PDA

Επιστροφή στο Forum : Συμπληρώματα από "μικρή" ηλικία,βλάπτουν?



Achilleas
12-01-07, 01:03
Hey Guys,

Ασχολούμαι με το bodybuilding περίπου 1 χρόνο.το σωματικό μου βάρος πρίν αρχίσω
ήταν 52 κιλά(οπως βλέπετε αρκετά αδύνατος για το ύψος μου).Τώρα ζυγίζω 58 κιλά.
Τρώω μεγάλες ποσότητες φαγητού αλλα δεν"παχαίνω"γαμώτο :cry: .Εχώ ρωτήσει
πολλούς αν πρέπει να πάρω κάποια συμπληρώματα,όμως οι γνώμες διαφέρουν.
Αλλοι λένε πως επειδή είμαι μικρός τα συμπληρώματα μπορεί να μου φορτώσουν το
συκωτι κ τέτοια,ενώ κάποιοι άλλοι λένε πως είναι τελείως ακίνδυνα.Δεν ξέρω τι να
πιστέψω... :o .Καμία αποψη περί του 8έματος?? :lol:

PS1: Είμαι 17 χρονών

PS2: Οι συγγενείς μου ήταν αδύνατοι σε αυτή την ηλικία(πατέρας,8είοι κτλ),
και άρχισαν να αναπτυσσοντε μετα τα 20-22.Υπάρχει περίπτωση να συμβαίνει το ιδιο?


PLS HEEEEEELP :notice:

billys15
12-01-07, 17:58
Αχιλλεα τα συμπληρωματα δεν ειναι επικυνδινα με την προυποθεση να τα χρησιμοποιεις σωστα.Δηλαδη δεν θα παιρνεις π.χ. 30 γρ. γλουταμινης τη μερα.Θα παιρνεις κανονικες ποσοτητες.

Sourlas
12-01-07, 19:32
Τα συμπληρώματα ειναι αυτό που λένε. ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ. τιποτα παραπάνω. Δε μιλάω φυσικα για κατι αμφιβολα συμπληρωματα και "φορμουλες". Οποτε δεν θεωρω οτι ειναι επικυνδινα. Γιατι να ηταν αλλωστε. Έχω παρει πρωτεινη στα 16 μου και δεν ειχα κανενα προβλημα.

Achilleas
12-01-07, 22:45
thx παιδιά.Επιτέλους άκουσα γνώμες απο ψαγμένα άτομα :D .
ΒΤW,ο καλύτερος κ ο σωστότερος τρόπος για να παίρνω πρωτε'ι΄νες
ποιος ειναι? π.χ μια δόση το πρωι,μια κατα την διάρκεια της προπόνησης,
κ μια μετα? ή πριν και μετά μόνο?.Επίσης αλη8εύει το γεγονός οτι δεν κάνει
να τρως φαγητό κ μετα στα καπάκια να παίρνεις την πρωτεινη? η ειναι
κ αυτό μια απ'τις πολλές ******* που ακούγονται απο randomades? :roll:


-----------
Moderated by Gasturb

BIG THANOS
12-01-07, 22:55
Φίλε μου τα συμπληρώματα είναι εντελώς ακίνδυνα αν τα χρησιμοποιείς σωστά!Και γω είχα το ίδιο πρόβλημα με σένα.Ήμουνα πολύ αδύνατοσ και όσο και αν έτρωγα δεν πάχαινα.Μέχρις ότου ξεκίνησα γυμναστήριο και συμπληρώματα και ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ άρχισα να παίρνω μυικο όγκο.Κάνε και συ το ίδιο και δεν θα χάσεις!Δηλαδή συνδύασε μια ισορροπημένη διατροφή.συμπληρωμα και σλκρή προπόνηση!Το συμαντικο όμως είναι να έχεισ υπομονή και όλα θα γίνουν.Θημίσου----> ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΟΓΚΟΥ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗΣ

ajax
13-01-07, 02:29
Φιλε μου και εγω απο 15 ξεκινησα.και μαλιστα το πρωτο που πηρα ηταν κρεατινη!αμεσως στα σκληρα επεσα..... χεεχεχεχχε:D .Κανε σωστη χρηση και θα εισαι οκ.

wolf
13-01-07, 22:10
Περα απτην πρωτεινη κ κανα βιταμινουλα ολα ταλλα.... :drunken: