω στις φωτο φαίνετε το αποτέλεσμα ξεκάθαρα , πιστεύω αν υπήρχει η δυνατότητα τοτε να κατεβαινες στους αγώνες όπως είσαι τωρα θα είχες πρωτιές χαλαρα , γιατι όπως είπα το σχήμα υπάρχει θεμα χρόνου να φανεί η δουλειά ήταν :thumbup::thumbup:


πολυ καλος!!:thumbup:

Ευχαριστώ για τα καλά σας παιδιά. Έχουμε ανάγκη να ακούμε καλά λόγια για να συνεχίσουμε το δύσκολο έργο.
Ηλία χαίρομαι πραγματικά που με είδες από κοντά σε μια καλή φόρμα. Πρέπει να σου υποσχεθώ να με ξαναδείς από κοντά σε ακόμα καλύτερη φόρμα.
Όλη η διαδικασία με αγωνιστικό στόχο ξεκίνησε μετά την γέννηση του γιου μου το καλοκαίρι του 2010 και δυστυχώς ξεκίνησα από πολύ καλή σωματική κατάσταση αλλά δεν είχα καταλάβει πως είχα ξεφύγει. Άλλη γεννούσε άλλος έτρωγε :P
Κάποια στιγμή θα δώσω λεπτομέρειες στην όλη διαδικασία που από παχύσαρκος έγινα πάλι αγωνιστικός. Τα μόνα δυνατά όπλα ήταν οι γνώσεις, η πειθαρχία και η θέληση να ξανά ανέβω επί σκηνής.

Metalhead|T|
14-01-13, 21:49
πολυ ποιοτικός...keep up the good work bro :clap:

Gorillas
14-01-13, 23:38
Κάθε χρόνο και καλύτερος! Πολλά μπράβο! :thumbup:

Polyneikos
15-01-13, 17:28
Σημαντικές οι αλλαγες και οι βελτιώσεις του Νασσερ,πραγματικά απο αγώνα σε αγωνα και καλύτερος :clap::clap:
Τα καλύτερα ερχονται, το 2013!;)

Pavlos19
15-01-13, 17:30
ωραιος...θες δουλεια στα χερια μονο τα υπολοιπα ειναι κομπλε;) ποσα κιλα με τι υψος εισαι στους αγωνες?

dimitrispump
15-01-13, 19:40
πολυ καλος εισαι μπραβο σου!

Χρήστος Τριανταφύλλου
15-01-13, 22:00
Ανεβάζω φωτο μου απο τα Χριστούγεννα. Οι πρώτες είναι με διαφορά 10 ωρών απο τις επόμενες, εφόσον έχει μεσολαβήσει φαι και το σωμα έχει τσιτώσει μετα απο εξαντλητική δίαιτα.

6022160222602236022460225

Εμενα παντως μου αρεσει πιο πολυ η 4η φωτο ,πολυ καλη:clap:

goldenera
15-01-13, 22:08
Συγχαρητήρια, πολύ καλή δουλειά, πολύ όμορφο το αποτέλεσμα ως τώρα. Ωραίες γραμμές, συμμετρία, και όμορφα κατανεμημένοι μυς:clap: Κυρίως μου έκαναν μεγάλη εντύπωση τα 'πόδια' που είναι και μυικά σε αντιστοιχία με τον κορμό, αλλά και με φοβερά κοψίματα. Καλή πρόοδο για καλή προετοιμασία στην επίτευξη των στόχων σου για το 2013:thumbup:

NASSER
15-01-13, 22:20
Ευχαριστώ για τα καλά λόγια παιδιά! Παίρνω δυνάμεις από αυτά! :)
Ο Polyneikos με γνωρίζει καλύτερα από τους υπόλοιπους και ξέρει πάνω κάτω τον αγώνα μου. Θα προσπαθήσω όντως το 2013 να βγει κάτι καλύτερο!:thumbup:
Pavlos19 ευχαριστώ για την παρατήρηση, όπως κάθε παρατήρηση είναι καλοδεχούμενη στο να μην αφήνω οπτικές αδυναμίες σε κανέναν. :toast:
Το ύψος μου είναι 1,78 και στον τελευταίο αγώνα μου ήμουν 84 κιλά. Οριακά θέλω να παραμείνω σε αυτά τα κιλά και να δουλέψω για την κατηγορία classic bodybuilding με στόχο έστω μια διεθνή διοργάνωση της IFBB εντός του 2013.

vaggan
22-01-13, 14:47
εγω απο το άτλας που είδα τον Νασσερ πραγματικα έπαθα πλάκα απο την διαφορα και βελτίωση και εδω στις φωτο φαίνετε το αποτέλεσμα ξεκάθαρα , πιστεύω αν υπήρχει η δυνατότητα τοτε να κατεβαινες στους αγώνες όπως είσαι τωρα θα είχες πρωτιές χαλαρα , γιατι όπως είπα το σχήμα υπάρχει θεμα χρόνου να φανεί η δουλειά ήταν :thumbup::thumbup:οντως και εγω του το ειπα εδειχνε σε πολυ καλη φορμα στο ατλας

GREEK POWER
22-01-13, 14:57
Eγω για 2 πραγματα μενω εκπληκτος ,
Ειχα την εντυπωση ολο αυτον το καιρο οτι ειναι πολυ ποιο ψηλος κοντα 1.85 ...
Και για τα κιλα σου , και πως μπορει η ποιοτητα να ακυρωσει ενα νουμερο !!!
Μπραβο σου διχνεις ΠΟΛΥ ποιο τεραστιος :thumbup:

NASSER
01-04-13, 13:42
Σύντομα θα αναφερθώ και στα προσεχή αγωνιστικά μου σχέδια με νέες φώτο για να παρατηρήσουμε την εξέλιξη μου και να με μπριζώσετε :)

Metalhead|T|
01-04-13, 14:58
πολυ καλός..συνέχισε ετσι :clap:

Theologos
02-04-13, 09:44
Μπραβο σου νασσερ σου ευχομαι οτι καλυτερο το 2013!!!

panakos
02-04-13, 09:55
πολλα μπραβο!:clap::clap::clap:
ευχομαι οτι καλυτερο!περιμενουμε νεο υλικο!!:toast:

ελμερ
02-04-13, 10:57
Θηριο...κομματια η πλατη :clap:.....καλη επιτυχια Νασσερ :toast::welcome:

Gorillas
02-04-13, 21:42
Πάντα η πλάτη κάνει τη διαφορά! Την έχεις γεμίσει πολύ καλά! Ωραίος! :clap::clap::clap:

Χρήστος Τριανταφύλλου
02-04-13, 21:59
Tα προσεχη σου αγωνιστικα σχεδια Nasser ειναι για φετος τον Μαιο; Περιμενουμε νεες φωτο ,καλη δυναμη για την συνεχεια.

Manos5686
02-04-13, 22:29
Αν και είμαι άπειρος απο BB φίλε έχεις καταπληκτικό σώμα!Συνέχισε έτσι:thumbup::thumbup:

amateur666
02-04-13, 23:16
ωραιοι ωμοι!!

TRIANTAFYLLOU
03-04-13, 01:31
μπράβο Νάσσερ φαίνετε οτι το πήρες το κολάι , έμαθες πλέον το σώμα σου το έφερες στο σημείο που ήθελες και τωρα ανεβαίνεις σταθερά επίπεδο , ήταν θέμα χρόνου απλα και υπομονής και επιμονής , τωρα τόχεις που λένε και δεν το χάνεις με τίποτε κάθε αγώνα και καλύτερος :clap::clap:

sAVAZz
03-04-13, 01:44
πολυ καλος!!!πες μας αμα 8ες λιγα πραγματα για την προπονηση π παιζεις(σπλιτ κτλπ) και την διατροφη π ακολου8εις!

NASSER
03-04-13, 09:02
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια φίλοι, μου δίνουν δύναμη να συνεχίσω δυναμικά καθώς πραγματικά πλέον τα δίνω όλα στο στόχο μου να έχω ακόμα μεγαλύτερες βελτιώσεις στην επόμενη αγωνιστή περίοδο.


Tα προσεχη σου αγωνιστικα σχεδια Nasser ειναι για φετος τον Μαιο; Περιμενουμε νεες φωτο ,καλη δυναμη για την συνεχεια.

Χρήστο αν όλα πάνε καλά, ναι τον Μάη-Ιούνιο θα είμαι επι σκηνής αλλά ακόμα δεν έχω αποφασίσει σε ποιές διοργανώσεις καθώς συντρέχουν επαγγελματικές υποχρεώσεις που ούτε σαν θεατής δεν θα μου επιτρέψουν να παρερεθώ σε κάποιες διοργανώσεις. Ελπίζω να πάνε όλα καλά ;)


πολυ καλος!!!πες μας αμα 8ες λιγα πραγματα για την προπονηση π παιζεις(σπλιτ κτλπ) και την διατροφη π ακολου8εις!

Φίλε να σου πω και να μιμηθεί ο οποιοσδήποτε το πρόγραμμα μου και τη διατροφή μου είναι άστοχο καθώς είναι καθαρά αγωνιστικών στόχων που σημαίνει υπερβολές σε όλο του το μεγαλείο. :) Περιληπτικά θα σου πω πως το σπλιτ μου είναι ανά 14 ημέρες και η διατροφή μου με το μεγαλύτερο ποσοστό θερμίδων να αποτελείται από πρωτεΐνη και ελάχιστα λιπαρά μοιρασμένα σε 6 γεύματα.
Εκεί που ποντάρω σε υπερβολικό βαθμό και μόνο κακό δεν μου έχει κάνει αλλά μόνο κέρδη μου έχει επιφέρει, είναι το αερόβιο που θα έλεγα πως μου έχει γίνει ψύχωση παρόλο που με εξαντλεί. Σε αυτό θα αναφερθώ αρκετό καιρό αργότερα αλλά είναι βέβαιο από προηγούμενη προετοιμασία πως καταρρίπτει όλους τους μύθους που λέχθηκαν και ακόμα λέγονται. Αυτή τη στιγμή τόσο η εικόνα μου όσο και η φυσική μου κατάσταση είναι πολύ καλή χάρη στο αερόβιο.

GREEK POWER
03-04-13, 11:28
.
Εκεί που ποντάρω σε υπερβολικό βαθμό και μόνο κακό δεν μου έχει κάνει αλλά μόνο κέρδη μου έχει επιφέρει, είναι το αερόβιο που θα έλεγα πως μου έχει γίνει ψύχωση παρόλο που με εξαντλεί. Σε αυτό θα αναφερθώ αρκετό καιρό αργότερα αλλά είναι βέβαιο από προηγούμενη προετοιμασία πως καταρρίπτει όλους τους μύθους που λέχθηκαν και ακόμα λέγονται. Αυτή τη στιγμή τόσο η εικόνα μου όσο και η φυσική μου κατάσταση είναι πολύ καλή χάρη στο αερόβιο.+1000 :thumbup:
Το δυσκολο και το κουραστικο πολυ το αποφευγουν , εκει για μενα ειναι η διαφορα !!!
Και οταν γινεται στους σωστους σφηγμους , μεγστα αποτελεσματα.

Καλη επιτυχια σου.:toast:

sAVAZz
03-04-13, 12:02
το αεροβιο ειναι παντα πρωινο με αδειο στομαχι ετσι????Η εχεισ και μετα την προπονηση??να φανταστω οτι δν το κοβεις ουτε την περιοδο π 8ελεις να βαλεις καποια κιλα...απλα το μειωνεις..

NASSER
03-04-13, 12:12
+1000 :thumbup:
Το δυσκολο και το κουραστικο πολυ το αποφευγουν , εκει για μενα ειναι η διαφορα !!!
Και οταν γινεται στους σωστους σφηγμους , μεγστα αποτελεσματα.

Καλη επιτυχια σου.:toast:

Ευχαριστώ Βασίλη. Για μένα κατόρθωμα είναι να κάνεις τα δύσκολα εμμονή σου. Δεν παραλείπω να κάνω αερόβιο όπως άμα δεν διαλυθώ από προπόνηση ποδιών δεν φεύγω από το γυμναστήριο :)

sAVAZz καλά κατάλαβες :thumbup:

sAVAZz
03-04-13, 12:19
μαλιστα....φενεται οτι η φυσικη σ καταστηση ειναι πολυ καλη...καλη συνεχεια στους στοχους σ.:clap:

grtech
07-09-13, 10:29
Νάσσερ πολύχρονος και ευτυχής να σε χαίρεται η οικογένεια σου και οι φίλοι σου. :clap:

NASSER
07-09-13, 20:02
Ευχαριστώ πολύ φίλε μου grtech για τις ευχές! Νασαι καλά :toast:

Polyneikos
08-01-14, 00:19
Από την τελευταία εμφάνιση του Νασσερ ,στο Πρωτάθλημα της WABBA, τον Ιούνιο του 2013!! (1080-HD)


http://www.youtube.com/watch?v=CY0D5qaGrao&feature=youtu.be

Muscleboss
08-01-14, 15:19
Το 'χει ο Νάσσερ.. Πολύ καλή παρουσία :clap:

NASSER
08-01-14, 15:35
Ευχαριστώ πολύ τόσο τον Κώστα όσο και σένα Πάνο για τα καλά σας λόγια, αλλά και το βιντεάκι έκπληξη!
Αν και πρέπει να είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου, θα πω πως δεν μου άρεσε ούτε η χορογραφία μου ούτε το παρουσιαστικό μου αναλογικά με τις δυνατότητες μου. Και αυτό οφείλεται λόγο νευρικότητας και κούρασης από την εν λόγο διοργάνωση... αν δεν κάνω λάθος περίπου κατά τις 11.30μμ πρέπει να βγήκα στη σκηνή και αυτό όσοι γνωρίζουν καταλαβαίνουν τι σημαίνει... και δεν ήμουν στη τελευταία κατηγορία της βραδυάς...
Σημασία έχει να μαθαίνουμε από κάθε μας παρουσίαση και να συνεχίζουμε προοδευτικά και όχι στάσιμα. :toast:

soko
09-01-14, 02:22
Μπραβο Nasser....πολυ καλος!!!:thumbup::thumbup:

TRIANTAFYLLOU
09-01-14, 16:44
ο Νασσερ αυτη τη χρονιά έκανε την έκπληξη και απο αγώνα σε αγωνα ήταν όλο και καλύτερος , θυμάμε όταν με είχε πεί να τον δω στο δεύτερο έτλας στο γυμναστήριο του Σπύρου Μπουρνάζου , δεν περίμενα να είναι τόσο καλός , γιατι σχήμα πάντα είχε στην γράμμωση είχε ενα θέμα που έλυσε :clap:

kostas kou
24-03-14, 19:13
τρομερο καλουπι Νασσερ μπραβο!
Μου αρεσε και πολυ αυτο που ειπες πιο πανω οτι πρεπει να κανεις την δυσκολια εμμονη και θα προσπαθησω να το εφαρμοσω και εγω :weights:

Nive
13-05-14, 15:18
Νάσσερ την επόμενη φορά που θα σε δω στο Βραχάτι θα πάμε για ούζα και πρωτεινική διατροφή...χαχαχα

Πάντα υγιής φίλε! ;)

NASSER
13-05-14, 16:14
Nive όλοι οι φίλοι του φόρουμ, καλό είναι όταν αναγνωρίζουν πρόσωπα να συστήνονται και να τα λένε από κοντά. Την επόμενη φορά θα σε περιμένω :)

Nive
23-05-14, 14:50
Να σου πω την αλήθεια έτοιμος ήμουν αλλά δίστασα :P
Την επόμενη λοιπόν.

υ.γ. από κοντά είναι πάάάάρα πολύ ποιοτικός ο Νάσσερ κύριοι.....και κυρίες. ;)

xristos12
23-02-15, 17:59
τρελη πλατη στο βιντεακι!! :thumbup:

NASSER
26-03-15, 15:54
Μια φώτο που βρήκα και μου άρεσε και ήθελα να μοιραστώ μαζί σας :)
Δεκέμβρη 2012 μετά το τέλος αγωνιστικής περιόδου.
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=92052&stc=1