PDA

Επιστροφή στο Forum : Tι γυμναζει ακριβως αυτη η ασκηση?



toure7
14-12-09, 23:28
Τον ρωταει η δημοσιογραφος πιο μερος του σωματος γυμναζει και αυτος λεει ολο....

Εγω ετσι οπως τον βλεπω γυμναζει κυριως ποδια και μεση

JKT0DWLdPLc

NASSER
15-12-09, 01:01
τιποτα δεν γυμναζει! Ειναι σαν διαγωνισμος...

klidaras1
19-12-09, 02:14
Λεγεται farmer's walk και γυμναζει κυριως τον κορμο του σωματος (core), αλλα οπων ειπε και ο ανωθεν :P πιο πολυ σε διαγωνισμους την χρησιμοποιουν.

flinstone
19-12-09, 04:29
απο αυτα που εχω διαβασει ειναι μια καλη προσεγκηση για να βελτιωθει η συνολικη δυναμη του σωματος, οπως και η αντοχη.

Lasen
19-12-09, 05:40
Εχω δει να προτεινουν τη συγκεκριμενη ασκηση(και εδω μεσα πρεπει να το εχει παρει το ματι μου) για τραπεζοειδη

albertob30
19-12-09, 08:47
μα δεν σηκωνει τα βαρη..απλα τα κραταει και περπαταει..