Επιστροφή στο Forum : Tι γυμναζει ακριβως αυτη η ασκηση?
Τον ρωταει η δημοσιογραφος πιο μερος του σωματος γυμναζει και αυτος λεει ολο....
Εγω ετσι οπως τον βλεπω γυμναζει κυριως ποδια και μεση
JKT0DWLdPLc
τιποτα δεν γυμναζει! Ειναι σαν διαγωνισμος...
Λεγεται farmer's walk και γυμναζει κυριως τον κορμο του σωματος (core), αλλα οπων ειπε και ο ανωθεν :P πιο πολυ σε διαγωνισμους την χρησιμοποιουν.
απο αυτα που εχω διαβασει ειναι μια καλη προσεγκηση για να βελτιωθει η συνολικη δυναμη του σωματος, οπως και η αντοχη.
Εχω δει να προτεινουν τη συγκεκριμενη ασκηση(και εδω μεσα πρεπει να το εχει παρει το ματι μου) για τραπεζοειδη
albertob30
19-12-09, 08:47
μα δεν σηκωνει τα βαρη..απλα τα κραταει και περπαταει..
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.