muaythaispirit
02-02-07, 17:10
διαβασα ενα αρθρο και ελεγε οτι ειναι πολυ καλο με το που σηκωνομαστε το πρωι να κανουμε 4 σουπερ σετακια πουσαπς-κοιλιακων (εγω κανω προς το παρον 4*25 και θα τις ανεβασω) με αδειο στομαχι και μετα να περνουμε το γευμα μας ...
ακομα να κανουμε και το ιδιο πριν κοιμηθουμε ...
πως σας φαινεται?
εγω το εχω ξεκινησει παντως ...
ακομα να κανουμε και το ιδιο πριν κοιμηθουμε ...
πως σας φαινεται?
εγω το εχω ξεκινησει παντως ...