PDA

Επιστροφή στο Forum : Kρεατινη κ βάρος



muaythaispirit
14-01-07, 23:00
η κρεατινη προκαλει σε καθε περιπτωση αυξηση βαρους??
δηλ αν περνεις ενα κουταλακι του γλυκου καθαρη μετα την προπονηση χωρις φορτωμα θα υπαρξει αυξηση κιλων λογω κατακρατησης υγρων?
γινεται να αποφυγουμε κατι τετοιο? :roll:

billys15
14-01-07, 23:14
Αν δεν κανεις φορτωμα θα εχεις τα αποτελεσματα παλι αλλα σε μεγαλυτερο διαστημα.Αν παιρνεις λιγοτερη δοση θα εχεις μικροτερα αποτελεσματα,οπως ειναι λογικο.Δεν γινεται να αποφυγεις κατακρατηση νερου,γιατι η κρεατινη οταν παει στους μυες παιρνει μαζι της και νερο

sakisboy
15-01-07, 00:30
with ethyl ester!!!

muaythaispirit
02-02-07, 04:47
with ethyl ester!!!

ναι?
για ξηγα please!

Xorxhs
02-02-07, 12:30
εκτος απο τυ μονουδρικη κρεατινη,υπαρχει και η κρεατινη ethyl ester οπου λεγεται οτι δεν κανει κατακρατηση υγρων.Ειναι σχτικα καινουριο προιον οποτε κατα τη γνωμη μου διατηρησε καποιες επιφυλαξεις για την ασφαλεια του,καθως η 'κλασικη΄ μονουδρικη εχει δοκιμαστει πολλα χρονια τωρα

muaythaispirit
02-02-07, 16:52
για την ασφαλεια του?
κρεατινη δεν ειναι κ αυτη ?
γιατι να ειναι η μια επκινδυνη κ η αλλη οχι?