PDA

Επιστροφή στο Forum : Φόρμουλες κρεατίνης



muaythaispirit
02-02-07, 16:55
εχω παρατηρησει οτι οταν περνω φορμουλες κρεατινης και χανω απο αμελεια ή απο περιορισμενο χρονο κτλ καποιες δοσεις τα αποτελεσματα ειναι πολυ κατωτερα ..
εσεις τι γνωμη εχετε επειρεαζει την αποτελεσματικοτητα της κρεατινης αν χασεις μερικες δοσεις ή δεν παιζει κ τοσο σημασια ?

Elliot
02-02-07, 21:30
Καλησπέρα φίλε Μαι Ται Σπιριτ

Καλό θα ήταν κατα την χρηση της κρεατινης να είσαι οσο το δυνατο τυπικος γίνεται
Αν κάνεις προπονηση και χρησιμοποιεις φορμουλα κρεατινης ως γνωστο αμεσως μετα την προπονηση

τις ημέρες που δεν κανεις προπονηση το πρωι ωστε να ωφεληθεις απο την κατακρατηση υγρων καθολη την διαρκεια της ημερας

Εγω τουλαχιστον ετσι την χρησιμοποιω.Καλη συνεχεια!!!!

muaythaispirit
03-02-07, 02:09
σιγουρα φιλε καλυτερα θα ηταν να ειμαστε τιπικοι και να μην χανουμε καμια δοση!
αλλα υπαρχει οντως προβλημα αν χασουμε μερικες?
ρωταω αν εχει συμβει ισως και σε εσας κατι παρομοιο ..

ajax
03-02-07, 16:51
εγω αντε να χασω μια δοση.με καθαρη ομως κρεατινη δεν ειδα τρομερη διαφορα,με φορμουλες δεν εχω ιδεα γιατι τις αποφευγω