PDA

Επιστροφή στο Forum : Να πάω για αεροβική?



dimitris212
04-01-10, 16:18
Καλή Χρονιά σε όλα τα παιδιά!

Επειδή μου την έχει δώσει το καθισιό (δεν είχα συνηθίσει έτσι), μπορώ να πάω για αεροβική ?

Ρωτάω γιατί έχω θεματάκι.

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=6500

NASSER
04-01-10, 17:16
Mπορεις να πας και καλα θα κανεις!

dimitris212
04-01-10, 17:22
Θα πάω για τρεξιματάκι αλλά με ψυχολογία μειον, που δεν θα μπορώ να τα ακουμπήσω! Μόνο από μακριά θα τα κοιτάω τα βάρη!

Μαρία
04-01-10, 17:55
Θα πάω για τρεξιματάκι αλλά με ψυχολογία μειον, που δεν θα μπορώ να τα ακουμπήσω! Μόνο από μακριά θα τα κοιτάω τα βάρη!

Αν θες extra πριξιμο στα ποδια ζεστανε τα καλα και κανε ταχυτητούλες 10*80μετρα ταχυτητα αρχη μεχρι τελος και αυριο θα τα νιωθεις πιασμενα(λογω εντασης και δυναμης,ειναι σαν να κανεις δυναμη στα ποδια);)

dimitris212
04-01-10, 18:24
Έχεις δίκιο αυτό θα κάνω, για να δυναμώσουμε τα πόδια! Αφού αυτό μας έμεινε!! :unsure:

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας!

Μαρία
04-01-10, 18:26
Έχεις δίκιο αυτό θα κάνω, για να δυναμώσουμε τα πόδια! Αφού αυτό μας έμεινε!! :unsure:

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας!

μαζι με το ζεσταμα κανε και καμια 3σετ απο 10προβολες προχωριτικες και 3*10 στατικες εκει να δεις αυριο πριξιμο καντες μετα τις ταχυτητες.....