Saitek
05-02-07, 17:32
Καλημέρα σε όλους!
Θα ήθελα να κάνω μια μικρή ερώτηση.
Τι τροφές πρέπει να καταναλώνουμε πριν και μετά την προπόνηση ;
Πριν υδατάνθρακες και μετά πρωτεϊνούχα η το αντίθετο ;
(Κάνω γυμν. για όγκο)
Θα ήθελα να κάνω μια μικρή ερώτηση.
Τι τροφές πρέπει να καταναλώνουμε πριν και μετά την προπόνηση ;
Πριν υδατάνθρακες και μετά πρωτεϊνούχα η το αντίθετο ;
(Κάνω γυμν. για όγκο)