Επιστροφή στο Forum : Kρεατινη κ βάρος
muaythaispirit
14-01-07, 23:00
η κρεατινη προκαλει σε καθε περιπτωση αυξηση βαρους??
δηλ αν περνεις ενα κουταλακι του γλυκου καθαρη μετα την προπονηση χωρις φορτωμα θα υπαρξει αυξηση κιλων λογω κατακρατησης υγρων?
γινεται να αποφυγουμε κατι τετοιο? :roll:
Αν δεν κανεις φορτωμα θα εχεις τα αποτελεσματα παλι αλλα σε μεγαλυτερο διαστημα.Αν παιρνεις λιγοτερη δοση θα εχεις μικροτερα αποτελεσματα,οπως ειναι λογικο.Δεν γινεται να αποφυγεις κατακρατηση νερου,γιατι η κρεατινη οταν παει στους μυες παιρνει μαζι της και νερο
muaythaispirit
02-02-07, 04:47
with ethyl ester!!!
ναι?
για ξηγα please!
εκτος απο τυ μονουδρικη κρεατινη,υπαρχει και η κρεατινη ethyl ester οπου λεγεται οτι δεν κανει κατακρατηση υγρων.Ειναι σχτικα καινουριο προιον οποτε κατα τη γνωμη μου διατηρησε καποιες επιφυλαξεις για την ασφαλεια του,καθως η 'κλασικη΄ μονουδρικη εχει δοκιμαστει πολλα χρονια τωρα
muaythaispirit
02-02-07, 16:52
για την ασφαλεια του?
κρεατινη δεν ειναι κ αυτη ?
γιατι να ειναι η μια επκινδυνη κ η αλλη οχι?
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.